Токсикоз – головна страшилка вагітності, яка доросла до статусу міфу. Здається, про нього знають усі: і
дівчата, яким не довелося виношувати дитину, і навіть завзяті холостяки.
Не дивлячись на погане самопочуття, потрібно не забувати про догляд за зовнішністю, адже вагітність не хвороба, а гарний зовнішній вигляд піднімає настрій. Наносьте крем, робіть маски, манікюр та педикюр та головне, одягайтеся красиво і тоді всі складнощі токсикозу пройдуть набагато легше.
Ранкова нудота
У побуті під токсикозом вагітних зазвичай розуміють відчуття нудоти і періодичні блювотні позиви,
мучащие жінок в положенні. Найчастіше вони страждають від цього вранці, тому в англійській мові
вкоренилося народна назва токсикозу – “ранкова нудота”. Однак під час вагітності нудота і
блювота можуть спіткати майбутню маму в будь-який час дня. Також токсикоз нерідко викликає підвищений
слиновиділення, підвищує чутливість жінки до різних запахів, викликає зміни смаку.
Нерідко токсикозу супроводжує дерматоз вагітних: він проявляється роздратуванням і сверблячкою шкірних
покривів, аж до екземи. Раннім токсикозом вважають симптоми, які виникають у першому триместрі.
Токсикоз – поширене, хоча зовсім не обов’язкове явище. Вважається, що від нього страждають до 50%
жінок. Його точні причини досі не встановлені. Саме поняття токсикозу передбачає
отруєння організму токсинами (виникають у процесі обміну речовин в організмі жінки і
плода). Також відіграють свою роль зміни в роботі центральної нервової системи і гормональна
перебудова організму.
Відомо, що посилити неприємні відчуття можуть недосип, порушення дієти і нераціональне харчування,
перевтома, проведення часу в замкнутому просторі. Шкідливі звички (куріння і
вживання алкоголю) неприпустимі під час вагітності. Однак не всі майбутні мами достатньо
свідомі. Ті з них, хто не знаходить у собі сил відмовитися від шкідливих звичок, страждають від токсикозу
частіше.
Чим загрожує нездужання
Токсикоз може привести до втрати ваги. Якщо майбутня мама страждає від нестримної блювоти, вона
наражається на небезпеку зневоднення, втрачає вагу. Підвищена слинотеча також зневоднює
організм. У деяких випадках заради збереження життя жінки мова може йти про переривання
вагітності.
Навіть якщо токсикоз не надто виражений, це стан не можна назвати корисним для плода. Малюк зараз
проходить вкрай важливий період розвитку, закладаються всі органи і системи організму, а з-за
нудоти і блювоти мами плід може недоотримувати важливих елементів, вітамінів, поживних речовин.
У нормі блювота не повинна з’являтися більше 2-3 разів на день і найчастіше припиняється приблизно до
тринадцятому тижні вагітності. Але навіть якщо це так, при появі будь-яких із симптомів раннього
токсикозу обов’язково повідомте про це свого акушера-гінеколога. Можливо, доведеться здати аналізи
крові і сечі, щоб виключити інфекції та інші хвороби і підібрати оптимальне лікування.
Іноді вагітним рекомендують пройти курс лікування в стаціонарі, щоб компенсувати втрати рідини і
нормалізувати стан. Але в більшості випадків жінки залишаються вдома. Негайно зверніться за
медичною допомогою, якщо симптоми не обмежуються нудотою або блювотою і ви відчуваєте
біль.
Чи можна запобігти?
Що варто зробити до вагітності, щоб полегшити свій стан в подальшому?
- Пройдіть повне обстеження, щоб встановити, чи є у вас хронічні захворювання. Зверніть
увагу на стан ШКТ та печінки, роботу щитовидної залози. Зверніться до кардіолога та ендокринолога.
Якщо не в порядку печінка, нирки або інші органи, ризик токсикозу зростає. Тому до вагітності треба
прагнути підійти в найкращій формі. - Постарайтеся також заздалегідь нормалізувати свою вагу, щоб уникнути серйозних ускладнень.
- Корисно дотримуватися режиму дня, дотримуватися правильної дієти, гуляти на свіжому повітрі.
- Уникайте стресів і навантажень, більше розслабляйтеся і відпочивайте, не піддавайте свої нерви
перевірці.
Як собі допомогти?
- Якщо вас наздогнав підступний токсикоз, потрібно переглянути режим харчування. Харчуйтеся дрібно (часто і
невеликими порціями) і не забувайте контролювати вагу. - Перемогти ранковий голод допоможе вам легкий сніданок прямо в ліжку. Приготуйте на прікроватной
тумбочці крекери, сухарики, очищене яблуко або банан. Перекус підніме рівень цукру в крові. - Якщо вас вирвало обов’язково восполняйте втрати рідини. Пийте більше води (можна додавати мед),
деяким подобається м’ятний чай. Каву, газовану воду і лимонад пити не варто, а от журавлинний морс і відвар
шипшини – те що треба. Пийте між прийомами їжі. Готуйте напіврідкі страви, їжте соковиті фрукти. - Виключіть з раціону гострі, смажені страви. Вагітних часто тягне на солоненьке”. Якщо у вас немає
протипоказань (набряків), можливо, солоні страви допоможуть вам боротися з блювотою. Однак уникайте тих
солінь, які додавався оцет. - Не вкладайтеся в ліжко відразу після їжі, дайте собі достатньо часу переварити з’їдене.
Чекайте, поки їжа охолоне, адже гаряча їжа подразнює ШЛУНКОВО-кишкового тракту. - Відпочивайте та спіть більше, але не забувайте про фізичну активність. Проводите більше часу на
свіжому повітрі, провітрюйте квартиру. - Деяким вагітним від нудоти допомагає ароматерапія, особливо аромати лимона, м’яти, імбиру
- Іноді для полегшення симптомів токсикозу рекомендують голковколювання, точковий масаж і навіть гіпноз.
Однак не застосовуйте ці способи, лікарські засоби або вітаміни самостійно обов’язково
зверніться за консультацією до фахівця.
Пізній токсикоз
Іноді змішують два стани – токсикоз і гестоз. Останній пов’язаний зі спазмами судин.
Він може призвести до еклампсії, значного підвищення артеріального тиску, що небезпечно і для
матері, і для дитини.
Фактори ризику – знову-таки хронічні захворювання внутрішніх органів, цукровий діабет, гіпертонія.
Гестоз нерідко супроводжує фетоплацентарної недостатності, багатоплідної вагітності.
У вагітної розвиваються набряки, що може призвести до ниркової недостатності. Акушери-гінекологи
прискіпливо контролюють у вагітних аналіз сечі, щоб не упустити момент, коли в ній, може,
виявитися білок. На кожному огляді вони перевіряють, чи не з’явилися набряки.
Вимірюйте артеріальний тиск. Не пропускайте призначених зустрічей з лікарем і здавайте всі аналізи.
Тільки так ви можете бути впевнені, що робите все для здоров’я дитини.
