Як вибрати краплі для очей від втоми?

Як правильно вибрати краплі втоми очей?

Очі – це дзеркало душі. Думка ця не нова і протягом століть багаторазово повторювалася абсолютно різними людьми в абсолютно різних країнах. У старовину очам приписувалися магічні властивості, які сьогодні залишилися хіба що у виразах «спопелити поглядом» або «вбити поглядом». Але, думається, що сьогодні такої небезпеки вже давно немає. І навіть не тому, що люди перестали вірити в магію, а тому, що очі більшості людей сьогодні гостро потребують допомоги, куди вже там щось або когось спопеляти.

Лікарі-офтальмологи відзначають, що кількість очних хвороб в останні десятиліття багато разів зросла. Крім того, багато сучасні люди скаржаться на дискомфорт і втому очей, хоча ніякого конкретного захворювання у них виявити не вдається. Що робити? Підбирати окуляри? Але зір, начебто в нормі, тому окуляри неефективні і навіть можуть бути шкідливими.

Офтальмологи радять вживати різні заходи, які включають і спеціальну гімнастику для очей, і застосування спеціальних очних засобів. Але як вибрати краплі для очей від втоми? Чи можна купувати будь-які, які є в найближчій аптеці або які найбільше влаштовують за ціною? Однак не варто поспішати: очні краплі втоми очей неоднакові і покупка першого ліпшого флакончика користі може не принести.

Що таке втома очей?

На жаль, за багато переваги, які людина отримала від технічного прогресу, доводиться розплачуватися здоров’ям. Це стосується дуже багатьох сфер життя і, відповідно, доводиться розплачуватися здоров’ям багатьох органів і систем, в тому числі і здоров’ям очей, хоча втома очей – це ще не захворювання.

Що ж таке «втома очей»? Це стан офтальмологи називають астенопії (asthenopia). Термін походить від грецьких слів asthenes, що позначає «слабкий», і ops, opos, що означає «око».

Вживається термін «астенопія» в тих випадках, коли очі втомлюються дуже швидко, причому особливо часто це спостерігається тоді, коли відстань від ока до розглянутого предмета (об’єкта) незначне. Крім того, ознаками астенопії називають больові відчуття і різь в очах, сльозотеча, головний біль, зосереджену в області чола, дуже швидке відчуття втоми, почервоніння очних яблук і повік.

Увага! Астенопія не вважається очним захворюванням, проте вважається прикордонним станом, наслідки якого можуть бути вельми серйозними.

Астенопію ні в якому разі не можна залишати без уваги, оскільки прикордонне стан, тобто те саме стан «на межі», може швидко привести до досить серйозних проблем.

Найбільш поширені причини втоми очей, або астенопії

Дуже часто в астенопії, тобто у втоми очей, звинувачують роботу на комп’ютері. Але, крім комп’ютера, є й інші фактори, які можуть спричинити підвищену стомлюваність очей і їх втому, тобто приводити до астенопії.

Отже, першою причиною астенопії сьогодні прийнято називати тривалу роботу за комп’ютером без дотримання необхідних правил, до яких відносяться і обов’язкові перерви в роботі кожні 45 хвилин, і скорочений робочий день, і правильно підібрана меблі, та певний температурний режим і режим вологості в приміщенні, де стоїть комп’ютерне обладнання.

Крім того, набагато раніше, ніж комп’ютерну техніку, причиною підвищеної втоми очей називали читання, роботу з документами, роботу, пов’язану з текстом (редакторська робота, коректура, робота складача тексту, верстка тексту та інші роботи), а також роботу вчителів, які постійно перевіряють величезна кількість учнівських зошитів.

Втома очей неодмінно дасть про себе знати і в тих випадках, коли вже є деякі проблеми з очима, в тому числі і короткозорість або далекозорість, астигматизм або певні зміни, пов’язані з віком, при яких очам все складніше сфокусувати погляд на предметах, які розташовані досить близько.

Увага! Про вікові проблеми із зором, якщо ці проблеми не пов’язані більше ні з яким іншим захворюванням, що може йти мова у віці після сорока років.

