Марганець та його роль в організмі

В основному марганець зосереджений у таких органах, як печінка, нирки, серце, в кістках.

Марганец и его роль в организме

Значимість марганцю для організму людини висока:

  • впливає на вироблення тироксину щитовидною залозою;
  • надає підсилює дію по відношенню до інсуліну, який є гормоном підшлункової залози, який регулює вуглеводний обмін в організмі і підтримує цукор в крові на певному рівні;
  • потрібен для розвитку кісткової тканини, забезпечує процеси формування кісткової структури;
  • процес утворення жирних кислот протікає з участю марганцю, завдяки якому вміст ліпідів знижується, ступінь засвоєння жирів в організмі зростає;
  • сприяє виробленню організмом холестерину, позитивно впливає на процеси відкладення глікогену в печінці;
  • позитивно впливає на репродуктивну функцію, надаючи підтримуючий вплив на гормони жіночої статевої сфери;
  • дія на імунну систему марганцю пов’язано з тим, що він бере участь в утворенні інтерферонів;
  • є противником утворення в організмі вільних радикалів, бореться з ними.

Харчові продукти – джерело марганцю. Джерелом марганцю в природі можуть служити злакові, бобові, шпинат, петрушка та інші рослини із зеленим листям, картопля, помідори, горіхи. Міститься марганець в листках чаю і зернах кави.

Недолік марганцю. Нижче описані стани можуть виникнути при надмірних постійних напругах психоемоційної сфери, коли має місце підвищена втрата марганцю. Відзначається зв’язок нестачі марганцю з вживанням алкоголю. Занадто велика кількість заліза в організмі може також обумовити недолік цього елемента, оскільки залізо просто підсилює виведення марганцю. При цьому спостерігаються:

  • підвищена стомлюваність, загальна слабкість, аж до розвитку депресивних станів;
  • сповільнюється ріст нігтів та волосся;
  • порушення функції яєчників;
  • підвищується ймовірність розвитку остеопорозу;
  • сповільнюється розвиток дитячого організму;
  • можливе виникнення алергічних реакцій.

Надлишок марганцю. При гострих марганцевих інтоксикаціях можливі розлади психіки, так зване, «марганцевий божевілля». Надлишок цього елемента може спостерігатися при порушенні обміну марганцю в організмі, а також у зварювальників на виробництві при вдиханні зварювального аерозолю, що містить марганець.

 

Related posts

 
 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://poradumo.com.ua/347141-m-447/