Як пережити зраду чоловіка?

Як пережити зраду коханої людини?

Практично у всіх світових релігіях зрада вважалося і вважається одним з найстрашніших гріхів: Юда зрадив Христа і навічно залишився втіленням відступництва. Практично в будь-якому законодавстві зрада вважається одним з найсерйозніших злочинів проти держави.

Моральна категорія, а зрада відноситься саме до таких, виявляється дуже важливою і для величезних держав, і для окремої людини — все цінують відданість і зневажають зраду. Але якщо зрадою на державному рівні займаються найкращі юристи світу та міжнародні та національні суди, то зрада в сім’ї або просто в людських відносинах дійсно залишається просто на совісті (або на безсовісності) того, хто на це зважився. Чому людина може стати зрадником, відступником, донощиком, шпигуном, тобто просто зрадником?

Обставини бувають різними — це і ревнощі, заздрість, страх, це може бути фанатизм чи жадібність, невміння тримати язик за зубами, фізична слабкість або звичайна дурість. Перерахувати всі причини, які підштовхують людину до зради, напевно, просто неможливо, однак результат практично завжди один і той же — залишений в біді або без необхідної допомоги близька людина або державна зрада.

Яке з цих зрад більше — зрада подружня зрада або релігійну апостазію (так звана апостасия)? Чим виміряти — матеріальними втратами або моральними? Як людина стає зрадником і що відбувається з його світоглядом? Виправдання зради і зраднику немає (в усякому разі, вона не знайдено), але як пережити зраду людини, чи порушив він вірність або не виконав обов’язок?

Як пережити зраду коханої людини?

У звичайному житті люди найчастіше стикаються з так званим «побутовим» зрадою: кинуті улюблені, залишені діти, зраду заради матеріальної вигоди або кар’єрного росту, потурання своїм або чиїмось примхам… Іноді таке зрада здається маленьким і незначним (може, і взагалі не зрадою). Але може зрада бути маленькою і може бути незначним обман чиїхось надій?

На жаль, знайомитися з зрадою людям найчастіше доводиться ще в дитячому віці, і діти переживають зраду набагато важче, ніж ті ж події могли б пережити дорослі. З віком і з придбанням життєвого досвіду людина вже набагато краще розбирається в людях, вміє відсторонюватися від якихось подій або слів, тому і реакції стають іншими, так і реагують дорослі на набагато меншу кількість подій.

Проте в різному віці люди і реагують на абсолютно різні слова і вчинки. Те, що в дитинстві сприймалося як зрада, дорослий може просто залишити без уваги — кожен прожитий рік змінює багато пріоритети та переваги. Хоча, якщо подивитися уважніше, то в будь-якому віці людина гостро сприймає вчинки друзів, але ось чим старше стає людина, тим більш вибірковими він відноситься до поняття дружби і тим менше у нього в оточенні виявляється людей, яких він називає справжніми друзями.

Але з віком в життя будь-якої людини приходить любов. І саме з любов’ю пов’язано величезна кількість зрад або того, що люди вважають зрадою і зрадою, тому що часто зрада в побуті, в тому числі і в любові, буває уявним, вигаданим. Хтось один з пари неправильно оцінює складаються або відносини, що склалися, і тому вважає зрадою якісь вчинки свого партнера, який зовсім інакше сприймає і всі відносини, і всі події.

Наприклад, хтось один з пари по-справжньому закоханий і оцінює все, що відбувається саме з цієї точки зору, але інший партнер просто дозволяє себе любити або взагалі живе поруч з якихось своїх міркувань, які до любові не мають ніякого відношення: близько від роботи, не треба самостійно оплачувати квартиру, можна не займатися якимись господарськими справами… І до чого тут любов? Відповідно, де тут зрада?

