Напевно, кожна з дівчат хоч раз в житті сідала на якусь дієту. Всесвітня павутина пропонує безліч дієт і розвантажувальних днів, що сприяють зниженню маси тіла. Звичайно, обмежене вживання фаст-фуду, ласощів, жирного і пр. принесуть тільки користь, але ось деякі дієти можуть істотно нашкодити.
Статті по темі:
Питання «чи можна їсти помідори після операції з видалення жовчного міхура?» – 2 відповіді
Лимонадная (кленова) дієта
Суть дієти полягає в наступному: замість будь-якого прийому їжі потрібно приймати коктейль, що складається з води, лимона, кленового сиропу і гострого кенійського перцю. Якщо напою немає під рукою, можна випити склянку чистої негазованої води. За 10 днів такої дієти повинні піти до 9 кг і очистити кишечник. Спробуємо розібратися: півтора тижні без їжі?! По – моєму, цього цілком достатньо, щоб кілограми пішли і без коктейлю. До того ж, людям з виразковою хворобою шлунка, підвищеною кислотністю, дистонією напій категорично заборонений.
Дієта на свіжовичавлених соках (фреші)
З одного боку, суцільна користь: немає шкідливих жирів, мінімум калорій, велика кількість клітковини, вітаміни, мінерали і т. д. Вживання фрешів сприяє поліпшенню травлення, очищенню кишечника від токсинів і шлаків, допомагає у втраті ваги. З іншого боку, практично повна відсутність білків неминуче призведе до проблем зі здоров’ям. Солодкі овочі (морква, буряк) містять швидкі цукру, які швидко всмоктуються і дарують прилив енергії. Але вони також швидко перетравлюються, і голод атакує з потрійною силою. Тривале та часте вживання соків призведе до підвищення кислотності шлунку, появи (загострення) виразкової хвороби та ін До того ж, кислоти, що містяться у фруктах і овочах, негативно впливають на зубну емаль.
Дієта на зеленому чаї
Зелений чай, безумовно, корисний напій. Він покращує обмін речовин, сприяє виведенню зайвої рідини, благотворно впливає на стан шкіри, що містяться в чайному листі антиоксидантів. Але, крім корисних речовин в напої міститься досить багато кофеїну, який може порушувати або, навпаки, пригнічувати нервову систему. Сечогінний ефект забезпечений, але замість жиру часто йде вода, а разом з нею потрібні організму солі. На зеленому чаї можна проводити не більше 1-2 розвантажувальних днів на тиждень.
