Зайва вага – проблема, що набуває все більшого поширення в наш час. Зниження ваги для людини стає складним процесом. Потрібно не тільки вплив на тіло, але і психологічна допомога.
Багато, хто намагаються скинути зайву вагу, часто помічають, що досягнуті результати не зберігаються надовго. Перебравши величезна кількість дієт, людина впадає у відчай, тому що так і не може схуднути. Впливу тільки на тіло недостатньо, щоб стати задоволеним власним тілом, знайти з ним гармонію. Майже у всіх випадках проблеми з супроводжуються ожирінням і іншими труднощами в житті. Потрібна психологічна допомога.
Часто люди плутають причину і наслідок: зайва вага не буває причиною проблем, а як раз навпаки. Відсутність взаєморозуміння між подружжям призводить до того, що жінка (або чоловік) починають заїдати проблеми. Якщо мова йде про підлітка, то причина ожиріння може критися в поганих стосунках з батьками або однолітками. Практично не буває випадків, коли зайва вага утворюється просто так. Зазвичай є психологічні передумови для цього.
Побачити корінь проблеми самостійно досить складно. Хоча з боку дисгармонія у відносинах з чоловіком, дружиною або матір’ю може бути досить помітна оточуючим. Якщо людина вирішує боротися із зайвою вагою, йому треба звернутися не тільки до дієтолога, але і до психолога. Після надання психологічної допомоги процес схуднення досить прискориться, так як професіонал допоможе знайти справжню причину переїдання. А боротися з причиною, як відомо, простіше, ніж зі слідством.
Грамотний психолог допомагає клієнту знайти гармонію перш за все з собою, потім – з оточуючими. Людина, яка живе в світі з самим собою, не відчуває такого гострого бажання постійно переїдати. Він навчається контролювати свої бажання і отримувати задоволення іншими способами, що не ведуть до настільки руйнівним для організму і здоров’я наслідків.
Переїдання в певний момент стає своєрідною залежністю. Боротися з нею набагато легше в парі з психологом. Адже просте обмеження в їжі призведе тільки до подразнення (заборонений плід солодкий).
Психологічна допомога при ожирінні дозволить не тільки знизити вага, але і налагодити взаємини з рідними та близькими. За підтримки психолога утримати вагу буде набагато простіше, ніж самостійно. Особливо це важливо для тих, хто не має підтримки з боку своїх друзів і рідних
