Чи можна схуднути на зеленому кави: розбираємо плюси і мінуси

Яких тільки чудодійних способів схуднути не придумали. А ідеального кошти від зайвої ваги поки так і немає. І ось знову новинка – зелений кави. Давайте розберемося, що ж у зеленому кави користь і що шкоду.

Можно ли похудеть на зеленом кофе: разбираем плюсы и минусы

Взагалі, зелений кава це зерна кави, які зібрали, висушили, але не обсмажили. У підсумку виходить кавові зерна зеленого кольору з сіруватим відтінком. Звичайно, смак такого кави відрізняється від звичного нам чорного. Він більше нагадує трав’яний чай, дуже легкий, без гіркоти. Готується зелений кава звичайним способом варіння. Але перед цим необхідно трохи обсмажити.

Міститься в напої кофеїн активізує процеси тканинного окислення, знижує згортання крові, збільшує концентрацію уваги, посилює скорочення серцевого м’яза. А головне, кофеїн сприяє розпаду підшкірного жиру. Безпосередньо в зеленому кави міститься хлорогенова кислота. Хлорогенова кислота сприяє зниженню рівня цукру і холестерину в крові, має протизапальну властивість. А так само є імуностимулюючу речовиною.

Ось тільки ця чудодійна кислота має один великий мінус — вона руйнується при термічній обробці. А значить, ніякого ефекту від її прийому у вигляді зеленої кави не чекайте. Якщо і приймати хлорогенову кислоту для схуднення, то тільки у вигляді екстракту.

Шкоди зелений кава не принесе, але і користі від нього мало. Його можна використовувати як альтернативу чорного кава людям, що мають проблеми з тиском. А ось бачити в ньому засіб для зниження ваги не варто.

 

Related posts

 
 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://poradumo.com.ua/352475-c-578/