Як лікуватися за методом Бутейко

Лікування без ліків по методу Бутейко вже давно й успішно використовується у нас в країні і за кордоном. Даний метод дозволяє впоратися з деякими страшними і казало б невиліковними недугами. Причому суть методу проста і зрозуміло, а доступність його не знає кордонів.


Как лечиться по методу Бутейко

Наша медицина вже володіє величезним досвідом. Початок медицини поклали такі відомі люди, як Гіппократ і Авіценна. Вони внесли свій значний внесок у розвиток практичної медицини. З часом змінилися методи лікування, опис захворювань, навчилися лікувати хвороби, з якими раніше впоратися не могли. Раніше лікарі могли домогтися лише тимчасового або часткового полегшення стану здоров’я в багатьох областях, сьогодні ми вміємо повністю виліковувати людей від різних недуг, залишилося небагато, впоратися з жахами сьогоднішніх днів: Снід, онкологію.

Багато людей не чекають зараз відкриттів, а шукають альтернативні методи лікування. Вибирають нетрадиційні методики, які допомагають лікувати різні хвороби. Однією з таких ефективних програм лікування вважається система дихання по Бутейко. Цей метод направлений на зміну глибини дихання. Зрозуміло, що шкоди це лікування принести не може, а спробувати його може кожен.

У 60-ті роки 20-го століття К. П. Бутейко відкрив резервні потужності нашого організму при лікуванні хронічних недуг. Він зрозумів, що при наявності захворювання в організмі змінюється співвідношення кисню/вуглекислого газу. Вчений вирішив, що ми забули, як правильно дихати і зміг довести: чим дихаємо глибше, тим важче хворіємо, а при легкому поверхневому диханні будь-яка хвороба тече легше, одужання настає швидше. Дихання тільки верхніми відділами легень дає чудові результати, але ці заняття повинні проходити під контролем лікарів.

Про даний метод написано вже безліч книг і статей, де докладно зазначено, як саме потрібно тренуватися по методу Бутейко. Наведемо деякі аспекти, які важливі для хворих людей.

Необхідно:

  • налаштуватися на постійні заняття, які займуть тривалий час;
  • зрозуміти, що потрібно змінити в житті багато чого;
  • зрозуміти, що тільки з часом знизиться дозування обов’язкових ліків.

У чому суть методу Бутейко

Сам вчений вважає, що лише завдяки нашій діафрагмі ми здатні дихати поверхнево. Дихання необхідно здійснювати лише через ніс. Вдих робиться невеликим, таким щоб груди і живіт залишалися в спокої, практично не піднімалися. При такому способі повітря може опуститися лише до ключиці. Людині повинно стосуватися, ніби він хоче щось понюхати і боїться. Вдих прозводится за 3 секунди, видих за 4-3, далі пауза. Це приблизна схема дихання по Бутейко.

Related posts