Що таке радість? Напевно, це питання хвилює людей тому, що ми, в більшості своїй, забули, коли по-справжньому раділи в останній раз. Або пам’ятаємо, але наша емоція в той момент була швидкоплинною, це було давно. Сьогодні це почуття поглинула рутина. А періодичні спроби порадіти не приносять відчуття глибокого задоволення.
Що таке радість?
Ми з’їдаємо шматочок торта і нам хочеться з’їсти ще. Наївшись, ми часто відчуваємо важкість і розчарування в собі, що знову не втримались, зірвалися, об’їлися. У пошуках яскравих емоцій ми заводимо випадкові відносини, але це часто просто спустошує нас, не приносить нічого нового, гарного. І ми шукаємо нових відносин. І так у всьому. Нам потрібно стимулювати себе знову і знову, тому що нам здається, що радість – це одномоментні задоволення. Але чи це так?
Що говорить наука?
Звернувшись до тлумачного словника Ушакова, ми можемо дізнатися про те, що радість – почуття задоволення, задоволення, веселий настрій.
Синонім до слова радість – “захват”. Ми радіємо, коли щось отримуємо. Коли у нас щось є. Синонім до слова радість також – “задоволеність”.
Швидкоплинно це відчуття або людина відчуває його довгий час? Можна посперечатися: радість – це почуття чи емоція? Тобто радіємо ми щодо ситуації в цілому або відчуваємо це по відношенню до певного людині, предмету. Одні називають радість “почуттям”. Інші кажуть, що це “емоція”. По суті це не так важливо.
Важливо те, що радісна людина може гори звернути. Йому все по плечу. Коли ми відчуваємо радість, нам і працюється легше, і живеться приємніше, і навіть з оточуючими ми можемо поділитися гарним настроєм.
Радість як вигадка маркетологів
Ми живемо в світі надлишкового виробництва і споживання. Щодня з екранів комп’ютерів і телевізорів, рекламних плакатів нам пропонують сотні приводів порадіти. Жінки, безсумнівно, прийдуть в захват, купивши чергову нову помаду або відвідавши розкішний спа-салон, а чоловіків порадує сучасний спінінг або квитки на футбольний матч за участю улюбленої команди. Ну і, звичайно, всім, і дітям, і дорослим, доставить насолоду вишуканий шоколадний торт від перевіреного виробника! Ах, так! Ми неодмінно повинні приймати суперэффективные полівітаміни і пити вранці йогурт для нормалізації травлення. І радість прийде!
Ми витрачаємо гроші для того, щоб відчувати яскраві емоції. І на жаль, часто опиняємося з порожнім гаманцем. І спустошеними внутрішньо.
Правда в тому, що якщо ми не відчуваємо радості від свого повсякденного життя, нам будуть безрадісні і наші вимучені свята, вихідні – ми будемо мучитися з похмілля, від нетравлення, мучити себе думками про гроші, витрачені даремно… Так виходить, що це радість – проходить емоція? Вона швидкоплинна?
Радість в іншій людині
Також, як вигадки всюдисущих маркетологів, ми поглинаємо те, що нав’язують нам різноманітні телесеріали, шоу, книги. Наприклад, багато хто думають, що ми можемо відчувати радість, щастя, кохання, лише коли у нас все гаразд в особистому житті, коли є хтось, хто радує нас. Насправді ж – так, особисте життя, спілкування з близькими – це здорово. Але первинна, все ж, та радість, яка виходить від нас самих, якої ми самі можемо поділитися з іншими людьми. Якщо ми живемо тільки за рахунок тих емоцій, які нам дає інший чоловік – це вже залежність, а зовсім не стосунки, любов і радість.
Життєрадісність
А от хто ж такий життєрадісний чоловік? Той, хто вміє знаходити радість у самих звичайних повсякденних речах, у дрібницях. Той, хто ставить перед собою важливі цілі та наполегливо домагається їх. Той, хто вміє не тільки брати, але і віддавати щось натомість.
Розкриваючи значення слова радість, релігія говорить нам про те, що справжню радість людина знаходить, перебуваючи ближче до Бога, відвідуючи храм, здійснюючи великі і маленькі добрі справи. Відносини з Богом – особиста справа кожного, але вірно те, що егоїстичні вчинки в результаті не роблять людину щасливою і радісною, приносять лише короткочасне задоволення. А ось навіть самі крихітні добрі справи надихають нас на те, щоб продовжувати робити добрі вчинки і далі. Ми радіємо самі і іноді отримуємо винагороду у вигляді подяки інших людей, нових знайомств, відповідної доброти.
Радість – це досягнення цілей
Як вже було написано вище, радість – це швидкоплинна емоція в тому випадку, якщо людина не отримує задоволення від життя в цілому. Так вже вийшло, що на початку свого життя людина – чистий аркуш, на якому пишуть всі кому не лінь. Більшою мірою – батьки, школа, близькі друзі. Оточення. Іноді наші пріоритети виявляються нав’язаними нам суспільством. Ми нібито повинні вчитися на “відмінно” або успіху в спорті, або вийти заміж до двадцяти п’яти… Повинні. А чого ми хочемо насправді? Що буде нас радувати? Так, саме так. Адже життя – це радість сама по собі. І якщо ми не радіємо, значить, щось не так з нашими установками. Значить, не до того ми прагнемо. А, може, і не прагнемо ні до чого зовсім.
Може, настав час поставити собі мету, невелику, але амбітне? Щоб очі загорілися. Скласти стратегію досягнення і… жити та радіти.
Радість у дрібницях
Поставивши собі мету і добиваючись її, не забувайте час від часу перемикатися, якісно і цікаво відпочивати. Набиратися нових вражень. Займатися спортом. Завжди радують йога, плавання, біг, каток… Займайтеся творчістю.
Плануйте радісні події, записуйте всі свої плани і стратегії в щоденник і неухильно дотримуйтесь їх. Не нехтуйте дрібницями.
Радіти можна тому, що оточує: гарній погоді або поганий (адже можна загорнутися в плед, випити чашку смачного гарячого шоколаду або глінтвейну, подивитися улюблений фільм), близьким людям: вашим дітям, друзям, тим, хто перебуває поруч із вами та тим, хто далеко.
Відвідувати різні цікаві заходи, знайомитися з новими людьми.
Дякуйте. Кожен день можна знайти п’ять хвилин для того, щоб просто подякувати життя за те, що вона дає вам за чашкою чаю. Сказати що-небудь приємне своїм близьким.
Дрібниці важливі, але, звичайно, без планомірного руху вперед по життю, здійснення своїх планів, радість буде неповною. Потрібно не тільки отримувати, але й віддавати. Тоді ваше життя буде яскравим, наповненим і радісною.
