Як спростити своє життя?

Ці десять порад допоможуть вам спростити ваше життя і зменшити вплив перешкод, які стоять між вами і вашою мрією. Включіть їх у своє життя, і подивіться, чи допоможуть вони вам відчувати себе краще. Просто спробуйте і подивіться, що зміниться!

 

1. Очистіть свій мозок – Якщо ви відчуваєте перевантаженість і стрес, ви повинні звільнити свій мозок від вашого внутрішнього списку справ та іншого емоційного багажу. Звільнитеся від усіх думок про те, що вам потрібно зробити, що ви ще не зробили і всіх тих почуттів, які виходять з цього. Ваша мета, щоб очистити свою голову. Звільнити її для того, щоб приступити до планування і вжиття заходів з більшою ясністю і меншим негативом.

 

2. Позбавтеся від впливу вампірів – Позбавтеся від тих відносин, які смокчуть з вас енергію. Якщо це члени вашої родини, зустрічей з якими ви уникнути не можете, прийміть заходи по обмеженню часу, який ви проводите з ними.

 

Будьте чесні в оцінці. Хто допомагає вам, а хто тягне вниз? Хто з’їдає ваш час і нічого не дає взамін? Хто змушує вас почувати себе добре, підтримує вас, а хто тримає вас в напрузі? Будь-хто, хто додає цінність вашого життя нехай залишиться, інші – нехай ідуть.

 

3. Слухайте своє серце – Відпускаючи минуле і давні стосунки, ви можете звільнитися від емоційного багажу, який обтяжує ваше серце і дух. Вибачте і забудьте. Відпустіть. Подумки поговоріть з людиною з минулого, або напишіть листа, яке ви ніколи не відправите, так ви спростите позбавлення від його впливу. Ви не зможете рухатися далі, якщо ви застрягли в минулому. Задумайтесь, чому ви продовжуєте позбавляти себе майбутнього, живучи в минулому? Минуле минуло, вам потрібно будувати своє майбутнє!

 

4. Очистіть будинок – Велика справа для спрощення життя ви можете зробити, приводячи в порядок ваш фізичний простір. Почніть з однієї невеликій території, як то – кухонний стіл або ваш особистий стіл, і відразу наведіть там лад. Сфокусуйте свою енергію на одному просторі, не думайте про безлад в гаражі або спальному шафі.

 

Якщо необхідно, зробіть невеликі пам’ятки, які можуть спонукати вас до захисту свого будинку від майбутнього безладу. Важливо розробити систему або організацію прийняття заходів для запобігання безладу, який надходить у ваш будинок. Ви можете зв’язатися з компаніями і попросити їх видалити вас зі списку розсилки. Порядок має бути у всьому. Пам’ятайте, зовнішній порядок стає відображенням порядку внутрішнього, і навпаки.

 

5. Оздоровити своє тіло – Позбавляючись від безладу у вашому будинку, зверніть увагу і на себе. На ваше харчування і звички, усунути небажані моменти. Поряд з обмеженням кофеїну, цукру, алкоголю і тютюнових виробів ви повинні навчитися правильному харчуванню і позбутися всього того, що шкодить вашому здоров’ю.

 

Крім того, непогано було б оновити зовнішній вигляд. Ви все ще стрижетеся як коли у вісімдесятих або носіть одяг, яку купили п’ять – десять років тому? Настав час для оновлення!

 

6. Позбавтеся від боргів – Припиніть імпульсивні покупки і почніть погашати вашу кредитну картку. Встановіть бюджет і почніть жити за коштами. Уявляєте ви, скільки вільного часу ви отримаєте, коли перестанете занадто піклуватися про гроші? Не буде більше витрати часу на оформлення кредитів і погашення боргів. Не буде більше телефонних дзвінків з кредиторами і юристами. Ви перестанете відчувати себе винними і отримали більше свободи.

 

7. Спростіть ваш язик – Говоріть чесно і прямо, з ввічливістю і добротою. Не використовуйте «скулящий» і апологетична мову, питаючи за те, що ви хочете. Перестаньте використовувати жаргон і сленг. Ліквідуйте евфемізми і позбавтеся від спростувань.

 

Перестаньте використовувати нецензурні слова, ворожі зауваження. Позбавтеся від ідеї, що ви повинні висловлювати свою думку про все. Залиште свою думку про інших на узбіччі.

 

8. Навчіться говорити «ні» – Це було одним з перших слів, які ви коли довідалися. Так чому ж ви з таким трудом використовуєте його зараз? Почніть використовувати його на свій розсуд. Це ваше життя, ваш час, ваші ресурси і ви маєте повне право використовувати їх так, як хочете ви самі. Перестаньте відчувати, що ви повинні пояснювати, виправдовуватися або обґрунтовувати ваше «ні».

 

9. Обмежте традиції – традиції прекрасні, поки вони не починають керувати вашим життям. Якщо традиція втратила свій сенс і мета, вона стає пожирачем часу, позбавтеся від цієї традиції. Коли хто-небудь говорить: «Але ми завжди робили так», з’ясуйте чому. Якщо це більше не має сенсу, без сорому відмовтеся від цієї традиції або змінити її.

 

10. Звільніть час для себе – Час-дорогоцінний для більшості з нас. Прийміть рішення про те, що ви будете відводити час для себе постійно. Почніть з п’ятнадцяти хвилин в день, якщо це все, що ви можете для себе знайти. Закрийте двері, вимкніть телефон, позбудьтеся від усього, що вас може відвернути. Дуже важливо створити простір, де ви можете зосередитися тільки на собі. Читайте, пишіть щоденник або їжте яблуко, що завгодно для вас. Все, що ви хочете робити зі своїм особистим часом, робіть.

 

 

Related posts

 
 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://poradumo.com.ua/284458-i-831/