Напевно, набагато чесніше надходять ті пари, які відразу обумовлюють, як і чому вони збираються жити разом або на яких засадах будуються їхні взаємини, тому що в такому разі у відносинах не залишається місця для ілюзій і неправильних оцінок. Адже якщо людина не любить і не збирається брати на себе якісь зобов’язання і зберігати вірність, то в таких відносинах і зрадництва місця немає. Проте багато хто часто воліють обманюватися, ладу повітряні замки.

Але іноді доводиться зіткнутися із зрадою і тим парам, відносини яких будувалися, здавалося б, на любові. В результаті розвалюються сім’ї, діти залишаються покинутими, можуть залишитися без необхідної підтримки інваліди…

Навмисне чи зраджують людей, які раніше були близькими, рідними та коханими? Так, можна виправдати зрадив тим, що він не планував поступати так, що обставини виявилися сильнішими, що людина за своєю природою слабкий, що просто не вистачило сил і сміливості для чесної та відвертої розмови, що деякі вчинки здійснюються під впливом хвилинних настроїв і взагалі необдумано…

Але перестає зрада бути зрадою, навіть якщо все це так? І буде легше того, кого зрадили? Так, можна сказати, що треба бути уважнішими і перебірливими, що треба бути пильними, що кожен будує відносини на свій розсуд і поданням… Але чи буде від цього легше? Як пережити зраду чоловіка, який здавався надійною опорою, який сприймався як щось непорушне і постійне, якому вірилося і який був не просто одним, а єдиним?

Мабуть, не завадило б спочатку спробувати з’ясувати, що сталося насправді. Може бути, і кохання-то не було — принаймні, з предавшей боку. Тоді і зради немає, а просто закінчилися відносини, однією з сторін будувалися на абсолютно інших підставах. Але якщо з’ясування стають занадто затягнутим, хворобливими або тяжкими, то найправильніше не з’ясовувати причини вже доконаного дії і досконалого вчинку, а просто прийняти це як факт, як щось відбулося і не підлягає поверненню назад.

Пробачити чи зрадив? Але пробачити зраду дуже складно, якщо можливо взагалі. Керуватися правилом проявляти терпимість до чужих помилок? Але якщо ця «помилка» зруйнувала велику частину світу, зачепила душу, підірвала довіру до оточуючих? Як жити далі і як будувати нові відносини з людьми?

У психології в подібних випадках рекомендується використовувати методику копинга (вчинки людини, які допомагають впоратися зі стресом), згідно якої з усього, що сталося, необхідно отримати життєвий досвід, щоб іншого разу не наступити все на ті ж граблі.

Якщо здається, що зрадив чоловік все ще доріг і потрібен, то необхідно гарненько подумати, чи так це насправді. І якщо відповідь позитивна, то можна спробувати спробувати вибудувати відносини з цією людиною ще раз, реально враховуючи всі його недоліки і не ладу ніяких ілюзій. Але якщо біль від зради занадто сильна і забути подію неможливо, то продовжувати стосунки буде дуже складно, якщо можливо взагалі, тому не варто і намагатися.

Абсолютно неприйнятно плекати в собі образу, жаліти себе, культивувати почуття власної провини за те, що в результаті цілком може призвести до депресивного стану і до багатьох інших неприємностей. Але і робити вигляд, що нічого серйозного не сталося, теж не варто, оскільки «захована» образа нікуди не поділася і буде роз’їдати людину зсередини ще довгий час.

Як пережити біль зради?

Коли людина стикається з зрадою, у нього обов’язково виникає питання, чи можна було цього уникнути, адже якщо б не було б ніякої зради, не було б і ніякого болю, і переживань, і мук… Безумовно, уникнути зради можна. Але от питання: чи готова людина заплатити ту ціну, яка гарантує, що зрад не буде? А ціна ця — життя без близьких людей, без друзів і без улюблених, без довірчих розмов, без загальних радощів та смутку, без довіри до людей. Саме так: якщо людина нікому не довіряє, то його ніхто і не зрадить. Але хто в такому разі буде довіряти йому?

