Міфи і реальність про зелений кава для схуднення – відгуки, властивості, безпеку і рецепти

Кава – улюблений багатьма напій. Коричневі кавові зерна – це підсумок обробки і не багато знають, що натуральний колір – зелений. Зелений кави можна приготувати за різними рецептами, однак його смак і аромат буде відрізнятися від звичних. Зелені кавові зерна містять масу корисних властивостей, які втрачаються при обробці, тому іноді можна чергувати вживання коричневих зерен і натуральних зелених.

____________________________

Зміст

Властивості зеленої кави

До складу зеленої кави входить велика кількість корисних речовин:

  • вітаміни;
  • амінокислоти;
  • антиоксиданти;
  • стеарины;
  • віск;
  • токофероли;
  • кофеїн;
  • лінолева кислота;
  • дубильні речовини;
  • жирні кислоти;
  • пуринові алкалоїди.

До складу зеленої кави входить хлорогенова кислота, яка руйнується при обжарюванні. Дана кислота сприяє зниженню ваги за рахунок:

  • гальмування поглинання жирів організмом;
  • сприяє швидкому спалюванню зайвих жирів;
  • покращує обмінні процеси організму;
  • стимулює лімфодренаж.

Завдяки багатому складу, зелений кава сприяє профілактиці багатьох захворювань і хорошій роботі організму:

  • покращує відтік жовчі;
  • профілактика серцево-судинних захворювань;
  • профілактика цукрового діабету;
  • знижує ризик розвитку пухлинних захворювань;
  • підвищує активність сперматозоїдів;
  • покращує роботу головного мозку;
  • підвищує життєвий тонус і фізичну активність;
  • профілактика утворення холестеринових бляшок і тромбів;
  • покращує вихід з організму вільних радикалів і шлаків;
  • покращує роботу нервової системи;
  • покращує концентрацію уваги і пам’ять;
  • перешкоджає старінню організму;
  • усуває спазматичні та головний біль.

Широко використовується масло зелених кавових зерен в косметології:

  • сприяє виведенню з організму токсинів;
  • усуває ламкість волосся і нігтів;
  • підвищує еластичність шкіри;
  • профілактика утворення зморшок і їх усунення;
  • стимулює ріст волосся, живить їх і зміцнює;
  • використовується для усунення розтяжок, целюліту;
  • усуває опіки, сприяє розсмоктуванню рубців.

Щоб придбати якісний зелений кави, необхідно користуватися деякими рекомендаціями:

  • колір зерен повинен бути фісташковий, зеленувато-буре або зеленувато-жовтий, ні в якому разі не смарагдовий і не яскраво салатовий;
  • отворів, тріщин та інших дефектів бути на зернах не має;
  • лушпиння і домішок на зернах бути не повинно;
  • нерівномірне забарвлення або сірий відтінок говорить про неправильному зберіганні зерен і їх запиленості.

Нагору

Безпека зеленої кави

Як і у багатьох продуктів споживання, зелений кава може мати деякі протипоказання до застосування:

  • вік до 16 років;
  • подагра;
  • сечокам’яна хвороба;
  • неврози;
  • підвищена дратівливість і збудливість;
  • глаукома;
  • виразка шлунка;
  • виразка дванадцятипалої кишки;
  • тиреотоксикоз;
  • вагітність;
  • годування груддю;
  • порушення згортання крові;
  • не можна вживати каву разом з антидепресантами.

Приймати каву необхідно в розумних дозах 1 – 2 чашки в день. Занадто часто вживання цього напою може спровокувати:

  • дратівливість;
  • безсоння (якщо пити пізніше 18 годин вечора);
  • підвищення артеріального тиску;
  • почастішання пульсу;
  • головний біль;
  • задишка і прискорене дихання;
  • розлади системи травлення (гастрит, ентероколіт, подразнення слизової оболонки шлунка, здуття живота, діарея, запор);
  • почуття тривоги;
  • нервозність;
  • вимивання кальцію з кісток при підвищених дозах кофеїну;
  • не варто вживати каву при вагітності;
  • підвищення внутрішньоочного тиску.

