Оливкова олія | Як правильно вибрати і застосовувати

Мабуть, оливкову олію на сьогоднішній день — одне з найбільш відомих і доступних засобів і в індустрії краси, і в кулінарії. Оливкова олія містить значну кількість ненасичених жирних кислот у своєму складі, які на сьогоднішній день відомі як найбільш корисні для організму людини. Тут також містяться вітаміни A, D, K, E, групи B. Олеїнова кислота — ще одна складова оливкової олії. Вона перешкоджає утворенню багатьох хвороб. Таким чином, можна з упевненістю сказати, що оливкова олія — справжня скарбниця вітамінів та поживних речовин.

Оливкова олія — як правильно вибрати і застосовувати

    • Особливо корисним є олія холодного віджиму з позначкою «extra virgin». Непоганим вибором буде і олію «virgin», яке проводиться тим же способом, але з оливок іншої якості. А ось рафінована олія «очищеної» вважається кращим вибором, оскільки сильно поступається в корисних властивостях олії холодного віджиму.
    • Для організму. Вживання невеликої кількості оливкової олії натще нормалізує роботу серця і шлунково — кишкового олії. А якщо замінити олію оливковою при приготуванні багатьох страв, то й струнка фігура вам забезпечена.
    • Для здоров’я волосся. Ваші волосся нагадують мочалку? Вони слабкі, сухі і мляві? Запасайтеся оливковою олією. Ввітріть масло в корені і довжину волосся, оберніть целофановим пакетом і рушником. Для кращого ефекту масло можна злегка розігріти. Через годину (можна і більше, результат буде тільки краще) акуратно промийте волосся. При регулярному використанні маски ваші волосся надзвичайно зміняться. Вони стануть м’якими і шовковистим на дотик, як після салонного догляду.
    • Для молодості і краси. Якщо ваша шкіра почала в’янути або лущитися, обов’язково використовуйте маски на основі олії оливи. Таких масок безліч, і ви можете вибрати те, що найбільше підходить вам. Змішуйте масло з медом, сиром, яєчним білком — всі вони неймовірно корисні і поживні. Крім того, оливкова олія відмінно змиває залишки косметики.
    • Звичайно, такий продукт, як оливкове масло повинен бути присутнім на полиці кожної жінки, але не слід вважати, що масло оливи має лише корисними властивостями. Отже, не рекомендується його вживати людям з діагнозом сечокам’яна хвороба або холецистит. Перед вживанням масла слід проконсультуватися з фахівцем. Перед використанням його в якості косметичного продукту нанесіть трохи олії на невелику ділянку шкіри і простежте, чи не виникла у вас алергічна реакція. Не вживайте масло у великих кількостях і навчитеся як правильно вибирати і застосовувати його.

 

Related posts

 
 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://poradumo.com.ua/40181-olivkova-oliia-iak-pravilno-vibrati-i-zastosovyvati/