До віку 2-3 років введення прикорму залишилося позаду, і дитина зазвичай їсть все, що їдять дорослі. Він вміє сидіти за столом на стільчику для годування, користується столовими приладами. Але харчування дитини після 2 років викликає у батьків, можливо, ще більше питань: тепер малюк явно висловлює свої уподобання в їжі, і його харчові звички часом здаються дуже дивними. А головне, батькам весь час здається, що дитина дуже мало їсть.
Найбільші проблеми з годування дитини починаються приблизно в два роки. В цей час він ризикує перетворитися в кошмарне, нестерпну істота. Втім, багато що залежить від натури дитини і від того, наскільки швидко ви зумієте впоратися з проблемами. На щастя, у міру наближення вашого малюка до трехгодовалой позначці вам буде ставати легше.
Коли мова заходить про харчування дитини 2-3 років, мені часто доводиться чути таке.
«Моя дитина погано їсть».
«Він майже нічого не їсть».
«Малюк їсть тільки снеки».
«У моєї дитини голодний страйк».
«Він наполягає на тому, щоб їсти так, як він хоче».
«Дитина їсть одне і те ж знову і знову».
«Мій малюк виходить з себе, якщо горошок покладений поруч з картоплею».
Я часто задаю батькам питання, що вони розуміють під словами «добре їсть». Чи означає це, що дитина з’їдає багато? Або що він їсть все, що б йому не дали? Тут як з красою, про яку у кожного своє уявлення.
Це щось нове або він завжди так їсть? Існують різні типи людей, темпераментів, фігур, так існують і різні типи їдців. Для малюка абсолютно нормально, якщо він не їсть так багато, як в попередній день, — він, ймовірно, компенсує це в інший раз. Поки у педіатра немає ніяких занепокоєнь про стан вашої дитини, залиште його в спокої, і нехай він чинить так, як йому треба.
Якщо ви продовжуєте давати корисні продукти, робите прийом їжі приємним для нього і самі проявляєте інтерес до гарної їжі, то цілком ймовірно, що малюк стане їсти краще, ніж коли він бачив ваші напади занепокоєння при кожній проковтнутої їм ложці.
Класичне дослідження, проведене кілька десятків років тому Кларою Девіс, педіатром, який вивчав харчові уподобання дітей до трьох років, показало, що якщо у дитини є можливість вибрати, що він буде їсти, то навіть самі малюки стануть вибирати саме те, що необхідно для збалансованого харчування.
Якщо ваша дитина добре їв раніше, а тепер — ні, що ще відбувається з ним? Він не хворий? Не прорізуються чи зуби? Може, у нього стресовий стан? Будь-який з цих факторів може призвести до того, що навіть найкращий їдець втратить інтерес до їжі.
Є прийом їжі для вашої дитини практикою спілкування? Якщо ніхто за сімейним обіднім столом не твердить набридливо: «Їж! Їж! Їж!» — для неквапливого їдця прийом їжі може виявитися позитивним досвідом спілкування.
Він насправді нічого не їсть? Зазвичай батьки не враховують споживання рідини або снеків між годуваннями. Простежте протягом дня або двох за всім, що потрапляє в рот малюка, і ви будете здивовані. Може, він — «любитель швидко перекусити». І якщо це так, значить, він їсть — але не те, що ви даєте йому на сніданок, обід і вечерю.
Часто батьки говорять, що дитина жує тільки снеки. І тоді мені хочеться запитати: «А хто їм дає? Добра фея?». Ми повинні бути відповідальні за те, що їдять діти. Та стежити за цим.
Навіть у дітей, які успішно почали прикорм, в цей період можуть іноді виникати, як я їх називаю, «харчові примхи». У ранньому віці діти особливо схильні до пристрастей в їжі — і в тому, що стосується її вибору, і в плані поведінки. Вони починають вимагати або одну певну їжу, або кілька різновидів такої. Вони їдять це досить довго, відкидаючи все інше. Ось чому так важливо давати дітям тільки здорову їжу — якщо виявиться одне і те ж блюдо, обране ними, то вона хоча б буде корисно.
Незвичайна поведінка, пов’язане з прийомом їжі, кидає батьків у ще більший стрес, ніж система повторюваних годувань. Ось уривок з посади, залишеного на моєму сайті мамою — назвемо її Келлі, — чий син двох з половиною років повністю підходить під такий опис. Жінка пише, що, хоча її чудовий малюк Девон — милий, ніжний і забавний, проте її все більше засмучує його поведінка під час їжі:
«Щоразу під час годувань і в перервах між ними — наприклад, перекушуючи бананом або злаковим батончиком, разломленными надвоє, — Девон відмовляється доїдати все до кінця. Я ніяк не можу зрозуміти, в чому тут причина. Хіба що він бачить, як їдять дорослі, і не хоче, щоб йому розламували снеки і фрукти. Робить чиясь дитина що-небудь подібне?»
Чий? Насправді так роблять дуже багато дітей. Жінки, які написали коментарі до цього запису, розповіли багато цікавого; наприклад, один малюк починав вередувати, якщо мама давала йому зламаний крекер; інший відмовлявся їсти будь-яку «змішану» їжу, таку як тушковані страви і запіканки; третій з’їдав тільки верхню частину тостів і завжди залишав нижню.
Варіантів існує безліч, і жоден з них не повторюється. Хто може пояснити, чому діти так роблять? Всі ми люди, і у всіх нас є дивацтва. Єдине, що я можу сказати: у більшості дітей це проходить з віком… іноді.
Стаття надана видавництвом “Манн, Іванов і Фербер”
