Як продовжити життя і свою молодість

Багато запитують, як можна продовжити життя і свою молодість, що для цього потрібно робити, як жити і до чого прагнути. Адже людина своїми вчинками, думками, бажаннями і діями сам створює своє майбутнє і вбиває або навпаки продовжує своє життя. Гени передають максимум тільки 20% здоров’я або хвороб, а решта 80% здоров’я і щастя залежать від дій та вчинків самої людини.

Тому сьогодні в статті ви дізнаєтеся способи, як продовжити життя і свою молодість, щоб жити довго, щасливо і здорово. Так як неважливо, скільки ви проживете, важливо, як ви проживете зі здоров’ям, або хворобами. Все залежить тільки від вас, візьміть відповідальність за своє життя в свої руки і тоді у вас все вийде.

Як продовжити життя і свою молодість

Позбавтеся від шкідливих звичок

Щоб продовжити своє життя і молодість, вам потрібно назавжди позбутися від шкідливих звичок, особливо від алкоголю і сигарет. Тоді буде більше шансів дожити до 100 років. Але потрібно не тільки кинути пити і курити, але і почати займатися спортом і вести активний і здоровий спосіб життя регулярно, щодня. Не обов’язково робити складні і важкі навантаження, заняття спортом просто необхідні тим, хто хоче продовжити своє життя і прожити її здорово, без хвороб.

Частіше смійтеся і посміхайтеся

Щоб продовжити свою молодість і життя, вам потрібно навчитися, частіше сміятися і посміхатися. У цьому вам допоможе перегляд смішних і цікавих фільмів, відео, музика і так далі. Також почніть силою посміхатися, обманюючи свій мозок, що вам добре. Тоді він звикне і ви почнете посміхатися перехожим і собі набагато частіше, що зробить вас та оточуючих щасливими людьми. 

Станьте і будьте щасливими

Щоб продовжити своє життя і молодість, вам потрібно стати щасливим і бути їм все життя. Тільки щасливі люди здатні домагатися більшого успіху і жити довше, без хвороб і особливих психологічних потрясінь і стресів. Тому зверніться за допомогою до психологів чи в Академію Щастя, вони допоможуть вам позбутися від негативних думок, стресу, депресії й навчать вас бути і залишатися щасливими все своє життя.

Займіться улюбленою справою або роботою

Також щоб продовжити життя і свою молодість, вам потрібно знайти і почати займатися своєю улюбленою справою або роботою. Близько 90% людей, сьогодні, зайняті не своєю, а чужою справою, працюють там, де їм не подобається. Тому шукайте те, що приносить вам радість і не тільки гроші. А, як відомо саме улюблену справу робить людину щасливішою і приносить значно більше грошей у вигляді доходу.

Живіть тут і зараз, цінуйте кожну мить життя

Щоб продовжити своє життя і молодість просто живіть тут і зараз, цінуючи те, що у вас вже є і, прагнучи щось більш цінного. Людина не може жити без розвитку, але щастя з’являється тільки тоді, коли людина цінує вже те, що досягнуто їм.

Прагніть до цілей та успіху з оптимізмом

Щоб продовжити свою молодість і життя, вам потрібно дивитися на життя з оптимізмом. Ставте більше і стоять цілі будуйте плани і прагнете до цим цілям за чітко побудованим планом дій. Той, хто до чогось у житті прагнути, живе довше.

Створіть щасливу і міцну сім’ю — навчіться любити

Щоб продовжити життя і свою молодість на 10-20 років, вам потрібно створити сім’ю, так як саме щасливий шлюб і діти, будуть робити вас щасливішими, і виявляти бажання та мотивацію жити довше.

Харчуйтеся правильно

Щоб продовжити життя і свою молодість, важлива не лише екологія, а й те, що і як ви їсте. Найкорисніша їжа — це натуральні продукти, свіжі фрукти, овочі, ягоди і так далі. Також корисні різноманітні каші, молочні продукти, риба і так далі. Риб’ячий жир, до речі, дозволяє поліпшити роботу серця, мозку, суглобів, що зменшує ризик захворювань і депресії. Рибний жир може продовжити ваше життя навіть на 20-30 років вперед, головне правильно вибрати і регулярно пити його.

 

 

Related posts

 
 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://poradumo.com.ua/29362-yak-prodovzhiti-zhittya-i-svoyu-molodist/