Щоденні обов’язки начебто зміни памперса, купання та годування малюка часто сприймаються як справи, які потрібно закінчити якнайшвидше, щоб зайнятися чим-небудь ще. Але ж з них, разом з періодами ігри і сну, і складається життя дитини. Так навіщо ж поспішати? І що ми повідомляємо малюкові тим, що поспішаємо скоріше покінчити з щоденними турботами по догляду за ним, виконуємо їх механічно?
Догляд за дитиною — це можливість будувати з ним стосунки. Якщо ми віримо в те, що це важливо, ми спілкуємося з дитиною по-іншому. Ми перестаємо поспішати. Приділяємо йому всю свою увагу. Просимо його розділити з нами турботи по догляду за ним, співпрацюємо з малюком. Догляд і турбота — це те, що ми робимо разом з дитиною, а не для нього.
Що ви щодня робите вранці? Вистрибуєте з ліжка по дзвінку будильника, включаєте кавоварку, йдете в душ, одягаєтеся, причесываетесь, нашвидку випиваєте чашку кави і вискакуєте за двері? Або тричі переводите будильник на п’ять хвилин вперед, перш ніж встати, вибираєте, що одягнете, до походу в душ, не кваплячись снідаєте, переглядаючи газету, а потім вирушаєте у новий день?
До чого б ви не звикли, найімовірніше, початок дня проходить завжди приблизно однаково. Якщо щось (нехай навіть якась дрібниця) пішло не так, ви можете відчувати себе вибитим з колії, і все піде шкереберть. Якщо відразу кілька звичних речей йде не так, як зазвичай, у вас може виникнути питання: що відбувається? Більшість з нас віддає перевагу сталість, повторюваність, регулярність в тому, що стосується щоденних справ.
Дитині потрібно те ж саме.
Найважливіша сторона будь-якого виду діяльності по догляду за дитиною — це передбачуваність, дотримання режиму. Так дитина зможе відчувати себе в безпеці, тому що він вчиться передбачити, що тепер з ним станеться, і може приймати в цьому посильну участь.
Не важливо, що саме ви робите. Ось кілька основних правил, пов’язаних з діями по догляду за дитиною.
Підготуйте все, що вам знадобиться для дитини, заздалегідь. Коли ви кладете дитину на пеленальний столик, купаете або годуєте його, ви повинні бути повністю зайняті ним. Дістаньте все, що вам знадобиться для купання, і наповніть ванну перед тим, як принести малюка в ванну кімнату. Перевірте, чи дістали ви памперси, вологі серветки, повзунки, і тільки після цього вирушайте разом з малюком до сповивальному столику.
Зменшіть швидкість. Допоможіть дитині зосередитися на завданні, яка зараз стоїть перед ним. Для цього зробіть паузу, щоб він міг підготуватися до того, що станеться далі. Дайте йому час встановити зоровий контакт з вами, слідувати за вашими діями, «висловитися» і ще як-небудь відповісти вам (а ви потім відповідайте йому).
Повільні рухи породжують відчуття спокою. Зміна підгузника зазвичай відбувається в метушні і не дає дитині можливості слідувати за кожним вашим кроком. Якщо ви сбавите темп, малюк зможе поспостерігати за вами і поступово вивчить кожен з етапів звичного заняття. Коли повторювані справа стає добре знайомим, дитина вже заздалегідь знає, що станеться далі, і це дає йому можливість допомагати вам в міру сил.
Може бути, зараз це складно уявити, але одного разу малюк почне приймати душ і одягатися самостійно. Якщо ви будете робити все повільніше, щоб він з самого початку міг брати участь у догляді за собою, поступово дитина все більше і більше буде піклуватися про себе сам, впевнено і вміло.
Розповідайте. Звичайно, не обов’язково докладно коментувати всі дії, які ви щодня здійснюєте (і я навіть не можу сказати, що бажано робити так завжди). Якщо ви постійно базікаєте (а дорослі це вміють), малюк може віддати перевагу відключитися. Просто говорите дитині, що саме ось-ось станеться: «Я знаю, що ти голодний. Я збираюся сходити на кухню за пляшкою молочка»; «Пора тобі помити голову. Спочатку я її намочу. Будь ласка, нахили голівку назад». Якщо ви весь час будете розповідати, що в даний момент робите, маляті буде спокійніше: він буде знати, що йому скажуть, що буде далі, і ніяких сюрпризів не трапиться.
