Позбавитися від похмілля швидко в домашніх умовах мріє кожен «перебравший» напередодні чоловік. За роки нестримного веселощів люди придумали чимало способів боротьби з похміллям, кожен з яких заслуговує окремої уваги.
Інструкція
1. Про те, що необхідно швидко позбавитися від похмілля в домашніх умовах, каже сильний головний біль, пригнічений стан, непереборна спрага, нудота і інші неприємні симптоми. Організм намагається впоратися з алкогольним отруєнням. В першу чергу прийміть контрастний душ, чергуючи холодну і гарячу воду. Це допоможе підбадьоритися, впоратися з тремтінням тіла і ломота в суглобах, а іноді і зовсім знімає похмільний синдром.
2. Ні в якому разі не «опохмеляйтесь» алкоголем, навіть неміцним пивом. Це не допоможе позбавитися від похмілля, а лише посилить страждання надалі і завдасть ще більшої шкоди організму. Краще випити чашку міцної кави або чаю, щоб стабілізувати артеріальний тиск і позбутися сонливого стану.
3. Приступите до лікування алкогольного отруєння, використовуючи різні ефективні народні засоби від похмілля. Перш за все, потрібно пити якомога більше мінеральної води з високим вмістом солей («Нарзан», «Єсентуки» і т. д.). Це допоможе швидше вивести з організму застояні продукти розпаду спирту разом з сечею. Мінеральну воду потрібно підігрівати і ретельно розмішувати, щоб позбутися від газів. Краще всього випивати по склянці 1-2 год.
4. Швидко позбавитися від похмілля в домашніх умовах допомагають кисломолочні продукти. Кращими з них є айран і тан, оскільки містять корисні солі і продукти бродіння, які налагоджують роботу шлунка, печінки і кишечника. Нежирний кефір, біфідок або кисле молоко теж здатні швидко покращувати самопочуття.
5. Випийте кілька таблеток активованого вугілля проти алкогольного отруєння. Кількість таблеток має в ідеалі становити одну штуку на 10 кг власної ваги. Можна прийняти і будь-який інший абсорбент, який є в будинку. Якщо ж ви відчуваєте сильну нудоту, то краще спочатку прочистити шлунок, викликавши блювання.
6. Ближче до полудня візьміть невелику кількість їжі, щоб налагодити травлення. Нежирний бульйон на курці і рисі є одним з кращих засобів, заспокійливих організм. Можна з’їсти трохи білої курятини і свіжих овочів або фруктів. Якщо погода дозволяє, прогуляйтеся протягом 1-2 годин: сонячне світло і свіже повітря позбавляють від негативних емоцій і стабілізують загальний психологічний настрій.