Лікарі-офтальмологи розрізняють м’язову і аккомодативную астенопію, тобто втому очей може мати різну природу.

Що стосується м’язової астенопії, тобто м’язової втоми очей, то вона виникає тоді, коли внутрішні прямі м’язи очі ослаблені від народження (вроджена слабкість м’язів), або при короткозорості, яка не коригується за допомогою, наприклад, окулярів або лінз.

М’язова астенопія може спричинити за собою розвиток косоокості і деякі порушення бінокулярного зору, тобто порушення здатності чітко бачити предмети відразу обома очима.

Що ж стосується акомодаційної астенопії, то вона виникає і розвивається через стомлення м’яза ока, яка регулює кривизну кришталика (так званої циліарного м’яза ока). Стомлення ж і ослаблення циліарного м’яза може бути спровоковано надмірним (дуже сильним) напругою, коли відбувається так званий спазм акомодації; далекозорістю; астигматизмом, коли змінюється форма кришталика або рогівки ока і тому втрачається здатність чітко бачити. Також слабкість циліарного м’яза може бути спровокована будь-яким загальним захворюванням організму або навіть інтоксикацією організму.

Характерні симптоми астенопії (втоми очей) і лікування цього стану

Як і будь-яке захворювання або навіть його початкова стадія, яка вже вимагає медичного втручання, втома очей теж має певні симптоми, на які слід звертати пильну увагу і ніколи ними не нехтувати, особливо якщо ці симптоми проявляються не по одному, а відразу декілька, і це відбувається досить часто або навіть практично постійно.

Безумовно, симптомів втоми очей, які можуть свідчити про серйозне стані, що вимагає лікування, є чимало, але лікарі-офтальмологи виділяють сім симптомів, які повинні насторожити, особливо якщо проявляються в комплексі.

• Симптом № 1. Поява перед очима пелена, коли здається, що світ «захований» за якийсь сіточкою або плівкою. Ця пелена може бути більш густий, то більш рідкісною, а то і взагалі зникати, якщо очі довгий час не напружувалися.
• Симптом № 2. Розпливчастість зображення і можливе двоїння в очах, коли контури зображення виглядають нечіткими, розпливаються, а то і двояться. Цей симптом теж може виявлятися більшою або меншою мірою залежно від того, наскільки очі відпочили.
• Симптом № 3. Розмір і форма предметів піддаються перекручуванню, коли, наприклад, футбольний м’яч набуває обрисів м’ячі для американського футболу або для регбі або коли візуально неможливо навіть приблизно визначити розмір конкретного предмета.
• Симптом № 4. Запальний процес очей, хоча жодних видимих причин для розвитку запалення не існує. Очі при цьому червоніють, причому почервоніння зачіпає і білки очей, і повіки.
• Симптом № 5. Практично постійне сльозовиділення (сльозотеча), коли сльози з очей котяться як би самі собою, хоча ніяких подразників, які могли б викликати такий стан, поблизу немає.
• Симптом № 6. Суб’єктивне відчуття постійної втоми очей, відчуття, що температура очей піднялася: коли дотрагиваешься до повік, то на дотик вони здаються гарячими і пульсуючими.
• Симптом № 7. Відчуття болю в очах, печіння і різь, а також будь-якого іншого дискомфорту, наприклад, може здаватися, що очі засипані піском або що туди потрапив якийсь сміття. Дуже часто при промиванні очей прохолодною водою може настати короткочасне полегшення, однак при поновленні зорової навантаження дискомфорт негайно поновлюється.

Увага! У переважній більшості випадків при астенопії, тобто при втоми очей, відзначається головний біль різної інтенсивності, з’являється дратівливість, нервозність. Крім того, нерідко можуть розвиватися процеси запалення країв повік (так званий блефарит) або кон’юнктиви ока (кон’юнктивіт).

