Дієта на шоколаді

Диета на шоколаде

Шоколад — це улюблене багатьма смачне ласощі. Але не багатьом відомо, що його можна використовувати з метою позбавлення від зайвої ваги. Існує кілька варіантів шоколадної дієти.

Строгий варіант шоколадної дієти

Тривалість суворої шоколадної дієти становить 1-5 днів. За цей час можна втратити 3-6 кілограмів. Варто відзначити, що відмовитися від цього способу схуднення слід при гіпертонії, діабеті, а також захворюваннях шлунково-кишкового тракту, підшлункової залози і печінки. Дієта на гіркому шоколаді може завдати шкоди здоровій людині, якщо дотримуватися її занадто довго.

Щоденне меню цієї дієти складається з 80 грамів гіркого шоколаду і несолодкого чорної кави. Також важливо багато пити чистої негазованої води — не менше 2-х літрів в день.

Зазначене кількість шоколаду потрібно розділити на кілька порцій і запивати кожну з них чашкою кави. Шоколад буде притупляти почуття голоду, а кава — сприяти нормалізації стільця.

Дієта кави та шоколаду — спосіб схуднення, що вимагає сили волі і витримки.

Італійська шоколадна дієта

Цей варіант шоколадної дієти — більш правильний і безпечний спосіб схуднення, ніж описаний вище варіант. За 5 днів можна позбутися від 3-5 кілограмів. Дана методика не дозволяє голодувати і допускає розумні перекуси між трапезами.

Меню шоколадної дієти: шоколад (30 г), вода без газу, макаронні вироби, овочі, ягоди і фрукти, попкорн.

Шоколад потрібно вживати між основними прийомами їжі. Також протягом дня можна пити мінеральну або звичайну воду з газом або без.

Італійська шоколадна дієта є більш безпечною в порівнянні з жорсткою, але при цьому дозволяє схуднути на таку ж кількість кілограмів.

 

 

Related posts

 
 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://poradumo.com.ua/308929-d-260/