Розмова з дитиною суттєво сприяє розвитку у малюка довіри до оточуючих. Він також допоможе вам залишатися налаштованим на дитину, а не думати про те, що треба комусь подзвонити або доробити роботу вночі. Іноді буває складно залишатися зосередженим і включеним в спілкування з тим, хто не може відповісти вам словами, — коментування ваших дій допоможе вам залишатися налаштованим на дитину.
Це має сенс ще й тому, що діти вчаться говорити в тому числі і тоді, коли з ними розмовляють. Розмовляючи, дивіться йому в очі і реагуйте на його жести і звуки. Хоча дитина ще не може вимовляти впізнавані слова, він багато що виражає за допомогою погляду, виразу обличчя, жестів. Якщо дитина показує на щось пальцем, і скажіть про це. Спостерігаючи за малюком, розмовляючи з ним, відповідаючи на його жести і спроби говорити, ви закладаєте основу шанобливого, цінної для вас двох спілкування на все життя.
Дайте дитині час на обдумування». Коли ви міняєте памперс, купаете або годуєте дитину, давайте йому час на обдумування», щоб, перш ніж переходити до наступного кроку, він міг усвідомити, що ви йому говорите і що відбувається. Не варто без попередження вистачати малюка в оберемок: привітайтеся з ним, розкажіть йому, що маєте намір робити, і почекайте, дайте йому зрозуміти, що ви сказали, і підготуватися.
«Алекс, бачу, ти граєш з чашкою, але мені б хотілося взяти тебе на руки, щоб ми з тобою могли змінити памперс». Почекайте, поки він усвідомлює, що ви сказали, і дасть вам знати, що готовий.
Можливо, він послухає вас і знову займеться чашкою. Тоді ви можете сказати: «Алекс, здається, ти ще не готовий. Ми можемо почекати хвилинку». Потім… почекайте хвилину.
Якщо час минуло, а він все ще не готовий, скажіть: «Алекс, я бачу, ти все ще насолоджуєшся грою з чашкою, але зараз настав час змінити памперс». Почекайте ще трохи, щоб малюк вас зрозумів, і скажіть йому, що збираєтеся взяти його на руки.
Рухайтеся повільно. Він може протестувати і тягнутися за чашкою. Якщо це так, можна сказати: «Ти тягнешся за чашкою. Я знаю, тобі хочеться грати і далі, але зараз пора знімати памперс. Ти зможеш повернутися до гри після того, як ми закінчимо».
Забезпечте передбачуваність і розміреність. Вашому малюкові зовсім не буде нудно від одних і тих же простих щодня повторюваних справ: насправді він їх обожнює. З часом він стане розуміти все більше, очікувати наступне регулярне справа заздалегідь і разом з вами піклуватися про себе. Прикладіть всі зусилля для того, щоб зміна підгузників, купання, годування відбувалися щодня в один і той же час.
Надайте йому всю свою увагу. Вимкніть телефон і попросіть близьких не відволікати вас, коли ви збираєтеся міняти дитині памперс, купати його годувати. Будь-якими засобами прагнете попередити можливі втручання і не звертайте на них уваги. Нехай ті, хто хоче додзвонитися до вас, залишать голосове повідомлення. Ставтеся до часу догляду за дитиною до особливих моментів, які вам потрібно проводити наодинці один з одним.
Приділяючи увагу дитині, цим ви говорите йому: «Я дбаю про тебе. Це час — тільки для тебе». Звичайно, іноді все ж таки трапляється, що хтось вас перериває, наприклад старший дитина може про щось попросити. Постарайтеся, щоб цей збій був якомога коротшим, вибачтесь перед малюком за те, що ви відволіклися, — як якщо б перед вами був дорослий чоловік.
Стаття надана видавництвом “Манн, Іванов і Фербер”