Коли людина народжується, вона вчиться довіряти оточуючим і будувати з ними відносини на основі довіри. І тільки пережите зрада, з яким так і не змирилися, вчить людину нікому не довіряти, прирікаючи його на життя одинака. Виходить, що можливість дружити і любити, і відповідати на це взаємністю має зворотний бік — ризик бути відданим і пережити всю гіркоту покинутості та самотності. Йти на цей ризик? Це рішення дуже індивідуальне, яке ґрунтується і на життєвому досвіді кожного, і на морально-етичних якостях, у тому числі на умінні і готовність прощати.

Проте всі прекрасно розуміють, що ніякі слова і ніякі пояснення не зможуть нівелювати або навіть суттєво полегшити удар, нанесений зрадою близької людини. Хоча, з іншого боку, люди чужі, сторонні, віддалені зрадити і не можуть, оскільки вони далекі від внутрішнього світу людини, від його таємниць і больових точок. Не дарма ж кажуть, що найболючіші удари наносять найближчі люди.

Зрада часто змушує переглянути життєві пріоритети, життєві цінності і навіть життєві плани. А якщо зраджує не просто близький, але кохана людина, то багатьом здається, що небо упало на голову, що життя зупинилося, що більше ніколи нічого доброго не відбудеться.

Але насправді небо залишилося на своєму законному місці і життя все одно продовжується. Кажуть, що Господь ніколи не посилає людині випробувань більше, ніж людина може витримати. Значить, треба пережити і зрада, розцінюючи його як ще одне випробування. «І це пройде» — так було написано на персні царя Соломона, і адже дійсно проходить все: спочатку втрачається гострота сприйняття, а потім, нехай і дуже поступово, нові справи і враження закривають собою колишню життя і колишню біль. Безумовно, буде чимало передумано і пережито, але найголовніше — не просто безутішно страждати, а зробити все можливе, щоб ці неприємні (і навіть руйнують) почуття усвідомити і як можна швидше залишити в минулому.

Щоб пережити біль зради, передусім, необхідно усвідомити, що сталося насправді, тобто не сам факт, а причину події. Чому кохана людина зрадив? Може бути, відносини давно вичерпали себе і трималися тільки на звичці?

І таких «можливо» можна знайти ще чимало. Але якщо чоловік, який раніше був близьким і рідним, насправді виявився легкодухим і неумеющим тримати слово, то все ж варто розглянути і неприємний, але досить імовірний варіант: добре, що трапилося, сталося, адже жити з потенційним зрадником, який може в будь-який момент «вдарити в спину», ще гірше. Життя постійно підносить людині уроки, і зрада близького — один з них. І тепер важливо отримати з цього уроку максимальну користь: навчитися спостерігати, робити висновки, оцінювати не тільки слова, але і реальні вчинки…

Щоб як можна швидше і легше пережити біль зради, необхідно (так, дійсно необхідно) погодитися з тим, що пережив зраду людина має право на слабкість, а не повинен вести себе як стійкий олов’яний солдатик.

Звичайно, всі пам’ятають, що будь-які випробування необхідно переносити, не втрачаючи обличчя, але у випадку з зрадою можна і посваритися, і поплакати, і грохнути на підлогу пару тарілок або весільні келихи, подрібнити краще будь-якого шредера фотографії, викинути подарунки і видалити контакти в соціальних мережах… Схоже на істерику? Якщо це не набуде затяжного характеру, то це не так вже й страшно — необхідно виплеснути емоції, щоб потім повернутися до нормального життя. Так, це життя буде чимось відрізнятися від попередньої (а швидше за все, багатьом), але в ній не буде зради, а це дорогого коштує. Весільні келихи закінчилися? Всі спільні фото перетворилися в пил? Тепер можна і потрібно (життєво необхідно) відновлювати душевну рівновагу.

