5 продуктів небажаних при вагітності
У нашому суспільстві досі існують в корені невірні стереотипи, пов’язані з питаниеневерные вагітних. Приміром, мовляв, жінки в положенні повинні багато є – адже доводиться харчуватися “за двох”! Або ось ще: вагітні повинні “є все”, оскільки їм потрібні вітаміни і мікроелементи, а їх можна отримати тільки при максимально різноманітному харчуванні. Насправді існують продукти, споживання яких вагітні повинні обмежити, а то й зовсім про здаватися від них.
Грейпфрут
Здавалося б, тут тобі і калій, магній, вітамін С, фолієва кислота… а не так все просто.
- По-перше, на ранніх термінах перед вживанням любителькам цього фрукта бажано поконсультироваться у лікаря – саме з-за високого вмісту в ньому фолієвої кислоти, яку в першому триместрі і так отримують в таблетках.
- По-друге, в третьому триместрі грейпфрут також не рекомендується із-за своєї кислоти і гіркоти. Багато вагітні страждають печією з-за того, що пузожитель вже великий і то і справа впирається в шлунок, провокуючи викиди шлункового соку в стравохід. Грейпфрут, сприяючи виробленню соку, тільки погіршить ситуацію. І вже точно не варто вживати грейпфрут жінкам, чия вагітність протікає з ускладненнями. Справа в тому, що речовини, що містяться в цьому фрукті, істотно знижують дії препаратів, до складу яких входить прогестерон.
Калина
Її часто рекомендують вагітним для підвищення гемоглобіну. І правда, ці ягоди багаті залізом і досить ефективні в боротьбі з анемією. Але тільки не в тому випадку, якщо ви чекаєте дитину. Калина підвищує тонус матки, а вживання продукту у великих кількостях може навіть спровокувати викидень в першому триместрі. Крім того, з-за високого вмісту вітаміну С калина може викликати алергічні реакції.
Полуниця
Безперечно, у цієї ягоди міститься величезна кількість вітамінів. Чому ж вона опинилася в цьому списку? В першу чергу, через свою високу алергенність. Навіть якщо у вас ніколи не спостерігалася алергія на цей продукт, його вживання краще максимально обмежити трохи. Якщо жінка, яка очікує дитину, взагалі схильна до алергій алергій, ягоду потрібно взагалі викреслити з раціону. Крім того, полуниця, як і калина, може стати причиною тонусу матки.
Кава
Дуже тонізуючий продукт, тонізуючий значить, знову таки небезпечний як провокатор тонусу матки. Крім того, цей напій підвищує тиск,а значить жінка з гіпертонією він заборонений. Натуральна кава взагалі категорично протипоказаний вагітним. Якщо зовсім жити не можете без цього ароматного напою, віддайте перевагу розчинну каву, причому з молоком або вершками. І пити його бажано не кожен день.
Солодкі газовані напої
Не будемо зупинятися на тому, що в їх склад входить чи не вся таблиця Менделєєва. Справа ще й у величезній кількості цукру, який містить будь-який з цих напоїв. Жінкам,що чекають дитину це ні до чого.
Стереотип про те, що якщо хочеться солоденького, краще випити склянку солодкої газованої води, солодким ніж з’їсти цукерку, в корені невірний. Не варто викреслити з раціону шоколадки, а ось про солодких напоях на час вагітності краще забути.
