Чай багатий антиоксидантами-поліфенолами та іншими поживними речовинами, тому цей напій є найкращим вибором, коли мова йде про схуднення. Кілька чашок чаю в день – основа на шляху до гарного стрункого тіла. 
Статті по темі:
Питання «як зрости?» – 5 відповідей
Зелений чай
Завдяки високому вмісту антиоксидантів зелений чай вважають одним з найбільш корисних для здоров’я напоїв.
Галлат епігаллокатехін (EGCG), тип катехіну, що міститься в ньому, збільшує швидкість обміну речовин. Крім того, цей чай містить кофеїн, який стимулює процес спалювання жиру.
Щоб схуднути, пийте по 3-5 чашок чаю в день.
Білий чай
Білий чай має в складі більше катехінів і менше кофеїну, ніж зелений чай, і тому також є відмінним вибором для тих, хто намагається схуднути.
Цей чай здатний спалювати жир і зупиняє накопичення жирових відкладень.
Чорничний чай
Цей напій природним чином пригнічує апетит і регулює рівень цукру в крові.
Кілька чашок чорничного чаю в день будуть тримати вас подалі від холодильника, а також регулювати засвоєння їжі.
Чай з гібіскусу
Чай з гібіскусом є природним сечогінним засобом. Він знижує рівень холестерину в крові, регулює високий кров’яний тиск, а також запобігає накопиченню жиру.
М’ятний чай
М’ятний чай допомагає швидко зняти симптоми метеоризму. Також сприяє спалюванню жиру і зменшує апетит.
Чай з пелюсток троянди
Цей чай містить велику кількість вітамінів, антиоксидантів і поліфенолів. Він знімає менструальні спазми і забезпечує природне зниження ваги. Крім того, очищає організм і знімає стрес.