Необхідно якомога швидше і якомога безболісніше пережити зраду? Отже, необхідно зрозуміти, що життя триває: залишилися друзі і колеги, залишилася робота або навчання, залишилися музика, хобі, дуже смачні хачапурі, яблука і салат з морепродуктів, залишилася Формула1, на місці улюблені детективи, і навіть абсолютно невибаглива комп’ютерна «Косинка» нікуди не поділася. Сусіди все так само голосно ляскають дверима, мама все так же забуває передзвонити, кіт все так само обкушує пухнастий аспарагус… Просто одним істотним ризиком стало менше — от і все.

Як пережити зраду? Так, це справжній удар і дуже сильне враження, яке викликало бурю найсильніших емоцій. Але ж давно відомо, що одні враження можна витіснити іншими, тому необхідно (в цьому випадку дійсно необхідно) знаходити нові переживання та емоції.

Кінотеатр, театральна прем’єра, футбольний матч, секція карате, виховання щеняти або кошеняти, навчання грі на скрипці або на ударній установці, новий проект на роботі, вивчення японської мови — годиться абсолютно все. Нові люди, нові заняття, нові враження поступово витіснять з пам’яті минуле, навіть найболючіше. І воскрешати привиди минулих подій не варто, тому що жити потрібно зараз, а не вчора, і мріяти має сенс тільки про майбутнє, але ніяк не про минуле (хіба що в хід пішли історичні реставрації).

І ще: щоб пережити біль зради, потрібно просто пробачити і відпустити зрадника. Це непросто, але це необхідно. Адже хто сказав, що котрий передав легко і спокійно? Згадаймо Юду, тридцять срібняків, осикове дерево в кінці шляху…

Звичайно, такий фінал обирають для себе далеко не всі зрадники, але від суду совісті їх не врятує ніщо. І в кінцевому підсумку зраднику завжди буде важче, тому що пробачити собі свої ж непорядні (м’яко кажучи) вчинки набагато складніше, ніж пробачити когось іншого… Пробачити. Відпустити з миром. Погодитися з тим, що кожен будує квітуче життя по-своєму. І йти по життю далі. І тільки так! Життя-то продовжується.

Поради психолога: як швидше пережити зраду коханої людини

Іноді зрада когось із близьких стає причиною відвідування кабінету психолога або психотерапевта. Безумовно, лікар після грунтовної бесіди (а то й не одного) дасть певні рекомендації, як швидше і безболісніше пережити цю вкрай неприємну ситуацію, яка іноді здається просто трагічною.

Насамперед, психолог порадить виплеснути негативні емоції, не зачіпаючи при цьому інших людей. Можна поплакати. Можна поскаржитися своїм друзям в соціальних мережах. Можна зайнятися фізичною роботою або фізичними вправами. Можна з головою зануритися в службові обов’язки або в громадську діяльність… Варіантів емоційного розвантаження дуже багато, але головне, щоб повернулася здатність раціонально мислити і приймати правильні й адекватні рішення.

Будь-який психолог неодмінно висловить дуже важливе і серйозне застереження — навіть під впливом сильних емоцій не слід чинити у відповідності з хибними та небезпечними стереотипами, які цілком здатні зіпсувати життя так, що про зраду і думати не доведеться. Не можна занурюватися у свої страждання, а ще гірше — плекати і посилювати їх штучно.

Найважливіше правило, про який необхідно пам’ятати в будь-якій складній, неприємною або навіть трагічної ситуації, — тверде «ні» будь-якого алкоголю. Про те, що п’яний чоловік виглядає в кращому випадку шкода, а найчастіше огидно, навіть говорити не хочеться, оскільки про це йшлося незліченну кількість разів. Крім того, безконтрольне вживання алкоголю (під будь-яким приводом) може призвести до алкоголізму, що найчастіше виявляється квитком в один кінець — вибратися з обіймів » зеленого змія незрівнянно складніше, ніж в ці обійми потрапити. Але і це ще не все.