При будь-яких скаргах на здоров’я очей необхідно спеціальна офтальмологічна діагностика за допомогою спеціалізованого медичного обладнання. Таке обстеження тим більше важливо, що в багатьох випадках, крім втоми очей, можуть бути виявлені і такі захворювання, як слабкість циліарного м’яза, астигматизм, короткозорість або далекозорість, а іноді можуть бути встановлені і більш серйозні діагнози. Тому нехтувати візитами до лікаря-офтальмолога, навіть якщо здається, що мова йде про банальну втому очей, ні в якому разі не слід.

Увага! При будь-яких проблемах з очима діагноз може встановити тільки лікар-офтальмолог – самодіагностика і самолікування в цих випадках недопустимі, оскільки одні і ті ж симптоми можуть свідчити про різних станах та/або захворюваннях очей.

Щоб полегшити стан очей при астенопії, безумовно, перш за все, слід давати очам потрібний відпочинок; також необхідно дотримуватися норм гігієни зору, в тому числі і стежити за освітленням робочого місця; крім того, необхідно своєчасно перевіряти зір і в разі необхідності своєчасно коректувати короткозорість або далекозорість за допомогою лінз або окулярів.

Величезне значення для збереження та підтримки здоров’я очей мають спосіб життя, режим харчування, режим дня, особливо режим відпочинку (сну), а також загальнозміцнююча терапія, спеціальна гімнастика для очей і застосування деяких медикаментозних засобів.

Увага! До пересихання рогівки ока і до астенопії (втоми очі) можуть призвести такі шкідливі звички, як куріння (тютюновий дим дуже висушує слизову оболонку ока), вживання алкоголю (алкоголь призводить до зневоднення всього організму; а також недостатнє вживання рідини протягом доби (середня норма для здорової людини – від півтора до двох літрів чистої питної води).

Приймаючи рішення використовувати спеціальні лікарські препарати, навіть якщо вони продаються в аптечній мережі без рецепта, необхідно попередньо порадитися з лікарем, оскільки причин втоми очі відомо багато, а кожен препарат призначений для вирішення певної проблеми або групи проблем.

Як правильно вибрати краплі втоми очей?

Для того, щоб приймати рішення про покупку будь-яких крапель для очей, навіть якщо вони безрецептурні, необхідно абсолютно точно розуміти, яку проблему треба вирішити.

• Інфекція.Отже, якщо швидка стомлюваність очей обумовлена якою-небудь інфекцією, то на допомогу можуть прийти антибактеріальні краплі, які допоможуть боротися з інфекцією.

  Якщо підвищена стомлюваність очей пояснюється наявністю інфекції, допоможуть саме такі краплі, однак призначати їх повинен тільки лікар-офтальмолог.

  Тим більше, що і інфекційну природу захворювання може визначити тільки фахівець. Для боротьби з очними інфекціями, які здатні спровокувати і швидке стомлення очей, і їх почервоніння, лікар може призначити, наприклад, «Тетрациклін» або «Левоміцетин».

• Набряки.Якщо, крім почервоніння, спостерігаються ще й набряки тканин, то лікар може призначити краплі, що мають судинозвужувальні властивості.

  Однак необхідно чітко усвідомлювати, що судинозвужувальні краплі викликають звикання, причому відбувається це досить швидко, тому застосування таких коштів повинне бути досить короткочасним і тільки за призначенням лікаря.

• Запальний процес.Іноді підвищена стомлюваність очей пояснюється наявністю запалення в тканинах ока.

  Таким чином, необхідно спочатку усунути запальний процес, усунути свербіж, який практично завжди спостерігається при запальних процесах, і зменшити набряк. При запальних процесах лікар, природно, призначить протизапальні краплі, однак і в цьому випадку самодіяльність неприпустиме, оскільки запалення можуть носити різний характер і, відповідно, вимагати абсолютно різного підходу до лікування.

