Редька біла: корисні властивості і протипоказання

по

19.11.2015

Найпростіші і недорогі продукти здатні приносити організму величезну користь. Прекрасним прикладом в цьому випадку є редька біла. Вона добре відома більшості любителів здорового харчування, оскільки проявляє величезну кількість корисних властивостей. Якщо врахувати ще й протипоказання подібного рослини, вдасться використовувати його в ролі самого цього ліки.

До цієї статті також читають:

Перед тим, як з’ясовувати, які редька біла корисні властивості і протипоказання виявляє, необхідно трохи зупинитися на її складі. У білої редьки дуже багато важливих компонентів, позитивно впливають на стан організму. Корисні властивості редьки пояснюються присутністю в ній таких елементів.

Безліч вітамінів. У білої редьки виявляються шість представників вітамінів групи B, вітаміни A, C, PP.

Різноманітний мінеральний склад. При вживанні білої редьки організм можна забезпечити калієм, кальцієм, йодом, міддю і іншими важливими компонентами.

Ефірні олії та амінокислоти. Беруть участь в травних процесах, тому неймовірно важливі для організму.

Необхідно зазначити, що корисні властивості цього продукту проявляються тільки за умови, що він грамотно вживається в їжу. Редька біла має вживатися сирої, оскільки в обробленому вигляді вона не настільки корисна. Крім того, скористатися можливостями цього продукту можуть далеко не всі, адже у білої редьки є ще й протипоказання. Але можливості рослини варто розглянути детальніше. І почати краще з тієї користі, яку вона приносить.

Корисні властивості білої редьки

Можна перерахувати корисні властивості, присутні у овоча, Досить довго. Але необхідно назвати хоча б основні аспекти, завдяки яким білу редьку вважають природним лікарем. Її корисні властивості полягають у наступному.

Зміцнення імунітету. Така дія білої редьки пояснюється присутністю в ній фітонцидів. Завдяки цим речовинам можна поліпшити захисні можливості організму.

Позбавлення від вірусів і мікробів. Не дарма білу редьку радять вживати при застуді. Вона не тільки зміцнює організм, але і забезпечує активний захист.

Нормалізація тиску. Одним з корисних властивостей білої редьки є поліпшення складу крові. В деякій мірі це дозволяє впоратися ще й з гіпертонією.

Усунення токсинів. При вживанні білої редьки вдається вивести з організму шкідливі компоненти за рахунок сечогінного ефекту. Але тут важливо врахувати, що таку властивість можна використовувати лише при відсутності характерних протипоказань.

Загоєння ушкоджень, присутніх на шкірних покривах. Редьку здавна використовували для лікування наривів, гнійників, екзем. Крім цього, такий продукт підходить і для профілактики появи зморшок.

Виходить, що корисних властивостей у білої редьки чимало. Також до представлених вище можна додати такі якості, які дозволяють білої редьки лікувати ревматизм, забезпечувати профілактику ракових пухлин. Але не можна забувати, що протипоказання, які заважають нормальному застосування білої редьки, теж вкрай важливі. Тому їм слід приділити окрему увагу, щоб не створювалася небезпека для здоров’я.

Протипоказання до вживання білої редьки

Цілком природно, що у продукту, що містить дуже багато активних компонентів, є певні недоліки. У разі білої редьки корисні властивості і протипоказання важливо знати досконально. Тому тепер треба сказати про тих ситуаціях, коли краще відмовитися від використання цього овоча. Основні протипоказання полягають у наступному.

Хвороби ШЛУНКОВО-кишкового тракту. Відноситься це до хронічних, так і гострих захворювань.

Хвороби серця. У зв’язку з тим, що редька біла – продукт досить гострий, краще відмовитися від його вживання, якщо є проблеми в роботі серця. Принаймні, вживання редьки у великих кількостях може спровокувати перебої серцевого ритму. Але в помірних дозах редька біла все-таки зможе і в такій ситуації показати свої корисні властивості.

Вагітність або підготовка до вагітності. Лікарі кажуть, що вагітним або збираються завагітніти жінкам коренеплід вживати не можна. Інакше ефірні масла, що містяться в ньому, можуть збільшити тонус матки. Відповідно, підвищується небезпека викидня.

Камені в нирках. Через сечогінного ефекту, який проявляється у білої редьки, при каменях у нирках вживати її не можна.

В принципі, нічого страшного в такому списку протипоказань немає. Тому біла редька і користується такою популярністю. Її корисні властивості по-справжньому дивні і дозволяють надати чудову підтримку організму. Залишається тільки правильним чином організувати вживання продукту в їжу.