Велосипед – один з яскравих атрибутів щасливого дитинства. Вважається, що чим раніше дитина сяде на велосипед, тим краще. Однак навчити дитину кататися на двоколісному велосипеді можна в будь-якому віці, головне – дотримувати деякі правила.
Як вибрати двоколісний велосипед для дитини
Вибираючи двоколісний велосипед для дитини, слід враховувати дві речі: вага велосипеда і розмір рами у співвідношенні з дитячим зростанням.
Для дитини зростанням 95-100 см підійде рама 12 дюймів, 101-115 см – 16 дюймів, 115-125 см – 20 дюймів і при зростанні 126-150 см необхідна рама розміром 24 дюйма.
Також важливо враховувати положення ноги на педалі в найнижчій точці кручення. Нога в положенні сидячи не повинна бути прямою або сильно зігнутою в коліні. Оптимальна висота велосипедного сидіння дорівнює відстані від стопи до паху дитини.
Вибираючи вага велосипеда, проведіть експеримент: нехай дитина сама спробує покотити велосипед, тримаючи його ззаду за столом однією рукою (рука злегка витягнута). Якщо виходить – вага обраний правильно.
До велосипеда підберіть яскравий і гучний дзвінок, щоб дитина могла сповіщати йдуть попереду людей про своєму русі. Для першої поїздки знадобиться і комплект захисту: шолом, наколінники, налокітники. Простежте за тим, щоб кріпильні застібки захисного комплекту не здавлювали вени.
З чого почати навчання їзді на двоколісному велосипеді
Щоб навчити дитину кататися на двоколісному велосипеді, виберіть тихе безлюдне місце з широким тротуаром. Перший і найважливіший етап: навчитися тримати рівновагу. Нехай дитина сяде на велосипед і їде, відштовхуючись по черзі ногами (ефект самоката).
Потім одна нога повинна бути весь час на педалі (не крутячи їх), а інша – відштовхувати (по черзі). Наступний етап: ривок. Однією ногою дитина повинен відштовхнутися, а інший крутонути педаль, при цьому відразу ж поставити відразливу ногу на іншу педаль і продовжити крутити в прискореному темпі.
Вчіть дитину тримати поставу, підбадьорюйте словами. Досягти потрібного психологічного ефекту допоможуть фрази: «Я в тебе вірю, ти зможеш!», «Ого, як ти впевнено тримаєш кермо, я в твоєму віці боялася (боявся)» і т. д.
Ні в якому разі не порівнюйте свою дитину з чужими дітьми: «Ось Вася вже в 3 роки навчився, а ти…» і не піддавайте сумніву дитячу впевненість в успіху і в собі: «Давай, ти ж хлопчик!» або: «Рулі краще, недотепа!».
Будьте розслаблені і веселі, налаштуйте дитину на те, що катання на велосипеді – це гра, розвага і користь для здоров’я, а не тяжка боротьба за медаль, повагу і любов батьків. Дитина повинна бути впевнений, що ви любите і цінуєте його, незважаючи на дрібні промахи.
