До закінчення третього триместру виношування малюка, з 37 тижня, плід завершує свій розвиток, а вагітність вважається доношеною повністю. У майбутньої мами поліпшується загальне самопочуття, однак з’являються болі в попереку і нерегулярні перейми. На цьому терміні вагітності може відійти пробка, що говорить про швидке початку родового процесу. Давайте розберемося, як підготувати шийку матки до пологів.
Як перевірити готовність шийки матки перед пологами: основні показники
В акушерстві велике значення приділяється правильності оцінки зрілості шийки матки. Приміром, незрілість шийки і передчасний відхід вод у породіллі сигналізують про те, що є збій в скорочувальної діяльності матки. Це говорить про затяжному перебігу пологів, і приблизно у 20% таких випадків потрібне оперативне втручання.
Визначається ступінь готовності шийки матки методом пальпації за модифікованою шкалою Бішопа. В її основі лежить оцінка шийки по 4 значенням:
- щільність у порівнянні з нормальним станом;
- довжина;
- прохідність каналу між порожниною матки і піхвою;
- положення шийки матки щодо провідної осі малого тазу.
Значення оцінюються від 0 до 2 балів:
- 0-3 – незріла;
- 4-5 – шийка дозріває;
- 6-8 – зріла.
Також за цією шкалою додатково може оцінюватися передлежання плоду (положення голівки).
Читайте також:
Як підготувати шийку матки до пологів?
Коли встановлений термін пологів наближається або навіть проходить, починається розгляд процесу індукції пологової діяльності. Але слід пам’ятати, що до настання 40-тижневого терміну про штучної стимуляції пологів не варто навіть замислюватися. Підготовка шийки матки до пологів здійснюється декількома способами. Давайте докладніше розглянемо їх.
Лікарська підготовка
При діагностиці незрілості шийки матки на терміні 39 тижнів проводяться наступні заходи медичного характеру:
- Призначення простагландинів – місцевих гормонів, дія яких призводить до розм’якшення і згладжування шийки матки перед пологами. Препарати з їх змістом: Міфепристон, Динопростон. Актуальні способи їх введення – піхвовий, интрацервикальный.
- Призначення спазмолітиків. Їх дія спрямована на підготовку шийки матки та її розкриття при пологах. До них відносяться Но-шпа, Бускопан.
- Введення паличок з ламинарий – дія спрямована на розширення каналу внаслідок розбухання.
- Голковколювання, масаж, акупунктура.
- Стимуляція сосків молочних залоз – дія спрямована на вироблення організмом природного окситоцину, який стимулює тонус матки.
- Регулярне статеве життя без презерватива з 37 тижня – дія простагландинів, що містяться в спермі, сприяє розм’якшенню шийки перед пологами.
- Прийом олії примули вечірньої: з 34 тижня в капсулах, а з 36 – нанесення безпосередньо на шийку матки. Це джерело простагландинів, які готують шийку до дозрівання.
Як підготувати шийку матки до розкриття народними методами?
Використовувати народні методи для розм’якшення шийки матки перед пологами слід тільки після консультації з лікарем. Зазвичай з цією метою застосовують відвари на основі наступних трав:
- листя малини;
- листя суниці;
- шавлії.
Вправи для підготовки до пологів
Підготувати організм до пологів можна також з допомогою гімнастичних вправ, але перш обов’язково потрібно проконсультуватися з лікарем і визначити коло обмежень.
«Поза кравця»
Ця вправа спрямована на зміцнення м’язів спини, стегон, таза, сприяє гнучкості суглобів, покращує приплив крові до нижньої частини тіла:
Вправи Кегеля
Вони спрямовані на розвиток м’язів тазового дна, які підтримують матку, сечовий міхур, кишечник. Підтримання тонусу цих м’язів допоможе впоратися з наслідками пологів, такими як геморой, нетримання сечі:
- повільне – напружити і утримувати м’язи в такому стані до 10 секунд, розслабитися, повторити до 10 разів;
- швидке – чергування скорочення і розслаблення м’язів малого тазу до 50 разів, перерва – 5 секунд, потрібно повторити 4 рази.
Присідання навпочіпки
Це вправу розвиває стійкість організму до сидіння на корточках, що може бути корисно при пологової діяльності:
Нахили тазу
Дія вправи спрямовано на зміцнення м’язів черевного преса, поліпшення гнучкості в спині:
Техніка дихання
Контроль дихальної діяльності при пологах дуже важливий. Від правильного дихання залежить надходження кисню для породіллі і дитини. Дихання повинно бути ритмічним, але ні в якому разі не панічним. Потрібно прагнути, щоб вдих був довший від видиху. Краще вважати подих: коли робиться вдих, повільно рахувати до 3 або 4, а при видиху – до 4. Це дозволить розслабитися і відволіктися від болю.
При високій інтенсивності перейм можна перейти на поверхневе дихання. Також необхідно пробувати вдихати носом, а видихати ротом. Найчастіше вагітні видають звуки при видиху. Головне – прислухатися до порад лікаря в різні періоди родової діяльності, і він підкаже, як правильно дихати.
Читайте також:
Майбутнім мамам необхідно обов’язково акумулювати знання про підготовку до різних періодів пологової діяльності і бути готовими застосувати їх на практиці. Вдалих і легких вам пологів!
Читайте інші цікаві рубрики
