Депресія під час вагітності: що це і як впоратися

Під час вагітності в організмі жінки відбуваються не тільки фізіологічні, але серйозні психоемоційні зміни. Але якщо перепади настрою властиві всім, то ось депресія під час вагітності, буває в однієї жінки зі ста.

Чому трапляється депресія під час вагітності?

Важливо розуміти, депресія під час вагітності не виникає з нічого. Це лише основні, узагальнені її причини, крім них існує цілий ряд дрібних причин депресивного стану (втрата апетиту, втрата або набір ваги, дратівливість, стомлюваність). Основна складність у діагностуванні депресії у вагітних полягає в тому, що більша частина симптомів перегукується з звичайними проявами вагітності (сонливість, страхи перед народженням малюка).

Найпоширеніша причина депресивного стану при вагітності це боязнь змін, пов’язаних з дитиною. Жінка усвідомлює, що відтепер і назавжди вся її життя буде присвячена малюкові. А гормональна перебудова лише посилює цей простий природний страх перед змінами.

Друга, більш серйозна причина – хронічна депресія. Якщо жінка схильна до депресій, більше того, якщо вона з якоїсь причини не лікувала, то депресія під час вагітності, це майже норма.

Фізична і емоційна втома на тлі стресів не пов’язаних безпосередньо з вагітністю. Іншими словами, аврали на роботі, напружені ситуації в сім’ї, сварки з друзями, все це може повільно, але вірно занурити майбутню маму в депресію і смуток. Гормональна перебудова під час вагітності, накладає свій відбиток на психіку жінки, вона стає більш вразливою і чутливою.

Порушення сну, що виражається сонливість або безсоння, також можуть бути причинами допологової депресії. Якщо вони, звичайно, не пов’язані із самою вагітністю. Постійне бажання спати створює враження, що всі приємні клопоти, пов’язані з дитиною, проходять повз. При безсонні, проникливому неглибокому сні, постійна втома буде тиснути, і навіть самі приємні клопоти будуть не в радість жінці. В такому разі депресія під час вагітності проявиться досить швидко.

Лікування депресії допологової

Депресія під час вагітності сама по собі нікуди не зникне. Навпаки, з часом може посилитися. За правильним лікуванням варто негайно звернутися до лікаря. Але є кілька простих порад, які допоможуть жінці подолати депресивний стан.

Не варто нічого приховувати і приховувати від свого лікуючого лікаря, адже саме він може вчасно помітити ознаки починається депресії. Спокійно і відкрито говоріть про все, що вас турбує як на фізичному, так і на емоційному рівні. Лікар призначить лікування, виходячи із симптомів, часом досить простого уваги близьких і дихальної гімнастики. У разі хронічної депресії будуть підібрані спеціальні препарати.

Поради по профілактиці депресії під час вагітності

Навчіться відкрито ділитися своїми радощами і прикрощами, навіть якщо до цього не мали такої звички. Не варто відверто скаржитися, але навіть якщо і так, близькі все одно зрозуміють і підтримають вас.

Не сприймати вагітність як хвороба. Якщо стан дозволяє, можна і навіть потрібно займатися звичними справами: ходити на роботу, прибирати, готувати, навіть займатися спортом (попередньо проконсультувавшись з лікарем).

Не потрібно зациклюватися на прикмети, особливо поганих. Не ший, не в’яжи, не вибирай заздалегідь, не їж рибу, всі ці заборони будуть тільки більше дратувати. Якщо є бажання чимось займатися – займайтеся.

Головне зберігати в цілому позитивний настрій і пам’ятати, що народження дитини — це головне диво в житті кожної жінки.

Читайте також:

  • Ознаки депресії у жінок

    Новий день приносить нові враження та емоції, нову радість або тривогу. Найкраще, коли жінка прокидається з прекрасним настроєм, в такий день їй хочеться любити весь світ. Але часом буває вс…

  • Народні засоби від депресії

    Депресія — це одна з психічних розладів, яке проявляється песимістичним, пригніченим, тужливим і занепадницьким настроєм, почуттям втоми, апатії та безнадії.
    Лікуванням будь-нер…

  • Як здійснюється лікування депресії у санаторіях

    Останнім часом депресія стала досить поширеним захворюванням серед населення. У деяких випадках вона досягає такого рівня, що стає просто необхідним лечен…

  • Способи позбутися від депресії

    У житті кожної людини бувають такі моменти, коли настає апатія, сумний настрій, відсутність бажання щось робити. Зараз такий стан носить модне назва «депресія»…

  • Лікування депресії в домашніх умовах

    На сьогоднішній день депресія стає проблемою суспільного масштабу. Так як є величезна кількість найрізноманітніших форм депресії, більшість людей можуть без зусиль виявити у себе е…

 

 

Related posts

 
 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://poradumo.com.ua/245531-depresiia-pid-chas-vagitnosti-sho-ce-i-iak-vporatisia/