Як допомогти дитині впоратися з хвилюванням перед виступом

0
185

Матусі часто стикаються з питанням хвилювання дітей. Емоційні навантаження дітей-спортсменів іноді не менше фізичних, загострення пристрастей колосальний. Хвилювання дітей-артистів перед виходом на сцену можна порівняти хіба що з хвилею цунамі. Хочеться допомогти словом, порадою, але іноді реакція дитини настільки непередбачувана, що мимоволі починаєш шукати поради в інтернеті.

Как помочь ребенку справиться с волнением перед выступлением

Вам знадобиться

  • Терпіння і час, любов і розуміння!

Інструкція

1. Як Ви, доросла людина, справляєтеся з хвилюванням? Кричите, нервуєте, плачете, мовчіть, гризете нігті? Дитина часто копіює поведінку батьків у стресовій ситуації. Придивіться до поведінки свого чада, запитайте, що він/вона відчуває, постарайтеся об’єктивно оцінити схожість з Вашою поведінкою. Знайшли схожості? Міняйте себе, будьте зразком! З часом Ви побачите зміни!

Как помочь ребенку справиться с волнением перед выступлением

2. При підготовці малюка до змагання або виступу придумайте ритуал. Це може бути веселий танець на удачу, записка з бажанням перемогти або виграти конкурс, пісня з позитивними настановами. Весь цей арсенал «шаманських принад» не тільки зблизить Вас і Вашого малюка, але і вселить упевненість, допоможе впоратися з почуттям тривоги, переконає дитину в тому, що Ви в нього вірите!

Как помочь ребенку справиться с волнением перед выступлением

3. Постійно говорите Вашому чаду про те, наскільки Ви вірите в його успіх! У трійці «тренер (викладач), дитина, батько» кожен повинен залишатися самим собою! При будь-якому результаті конкурсу, виступи або турніру підбадьорюйте дитину! Виступив погано – значить наступного разу буде краще! Виступив добре – молодець, впорався чудово!

Как помочь ребенку справиться с волнением перед выступлением

4. Мотивуйте малюка на успіх! Не треба обіцяти матеріальні блага за вдалі виходи, нехай це стане наслідком, а не причиною перемоги. Пропонуйте щось більше: гордість за самого себе, впевненість у своїх силах, перемога над собою, нагорода за свою працю! Адже перемога – це справжнє винагороду за виконану роботу.

Как помочь ребенку справиться с волнением перед выступлением

5. Не лякайте дитини покаранням за невдачу, таким чином можна геть відбити всі бажання займатися спортом або співати, танцювати, грати на музичному інструменті! Дитина і без цього знає і відчуває, коли батько засмучений, нема чого підкріплювати своє розчарування покаранням!

Как помочь ребенку справиться с волнением перед выступлением

6. Ви повинні розуміти, що будь-які звітні концерти та змагання для того й існують, щоб перевіряти сили учасників, його вміння. Запорука успіху – емоційна стабільність спортсмена або артиста. Дозвольте своєму чаду напрацювати, видресирувати цю саму стабільність, згодом він і сам зрозуміє, що хвилювання в чому заважає досягти високого результату.

Как помочь ребенку справиться с волнением перед выступлением

7. Не можна виключати варіант, що виступи перед публікою не сильна сторона Вашого нащадка, буває і таке. Про це будуть свідчити низькі результати, відсутність бажання не тільки виступати, але і тренуватися в принципі. Не варто впадати у відчай, Ви в самому початку шляху, пробуйте! Значить, він обов’язково проявить себе на іншому поприщі – малювання, шиття, конструюванні або колекціонування марок!

Как помочь ребенку справиться с волнением перед выступлением

 
 

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here