• Алергія.Відомі випадки, коли симптоми, які дуже схожі на симптоми втоми очей, викликає алергічна реакція, при якій необхідні антигістамінні препарати, оскільки в разі будь-якої алергії, в тому числі і при сінній лихоманці, тільки антигістамінні препарати зможуть надати максимально швидке і тривале протиалергічну дію, а також вгамувати сльозотеча, яке при алергічних реакціях може бути досить сильним, і заспокоїти свербіння, навіть якщо він досить інтенсивний.
• Мікропошкодження рогівки.Іноді симптоми, які можна прийняти за втому очей, насправді свідчать про те, що на рогівці ока з’явилися якісь мікропошкодження. Таким чином, знадобляться краплі, які зможуть прискорити процес загоєння рогівки.

  Абсолютно зрозуміло, що виявити такі мікропошкодження може тільки лікар, використовуючи спеціальну апаратуру, і що тільки після підтвердження діагнозу може бути призначено адекватне лікування.

• Нестача вітамінів, які необхідні для повноцінного функціонування очі.Всі знають, що для повноцінної роботи організму необхідні різні вітаміни і мінерали. Проте всі замислюються, що очі теж потребують певних вітамінах і мікро – і макроелементів.

  Нестача вітамінів і інших необхідних речовин цілком може спровокувати неприємні відчуття, які на початковому етапі будуть нагадувати втому очей, а пізніше можуть спровокувати і якесь цілком серйозне захворювання.

  Таким чином, лікар може призначити спеціальні вітамінні препарати і вітамінні комплекси для очей, однак самостійні рішення тут теж недоречні, оскільки лікар при будь-якому призначення виходить з комплексу об’єктивних даних та враховує супутні захворювання та стани.

• Сухість ока.Нерідко втому очей і всі пов’язані з цим симптоми пояснюються зайвою сухістю рогівки ока, коли слизова очей або не зволожується в достатній мірі, або пересихає набагато швидше, ніж отримує природне зволоження.

  Часто сухість ока може спостерігатися при повній відсутності будь-яких патологій, які можуть вимагати лікування. Однак саме «синдром сухого ока» часто стає причиною значного дискомфорту і може спровокувати втому очей.

Увага! Хоча краплі, оберігають очі від надмірної сухості, продаються в аптечній мережі без рецепта, однак консультація лікаря і в цьому випадку не завадить, оскільки ці краплі не повністю ідентичні: якісь компенсують недолік слізної рідини, які компенсують недолік вітамінів, якісь призначені для людей, що використовують лінзи…

Безумовно, можна спробувати скористатися порадами знайомих і колег, однак може пройти досить багато часу, поки необхідний препарат, навіть якщо він безрецептурний, буде підібраний правильно.

Цікаво! Любителі і цінителі народних засобів можуть спробувати промивати втомлені очі настоєм волошки або настоєм ромашки.

В сучасних умовах на втому очей, а заодно і на сухість рогівки ока найчастіше скаржаться люди, які за родом своєї діяльності дуже багато часу проводять за комп’ютером.

Краплі для очей, які можуть бути рекомендовані працюючим за комп’ютером?

Хочеться повторити, що переважна більшість крапель для боротьби з сухістю очей і, відповідно, з їх втомою відносяться до безрецептурних препаратів, однак і в цьому випадку краще порадитися з лікарем-офтальмологом. Проте вдало підібрати необхідні краплі часто вдається далеко не з першої спроби.

• «Візин»Краплі «Візин» відомі досить давно застосовуються багатьма людьми. Відомо, що «Візин» усуває набряклість при контактних або алергічних кон’юнктивітах, усуває будь-яку іншу набряклість очей, але при цьому препарат не можна застосовувати постійно, оскільки до нього не розвивається звикання.

  Крім того, «Візин» має деякі протипоказання і здатний викликати побічні дії, серед яких свербіж, печіння і сльозотеча, а також можливе затуманювання зору – тобто «побочки» «Визина» можуть повністю відповідати тим симптомів втоми очей, з якими слід боротися.

• «Систейн»Краплі «Систейн» рекомендовані при сухості очей, в тому числі і при синдромі сухого ока, при різних подразненнях очей, а також при контактних кон’юнктивітах. До безумовних переваг «Систейна» можна віднести те, що цей препарат можна закапувати не за графіком, а в міру потреби (тобто тільки тоді, коли відчувається дискомфорт), а також те, що він підходить і для людей з контактними лінзами.

