До Нового року можна встигнути підтягти фігуру без дієт, за допомогою підручних засобів.
Электромассажеры
Недорогі прилади продають в магазинах товарів для здоров’я: міостимулятори або вібромасажери. Перші кріпляться на тіло і опрацьовують м’язи будь-якої зони, а другі треба тримати в руці і масажувати проблемні місця.
Коментар лікаря. Міостимулятор не замінить спорту, максимум – поліпшить тонус м’язів. Якщо ви в процесі зниження ваги, вібромасажер інфрачервоним прогріванням зменшить обсяги «наполегливих» зонах.
Одяг-сауна
Шорти, пояси і цілі костюми виготовлені з матеріалів, які не випускають назовні тепло, що виділяється тілом. Шкіра сильно нагрівається і активно потіє. Таким же дією володіє обгортання харчовою плівкою. Година тренування в такій «сауні» дозволяє зменшити обсяги на 1-2 см, ваги також покажуть втрату кілограма.
Коментар лікаря. У такому одязі організм не може охолоджуватися за допомогою випаровування поту та отримує серйозний перегрів, а то і тепловий удар. Вага зменшується, але це не вага жиру, а вага води, яка пішла на охолодження організму. Варто попити, і втрачений повернеться.
Пластирі та кільця
Родом з Китаю, ці товари забезпечені інструкцією, де йдеться про дії на біоактивні точки тіла магнітів або спеціальних речовин. Як обіцяють виробники, апетит знизиться і ви схуднете.
Коментар лікаря. Подібні засоби працюють для вразливих осіб подібно навіюванню, а на ділі ефекту немає. Звичайна людина правильно не знайде у себе біоактивні точки. Натомість ймовірно подразнення шкіри на місці кріплення пластиру.
Масаж: медовий і баночний
Його можна робити в салонах краси або будинку. Знадобиться незасахаренный мед або силіконова масажна баночка (продається в аптеці). Її стискають, ставлять на тіло і відпускають – утворюється вакуум і шкіра втягується всередину. Потім переміщують коловими рухами, масажуючи.
Другий вид масажу: змазують рідким медом ділянку тіла і ритмічно прикладають і отклеивают долоню. Мед в підсумку перетворюється в воскоподібну сіру масу.
Коментар лікаря. Масажі не допоможуть скинути вагу, але підтягнутий шкіру вже схудлого людини. Мінуси – обидві процедури болючі, можуть залишати на тілі синці.
Жиросжигающие креми
Ні, «спалювати жир», як написано на упаковці, крем не буде: активні компоненти просто не зможуть проникнути через шкіру до жирової прошарку. Але зробити тіло пружним засіб може: до його складу входять інгредієнти, які покращують метаболізм, циркуляцію крові та лімфи і зволожують шкіру.
Коментар лікаря. Креми цілком безпечні для здоров’я і можуть бути підмогою для поліпшення зовнішнього вигляду, якщо ви сидите на дієті.