Найсумніше в ситуації з алкоголем, що ні горілка, ні коньяк, ні пиво, ні будь-який інший спиртний напій не вирішують проблему, а лише поглиблюють її, при цьому додаючи ще й нові неприємності.

Безумовно, психолог попередить про небезпеку, яку може викликати бажання помститися за свою біль всьому світу незалежно від того, наскільки цей інший світ причетний до складної ситуації. Зрадив цілком може і не дізнатися про вчинені «подвиги», але скільки залишиться незаслужено ображених? А адже часто виникає така спокуса — зіпсувати життя всім, хто підвернеться під руку… Це не просто не найкраща ідея, а ідея категорично неправильна і вкрай небезпечна, бо так можна втратити всіх близьких людей, включаючи і друзів і приятелів. Світ не винен, що досконалості не існує, але ж у світі можливі не тільки втрати і страждання — цілком можливі і нові зустрічі, і нова любов, і нові радощі.

Дуже важливо не зациклюватися на своїх неприємностях, навіть якщо вони здаються просто вселенськими, тому що Всесвіт продовжує жити далі. Так само кружляють зірки і планети, також течуть ріки і тануть льодовики, все так же народжуються діти і закохуються одне в одного все нові пари. І точно так само допомога буває потрібна не тільки комусь одному, адже виявляється, що зрада навіть самого близької людини — це не найбільше горе в світі, де є землетруси і повені, екологічні катастрофи й війни. Може бути, варто подивитися на навколишню дійсність трохи пильніше і знайти собі застосування, наприклад, допомоги пораненим на полі бою або допомоги хворим дітям?

Іноді психолог може порадити завести «Щоденник щастя», який необхідно вносити все хороше, що відбулося за день. Веселка, цікавий фільм, який грає на галявині розчулено кошеня — з таких дрібниць складається все життя, і саме з них складається щастя.

Звичайно ж, будь-який психолог настійно буде рекомендувати включити позитивне мислення: не треба думати про свої втрати і нещастях, а краще погодитися з відомою істиною, що кожен «плюс» складається з двох «мінусів», тому «плюси» треба шукати завжди і у всьому. Зрадили — це «мінус», але більше зрадника немає поруч, і це «плюс».

Погода хороша, підвищили зарплату (або навіть просто обіцяють), вечірка в коледжі або на роботі вдалася — це маленькі або навіть крихітні «плюси», на яких і варто зосередитися, щоб не відчувати себе втіленням вселенського горя і скорботи.

Безумовно, в індивідуальній бесіді психолог зможе дати чимало й інших рад, застосовуючи які на практиці можна буде позбутися відчуття розгубленості, безвиході та інших апокаліптичних вражень.

Висновки

Коли людина народжується, вона ще нічого не знає ні любові, ні ненависті, ні вірності, ні про зраду. Потім людина навчилася посміхатися, ходити, розмовляти, вірити і довіряти. І так не хочеться, щоб люди втрачали віру в оточуючих, щоб світ перетворювався з різнобарвного і теплого в чорно-білий і холодний.

Але ж в житті за все доводиться платити, причому гроші — це сама проста і безболісна форма оплати. Нерідко доводиться платити своїми емоціями, звичками, прихильностями, дружбою, любов’ю, вірністю… Це важко, це дуже складно і нелегко. Але ж за будь самою чорною хмарою ховається яскраве і тепле сонце, яке обов’язково вигляне. Але життя нескінченне, і тому кінець чогось одного означає початок чогось такого.

Як пережити зраду? Так просто жити. Жити, допомагаючи іншим, виховуючи дітей, вирощуючи на підвіконні кактуси і дрессируя веселого песика, будуючи плани на літо і відвідуючи басейн або спортзал…

В житті не повинно бути місця безвиході, навіть якщо раптом здасться, що все закінчилося і все втрачено, тому що життя мудра і прекрасна навіть у своїй складності і тому що життя нескінченна й невичерпна.

 

Related posts

 
 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://poradumo.com.ua/164990-iak-perejiti-zrady-cholovika/