  Застосовувати цей засіб можна практично постійно і протягом тривалого часу. Також до переваг систейна слід віднести і те, що він не вимагає зберігання в холодильнику, а також те, що відкритий флакон можна використовувати протягом шести місяців.

  Побічних ефектів ці краплі не мають, а з протипоказань відомо тільки одне – індивідуальна непереносимість окремих компонентів препарату. Крім того, необхідно відзначити ще й те, що порівняно висока ціна крапель компенсується тим, що використовувати їх можна протягом півроку, а не протягом місяця, а то й тижня, як вказано в інструкціях до багатьох офтальмологічним препаратів.

• «Тауфон»Краплі «Тауфон» застосовуються при втоми очей, але, крім цього, вони мають дуже широкий спектр застосування: у тому числі катаракта, глаукома, дистрофічні захворювання сітківки, дистрофія рогівки та пошкодження рогівки.

  Застосовуються краплі «Тауфон» строго за графіком і не більше трьох місяців поспіль. Що стосується протипоказань для застосування цього препарату, то це не тільки індивідуальна реакція, але і вік до 18 років, вагітність. Крім того, при застосуванні «Тауфона» можливі алергічні реакції, які вимагають обов’язкової консультації офтальмолога.

• «Оптив»Краплі «Оптив» застосовуються переважно при синдромі сухого ока. Безумовна перевага цих крапель – застосовувати їх потрібно по мірі необхідності, тобто регулярність тут не має значення.

  Однак краплі «Оптив» мають і протипоказання – вік до 18 років та індивідуальне несприйняття. Вагітним і годуючим жінкам при застосуванні «Оптив» слід дотримуватися обережності (одним словом, по можливості краще користуватися чимось іншим).

  Що стосується «побічних дій», то їх чимало: сльозовиділення, подразнення очей, гіперемія повік і кон’юнктиви, набряк століття, больові відчуття в очах, поява кірочок, відчуття сухості – практично повний список того, з чим треба боротися, і навіть трохи додаткових пунктів.

  При цьому варто пам’ятати, що краплі «Оптив» відносяться до недешевим. Так що починати експерименти і пошук потрібних препаратів саме з цих крапель, ймовірно, не варто, хоча деяким людям краще всього підходять саме вони.

• «Инокса» («Innoxa»)Краплі «Инокса» («Innoxa») – це препарат, який відомий досить давно і дуже добре себе зарекомендував. Безумовна перевага цих крапель – їх натуральна основа: препарат містить екстракти ромашки, волошки, бузини та інших лікарських трав.

  Успішно використовуються краплі «Innoxa» не тільки для боротьби з втомою або з сухістю очей, але і при носінні контактних лінз. Зазначається, що ефект застосування крапель «Innoxa» настає практично миттєво і помітний вже через хвилину-півтори після закапування в очі. Ці краплі знімають напруженість очі, знімають сухість рогівки і прибирають червоність. «Инокса» зволожує слизову оболонку рогівки ока і допомагає очам розслабитися.

  Краплі «Инокса» рекомендовані не тільки для застосування при роботі за комп’ютером, але і за будь-яких негативних впливах, яким можуть піддаватися очі, в тому числі при впливі диму і пилу.

• «Оксіал»Краплі «Оксіал» відрізняються від інших препаратів тим, що до складу «Оксіал» входять електроліти і гіалуронова кислота, тому структура «Оксіал» дуже нагадує структуру натуральної слізної рідини.

  Таким чином, краплі «Оксіал» дуже ефективно виконують функцію зволоження ока, сприяють відновленню клітин рогівки після мікротравм, а також утворюють найтоншу плівку, яка дозволяє ефективно захищати кон’юнктиву від різних несприятливих впливів зовнішнього середовища. Крім того, краплі «Оксіал» зарекомендували себе як дуже ефективний засіб від почервоніння очей і від їх втоми.

