Як доглядати за шкірою тіла

Більшість дівчат приділяють увагу догляду за шкірою тіла. Спеціальний догляд – це, як правило, різні косметичні засоби, маски і скраби. Догляд за тілом відіграє далеко не останню роль у здоров’ї людини.

Уход за кожей тела

Головні вороги красивого і здорового тіла:

• неправильне харчування — в раціоні повинні бути вітаміни, білки;

• стрес, який сприяє прискоренню старіння;

• недосипання — здоровий сон повинен тривати не менше 8 годин.

Етапи догляду за шкірою тіла

Очищення. Приймати ванну не слід в гарячій чи холодній воді, температура повинна бути помірною. Під час водних процедур варто використовувати щадні засоби без мила, не слід розтирати своє тіло жорсткими мочалками, краще робити обертальні, плавні рухи, в цей момент відлущується ороговіла шкіра. Лазневі процедури не повинні перевищувати 15-20 хвилин, необхідно дбайливо витирати шкіру рухами. В момент прийняття ванни можна скористатися ефірними маслами, морською сіллю, які благотворно позначаються на кровообігу і поліпшення нервової системи. Різні поживні і тонізуючі скраби бажано застосовувати два рази на тиждень для жирної шкіри, а для нормальної достатньо одного разу на тиждень.

Зволоження і живлення. Після банних процедур рекомендується використовувати живильні і зволожуючі креми. Наносити косметичні засоби стоїть в маленьких кількостях і не надто часто. Але для кожного типу шкіри повинен бути підібраний певний вид косметики.

• Суха шкіра. Краще використовувати густий крем, а в холодну пору року користуватися маслом для тіла.

• Жирна шкіра. Крем повинен бути зволожуючим або вітамінним, повинен включати в себе масло виноградної кісточки або лісового горіха, алое віра, трави.

• Комбінована шкіра. Необхідний живильний крем, до складу якого повинні входити вітаміни A, E, D. Користуватися молочком або тоніком можна кожен день.

Для тіла важливо:

• берегти шкіру від сонячних променів;

• наносити сонцезахисний крем у жаркі дні;

• правильно харчуватися;

• вживати достатню кількість води;

• вмиватися як можна частіше прохолодною водою;

• косметичні засоби наносити через 20 хвилин після вмивання;

• позбутися від шкідливих звичок;

• одягатися взимку тепліше.

 

 

Related posts

 
 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://poradumo.com.ua/325921-iak-dogliadati-za-shkirou-tila/