Нагору

Рецепти з зеленим кави

Зелений кава використовується не тільки як напій для підвищення тонусу і схуднення. З кавою готуються різні народні засоби, які допомагають повернути шкірі і волоссю здоров’я.

  • Перед перемелюванням зелений кава необхідно замочити на 2 години в холодній воді, після чого обсушити.
  • Подрібнювати зерна необхідно перед заварюємо, так у них залишиться більше корисних властивостей.
  • Ті, хто хоче схуднути повинні вживати каву без молока, вершків та цукру за 20 – 30 хвилин до їжі.
  • Засипати столову ложку зеленої кави у турку, залити 150 мл холодної води, довести до кипіння на повільному вогні, постійно помішуючи. Кипіти кави повинен не довше 2 – 3 хвилин, після чого процідити і додати кубик льоду.
  • Щоб аромат і смак був схожий з чорною кавою, можна обсмажити зерна 10 – 20 хвилин на сухій сковороді, постійно перемішуючи, до золотисто-коричневого відтінку. Але при такій обробці, жиросжигающие властивості кави зникнуть.

Масло зеленого кава корисно в косметології для шкіри і волосся. Дане масло отримують шляхом холодного пресування зелених кавових зерен.

Використання масла зеленої кави для шкіри:

  • Обгортання від целюліту. Зерна перемолоти, залити крутим окропом так, щоб утворювалася кашоподібна маса. Перемішати масу, почекати поки вона трохи охолоне, нанести на проблемні зони. Укутати місця нанесення харчовою плівкою, рухаючись знизу вгору. Тримати суміш на тілі 30 хвилин, після змити теплою водою. Зверху на проблемні зони нанести антицелюлітний крем.
  • Осад, що залишився після випитої кави можна використовувати як скраб, масажуючи масою проблемні місця з целюлітом. Можна змішати рідину з-під кави з медом і морською сіллю 1:1:1, і масажувати сумішшю шкіру протягом 5 – 10 хвилин.
  • Пружність і очищення шкіри додасть скраб: змішати перемелені крупно кавові зерна з звичним гелем для душу, розтирати все тіло вранці кілька разів на тиждень, після змиваючи теплою водою.
  • Для поліпшення стану нігтів, шкіри рук можна нанести масло і масажувати їм проблемні ділянки 1 – 2 рази на добу.
  • Якщо змішати масло зеленого кава з кількома краплями олії лаванди, можна натирати шкіру для захисту від УФ променів у сонячну літню пору року.
  • Столову ложку оливкової олії змішати з чайною ложкою олії зеленого кава, нанести на шкіру обличчя на 10 – 15 хвилин кілька разів на тиждень. Найкраще накладати на обличчя просочені сумішшю серветки.
  • Для омолоджувальної маски змішайте кавову гущу зі столовою ложкою сметани і меду, додати одне яйце, добре перемішати до однорідного стану. Нанести на шкіру обличчя на 15 хвилин, після змити теплою водою.
  • Від опіків наносити олію на пошкоджені ділянки шкіри 3 – 5 разів на добу, можна у вигляді компресів.

Масло зеленого кава для волосся:

  • Для зміцнення і блиску волосся змішати по столовій ложці олії зеленої кави, меду, цибульного соку, масло вітаміну D2, лимонного соку. Додати до суміші яєчний жовток, ретельно перемішати. Нагріти суміш на водяній бані, потім додати столову ложку коньяку перед нанесенням. Тримати маску кілька годин, після змити теплою водою.
  • Для стимуляції росту волосся взяти чайну ложку олії вітаміну А, 2 ст. л. реп’яхової олії, 1 ст. л. масла зеленої кави та димексиду, 2 ампули 30% олії вітаміну Е. Олії змішати, підігріти, додати димексид, рівномірно нанести на волосся, надіти поліетилен, зверху теплий рушник. Через 2 години змити теплою водою, повторювати процедуру через день, всього 10 – 15 разів.
  • Маска для сухого волосся. Змішати 1/3 настою ромашки аптечної, 1 жовток, 1 чайну ложку масла зеленої кави. Нанести масажними рухами на вологе чисте волосся, оберніть волосся поліетиленом, зверху рушником. Через 2 години промити волосся теплою водою, після сполоснути настоєм ромашки.
  • Маска для пошкодженого волосся. Змішати половину столової ложки листя кропиви, 1 ст. л. липового цвіту і квіток ромашки, залити склянкою окропу, настояти півгодини. Додати до настою жовток, 2 столові ложки безбарвної хни, 1 ст. л. масла зеленого кава, всі інгредієнти перемішати. Нанести на волосся, обгорнути голову поліетиленом і рушником. Змити маску через 60 хвилин під струменем теплої води.
  • Маска від випадання волосся. Змішати столову ложку меду, олії зеленої кави, коньяку, чайну ложку лимонного соку, жовток, сік одного аркуша алое, 4 капсули вітаміну Е. Втерти суміш в коріння волосся, нанести поліетилен, укутати голову рушником. Тримати 1,5 години, після змити теплою водою. Повторювати процедуру раз в 10 днів.

Нагору

Відгуки лікарів

Корисність застосування зеленої кави, відгуки лікарів є і хороші і погані, з якими важливо ознайомитися перед застосуванням даного продукту.

Позитивні:

  • зелений кава позитивно впливає на багато систем організму, якщо вживати його в нормі;
  • можна схуднути за допомогою натурального зеленого кави, якщо він буде частиною фізичних вправ і зменшення кількості споживаних калорій;
  • якщо купити натуральну каву в магазині, він буде хороший, не можна купувати на сайтах, там де часто підробки;
  • є хорошим засобом профілактики атеросклерозу, цукрового діабету.

Негативні:

  • є багато підробок зеленого кави, яку продають і обіцяють схуднення на 10 – 20 кілограм за місяць, що нереально і шкідливо для організму;
  • надмірне вживання кави підвищує артеріальний тиск;
  • при ожирінні і великому зайвій вазі, зелене кава для схуднення не допоможе;
  • збільшення дози кави при схудненні може призвести до порушень серцево-судинної системи.

Нагору

Відгуки покупців

Найчастіше жінки купують зелений кава для схуднення, відгуки про їх застосуванні можна знайти як позитивні, так і негативні.

Позитивні:

  • кава тонізує, з’являється відчуття бадьорості;
  • добре впливає на стан шкіри;
  • натуральний якісний кава допомагає позбутися від 2 – 3 кг на місяць за умови регулярних фізичних тренувань;
  • знижує апетит;
  • щоб аромат і смак кави був смачніший, можна додати в нього корицю і лимон;
  • краще купувати каву не на сайтах, а в чайному магазині міста;
  • зелений кава для схуднення натуральний, це хороша альтернатива таблеток і Бадів.

Негативні:

  • продукт здатний викликати звикання;
  • не можна вживати каву для схуднення при патологіях печінки, адже саме вона фільтрує жири;
  • можлива поява алергічних реакцій;
  • може з’явитися дратівливість часто при вживанні кави;
  • зелений кава має специфічний смак, який не всім приємний;
  • беручи кави перед їжею, як рекомендується при схудненні, можна зіпсувати травну систему.

Нагору

Відео


Нагору

 

Related posts

 
 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://poradumo.com.ua/245975-m-d1-96fi-d1-96-realn-d1-96st-pro-zelenii-kava-dlia-shydnennia-v-d1-96dgyki-vlastivost-d1-96-bezpeky-d1-96-recepti/