Як швидко відучити від шкідливих звичок

Шкідливих звичок існує безліч. Від нешкідливого колупання в носі до смертоносного алкоголізму. І незалежно від того, наскільки шкідлива усталена звичка, позбутися від неї ох, як непросто. На жаль, багато пристрасті йдуть з дитинства або навіть обумовлені на генному рівні. Якщо вчасно не усунути ці недоліки, вони будуть переслідувати людину все життя.

Как быстро отучить от вредных привычек

 

Як уберегти дитину від алкоголізму

Вчені досі сперечаються, чи має алкоголізм спадкову основу, або це набута шкідлива звичка. На жаль, дуже мало сімей з питущими батьками здатні випустити у світ морально здорових, тверезомислячих дітей. Навіть якщо гена алкоголізму не існує, атмосфера постійних пиятик чинить на дитину найбільш гнітюче вплив. Малюк приходить до думки, що бути п’яним — це нормально. І починає шукати собі подібних серед найближчого оточення. Так збиваються компанії, де діти 10-12 років щосили розпивають спиртні напої. Звичайно, виховати з такої дитини повноцінного члена суспільства дуже складно. Тим більше, якщо батьки зайняті своїми проблемами і не приділяють йому належної уваги.

Але буває, що діти з цілком благополучних батьків примикають до таких компаній. Тоді шанс допомогти дитині їсти. Поки маленька людина не втягнувся в зловживання алкоголем, потрібно запропонувати йому гідну альтернативу. Наприклад, записати в секцію дзюдо, карате, ушу. Східні єдиноборства вимагають високої концентрації і не допускають порушень режиму. Також необхідно захистити підлітка від впливу поганої компанії. Якщо потрібно — переїхати в інший регіон. Майбутнє дитини зараз набагато важливіше, ніж престижна робота і квартира в центрі міста. Потрібно діяти відразу, як тільки ви помітили перші ознаки захоплення алкоголем. Дорослої людини це позбавити цієї згубної звички набагато складніше, практично неможливо.

Як уберегти дитину від наркоманії та азартних ігор

Кардинальні міри варто застосовувати, якщо ви помітили перші ознаки захоплення дитини азартними іграми, знайшли у нього шприц, дивний порошок або пакетик з травою, помітили, що він курить сигарети. Негайно зверніться до дитячого психолога, а також до фахівця-нарколога. Виконуйте всі розпорядження лікарів. Якщо необхідно — відправте дитини в клініку. Пам’ятайте, чим раніше діагностовано залежність, тим швидше вона піддасться лікування. Проблеми її найчастіше психологічні і виходять із сім’ї та школи. Швидше за все, підлітку не вистачає уваги. Тому будьте готові змінюватися самі, щоб ваша дитина відчувала себе улюбленим і захищеним.

Неестетичні шкідливі звички

Якщо шкідлива звичка не чинить негативного впливу на здоров’я, а просто неестетично виглядає, то від неї теж потрібно відучувати. Якщо дитина колупає в носі або гризе нігті, це, знову ж, має під собою психологічну основу. Таким чином малюк заспокоюється і відновлює внутрішню рівновагу. Дуже часто це відбувається на інстинктивному рівні, дитина просто не помічає, що зайнятий таким неприємним справою. Постарайтеся поспостерігати за ним. Як тільки ви побачите, що руки тягнуться до особі — запропонуйте інше заняття. Дуже підходить, наприклад, в’язання гачком чи плетіння браслетів з бісеру. Це заспокійливі заняття, в яких задіяні пальці дитини. І тоді проблема буде вирішена. Мозок розслаблюється, і руки зайняті. З часом відбудеться заміщення шкідливої звички на цілком корисне, цікаве заняття.

Найголовніше — застати зародження шкідливої звички. Якщо людина вже доросла, боротися із залежністю зможе тільки фахівець. Тому чим раніше були помічені перші симптоми та вжиті заходи, тим більша ймовірність, що шкідлива звичка буде викоренена назавжди.

 

Related posts

 
 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://poradumo.com.ua/297494-i-1031/