Проблема погіршення зору хвилює кожного і часом ставить у глухий кут. Іноді здається, що залишається тільки два виходи – все життя носити окуляри або робити лазерну операцію по поліпшенню зору.
Насправді є один вірний перевірений метод, який зажадає від вас всього лише 5-7 хвилин в день. Але для того щоб зупинити процес погіршення зору, вам потрібно мати волю і терпіння. Тому що ви повинні будете стабільно приділяти своїм очам 5-7 хвилин в день, не пропускаючи жодного дня.
Отже, погіршення зору найчастіше настає тоді, коли очні м’язи слабшають. Щоб цього не відбувалося, необхідно суворо щодня робити гімнастику для очей. Зробіть собі установку, що кожен раз, коли ви чистите зуби, ви повинні не забути зробити гімнастику для очей.
Комплекс вправ може бути різним, але я поділюся з вами своїм:
Це лише приблизний комплекс вправ – він може змінюватися, розширюватися і т. п. залежно від вашого випадку. Якщо сумлінно виконувати ці вправи кожен день, не лінуватися, не халтурити і не забувати, то зір перестане поліпшуватися і навіть може покращитися.
Будьте здорові!