• «Офтагель»Краплі «Офтагель», як зрозуміло з назви, мають кілька гелеподібну структуру, оскільки ці краплі вважаються кератопротектором, тобто їх завдання – захищати рогівку ока від будь-яких небажаних впливів, у тому числі від диму і пилу.

  Краплі «Офтагель», завдяки своєму складу, здатні ефективно утримувати слізну рідину на рогівці очі, одночасно зменшуючи навантаження на кон’юнктиву і почервоніння очей. Важливо, що краплі «Офтагель» ефективні не тільки при сухості очей, але і при травмах очей, а також дозволені для використання при носінні контактних лінз.

• «Сльоза Натуральна»Краплі «Сльоза Натуральна», як вже випливає з назви, може вважатися аналогом сльози людини. Цей препарат, як і справжня сльоза, може сприятливо впливати на око при будь-яких подразненнях і/або при почервоніння кон’юнктиви ока.

  Краплі «Сльоза Натуральна» добре зарекомендували себе при значних навантаженнях і при активному тривалому впливі несприятливих факторів зовнішнього середовища.

• «Штучна сльоза»Краплі «Штучна сльоза» призначені для того, щоб допомогти позбавитися від втоми очей і від їх сухості. Цей препарат вважається досить ефективним, проте його не можна використовувати скільки-небудь тривалий час – максимальний період застосування не повинен перевищувати 25 днів.

  Також дуже важливо строго дотримуватися вказаної в інструкції дози препарату. У разі передозування або у випадку занадто тривалого застосування крапель «Штучна сльоза» можливі алергічні реакції і склеювання повік, що вимагає негайного припинення застосування цього препарату.

Увага! Перелік лікарських препаратів для боротьби з втомою очей дуже значний і включає, крім названих, «Визомитин», «Ликонтин», «Офтолик», «Хилозар-Комод», «Видисик» та інші. Важливо пам’ятати, що ці лікарські засоби не відрізняються тільки назвою і ціною, але і за своїми властивостями, тому кошти для боротьби з втомою очей слід підбирати індивідуально і бажано після консультації лікаря-офтальмолога.

Висновки

Чому такими популярними стали краплі для очей, причому і краплі від втоми, і краплі від сухості? Напевно, це питання, швидше, риторичне, тобто відповідь на нього очевидна. В яких умовах ми живемо, тобто скільки часу ми проводимо за комп’ютером, в приміщенні, в задимленій курилці?

А скільки часу ми проводимо на відкритому повітрі, але не на міській вулиці, де рівень загазованості практично наближається до критичного, а в лісі, в горах, біля моря або хоча б на бабусиних грядках? А як щодо вітамінів, особливо якщо порахувати гамбургери, чіпси, булки, шоколадки і тортики, між якими зовсім загубилося сиротливое яблуко?

Очі наші не бачили такого меню і такого режиму дня! Ось наші очі і не хочуть цього бачити і тому влаштовують страйк – починають боліти, свербіти, сльозитися і червоніти. Очі втомилися. Очі висохли. Але надовго кинути свої офіси ніхто з нас не може, тому порятунок очей доводиться довірити фармакологічних засобів – і це правильно, тому що іншого виходу просто не знайти.

А якщо б ще до очних краплях, які будуть рятувати від сухості і втоми очей, додати здоровий спосіб життя, включаючи нормальне харчування…

Одним словом, давайте згадаємо, що наші очі – це дзеркало, причому дзеркало не тільки нашої душі, але і всього нашого життя.

Особисто я користуюся Систейном – без побічних дій, без протипоказань і вистачає на півроку. Але мені його колись підбирали тижні три. А коли мені було треба тимчасово перейти на інші краплі (типу, дешеві), так ці краплі треба було міняти щотижня – мало того, що весь час тільки те й робиш, що їх шукаєш, так ще ж флакон за тиждень не доскіпується, а викидати вже треба. А грошей відлетіло, хоч, начебто, і недорогі були… Я була щаслива, коли можна було повернутися до Систейну.