Рисова дієта для схуднення – дієта при якій можна вживати рис кілька днів поспіль раз на місяць. При цьому Ви не тільки худнете, але і позбавляєтеся від непотрібних речовин…
З допомогою рисової дієти Ви можете позбутися від шлаків і шкідливих речовин. Існує 2 варіанти рисової дієти: розвантажувальна і тривала. При розвантажувальної дієті Ви можете вживати рис кілька днів поспіль раз в місяць, при цьому Ви не тільки худнете, але і позбавляєтеся від непотрібних речовин. Простий рецепт: відваріть склянку рису і їжте весь день, часто і невеликими порціями. Ви можете пити при цьому зелений чай, воду, сік. При тривалій дієті Вам необхідно поєднувати рис з продуктами. З овочами, м’ясом, рибою, фруктами, протягом декількох тижнів. Всі продукти необхідно відварювати і приймати досить часто, по п’ять разів. Всі пропорції необхідно дотримуватись.
В день на пів кілограма рису припадає 0,2 кг продуктів. Фрукти вживайте в рівній кількості з рисом. Не користуйтеся приправами і сіллю і намагайтеся їсти більше кислого. Збільште прийом води. Так Ви зможете позбавити від солі, накопиченої в організмі. Це необхідно для того, щоб вона не відклалася в іншому місці.
Приймати рідину відразу після їжі не потрібно, т. к. рісу необхідно завершити свою роботу. Почекайте півгодини. Можна кожен день є рис з рибою, але тільки окремо. Можете додати до цих двох страв зелень і фрукти. Від всього іншого Вам доведеться відмовитися, щоб отримати хороший результат. І в першу чергу відмовтеся від солі. Скоротіть споживання до мінімуму. Як правило, результат Ви помітите через 2 тижні.
Рис – це дуже корисний продукт. Саме тому кухні багатьох азіатських країн побудовані на рисі. Рис прекрасно чистить організм від шкідливих речовин і солей. Поетом рисова дієта є оздоровчої і ніяк не шкодить організму. Найголовніше в рисової дієти для схуднення – це дотримуватися всі правила дієти. І через деякий час Ви відчуєте себе краще і помітите результат.
