Малина допомагає боротися з багатьма хворобами. Медики рекомендують її при застуді, захворюваннях травної системи, анемії, гіпертонії… Але особливо малина корисна для жінок: її навіть називають жіночої ягодою. Чим же вона заслугувала таку назву?
Малина при вагітності
В ягодах малини міститься велика кількість цінної фолієвої кислоти, необхідної для нормального внутрішньоутробного розвитку малюка. Малиновий морс допоможе майбутній мамі впоратися з токсикозом. А щоб пологи пройшли легко, лікарі рекомендують за 2 тижні до важливої події почати пити чай з листя малини. Однак важливо відзначити, що на більш ранніх термінах такий чай пити не можна: він може спровокувати передчасні пологи.
Лікування безпліддя
Деякі медики впевнені, що чай з листя малини допомагає боротися з жіночим безпліддям. Справа в тому, що в малинових листі містяться фітогормони, сприяють нормалізації гормонального фону.
Болючі менструації
Чай з малинових листя буде корисний і жінкам, які страждають від рясних і хворобливих менструацій. Для його приготування 2 столові ложки листя залити склянкою окропу. Через 15 хвилин чай готовий! Можна до нього додати чайну ложечку меду. Пийте його 3-4 рази на день по півсклянки.
Малина на службі краси
Малина володіє омолоджують і тонізуючими властивостями. Ягідні маски допомагають боротися зі старінням шкіри, покращує її зовнішній вигляд, а маски з листя малини сприяють позбавленню від висипу угрів.
Малинова дієта
Малина є дієтичним продуктом. Вона малокалорійна, крім того містить пектини, сприяють очищенню організму. Наведемо тут варіант триденної малиновою дієти, яка дозволяє скинути до 3 кг За 3 дні вам необхідно з’їсти 2 кілограми ягід. Під час дієти не можна їсти хлібобулочні і кондитерські вироби, смажені і копчені страви. Дозволені овочі, фрукти, риба, дієтичне м’ясо, кефір, нежирний сир. Зразкове меню дієти на день:
Сніданок: стакан кефіру і 100 г ягід
Другий сніданок: 200 р малини
Обід: відварна куряча грудка, овочевий салат, 100 г малини
Полудень: 200 р малини
Вечеря: відварені овочі, стакан кефіру, 100 г малини, будь-які низькокалорійні фрукти.
Протипоказання
Отже, ми з’ясували, ніж малина корисна для жінок. Однак слід пам’ятати, що у неї є і протипоказання. Малину не рекомендується вживати при гастритах і захворюваннях печінки, а також у період загострення виразок шлунка і дванадцятипалої кишки. Необхідно пам’ятати і про те, що ягоди можуть викликати алергічну реакцію.
