Як все встигати?

Как все успевать?

Сучасний ритм життя змушує вчитися правильно розподіляти свій час. Багато людей скаржаться на те, що їм просто не вистачає 24 години, щоб впоратися з усіма справами. У підсумку все навалюється як сніжний ком, і впоратися з ним досить складно. Саме тому важливо знати, як організувати свій час, щоб все встигати. Фахівці з тайм-менеджменту і психологи дають дієві рекомендації, які допомагають навчитися правильно розподіляти свій час.

Як не лінуватися і все встигати?

На жаль, але проблема багатьох полягає не в нестачі часу, а в ліні. Деякі люди витрачають багато часу на те, щоб умовити себе встати з дивана і почати щось робити. В такому випадку є одне ефективне рішення – стимулювати себе, тобто людина має знати, що він отримає у тому випадку, якщо зробить, те чи інше діяння.

Поради, як правильно планувати час і все встигати:

  • Не потрібно звалювати все на свої плечі, адже можна знайти помічників. Наприклад, сімейні справи варто розподілити між подружжям: в магазин ходить чоловік, а жінка прибирає в квартирі. Якщо є діти, то частину домашніх турбот можна віддати їм. На роботі не варто грати в героя і брати на себе всілякі доручення, якщо за них, звичайно, добре не платять.
  • Користуйтеся сучасними помічниками. Сьогодні численні гаджети і програми здатні значно спростити життя і звільнити багато часу. Наприклад, купівлі та різні платежі можна здійснити через комп’ютер або телефон.
  • Ще одна важлива складова, щоб все встигати – дисципліна, так як по-іншому справлятися з розробленим планом, не вийти. Перший і дуже важливий крок – режим дня, тобто якщо потрібно встати в 7 годин ранку, то ніяких виправдань, щоб повалятися ще 10 хв. бути не повинно. Цього часу на те, щоб виспатися не вистачить, але зате ви встигнете вмитися, почистити зуби і приготувати каву. В обід потрібно обов’язково робити перерву, навіть якщо на роботі завал, обов’язково має бути час на те, щоб трохи відпочити і відновити сили. Фахівці рекомендують вести щоденник, куди слід записувати всі справи на день, причому робити це з різними позначками, наприклад, «зробити в першу чергу», «не терміново» і т. п.
  • Важливо виходити з дому вчасно, тобто ніякі незроблені справи не повинні затримувати. Якщо не вистачило часу на зачіску, значить, сьогодні це просто хвіст. Щоб довго не підбирати вбрання на день, це варто зробити з вечора.
  • Важлива порада для матусь, як все встигнути з двома дітьми або навіть якщо їх набагато більше. Вчіться правильно облаштовувати свій побут, адже для кожного предмета є своє місце. Часто серед численних іграшок можна кілька годин шукати ключі, тому потрібно підтримувати порядок. Для важливих документів повинна бути окрема полиця, куди можна класти нічого зайвого.
  • Багато вільного часу йде на різні непотрібні речі, наприклад, зайти в соціальну мережу і переглянути новини, поговорити по телефону і т. п. Коли час Как все успевать?підтискає краще ізолюватися від суспільства і зосередитися на виконанні плану.
  • Ще одна дієва рекомендація, як керувати часом і все встигати – розбивайте складні задачі на кілька етапів. Приміром, якщо на роботі дали складне завдання, не варто впадати в паніку, потрібно спокійно розписати етапи досягнення мети і навіть розробити графік, до якого часу повинен бути реалізований кожен крок.
  • Завдяки правильно розпланованого дня неодмінно залишиться багато вільного часу для того, щоб провести його з близькими людьми і не думати про те, що ще не куплені продукти або не приготовлений обід.

     

    Related posts

     
     

    Leave a Reply

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    http://poradumo.com.ua/80815-iak-vse-vstigati/