Американські вчені провели експеримент і з’ясували, що нестача сну – одна з головних причин розвитку діабету. В експерименті взяли участь 19 чоловіків у віці від 18 до 35 років. Випробовуваних розділили на 2 групи: учасники першої спали всього за 4,5 години на добу, а випробовувані з другої групи повноцінно висипалася. У процесі спостереження за добровольцями, вчені фіксували у них рівень холестерину і глюкози в крові. Аналізи крові показали, що у тих випробовуваних, хто був позбавлений повноцінного сну, рівень жирних кислот у крові підвищувався на третину, що класифікується як переддіабетичним станом. Таким чином, дослідники прийшли до висновку, що нестача сну – один з факторів, що провокують діабет.
