Як швидко впоратися зі стресом

Кожен з нас потрапляв у ситуацію, коли спілкуючись з рідними і близькими ми не можемо знайти спільну мову і відчуваємо від цього неприємні емоції, які здатні довести нас до «мікро стресу». Проте є простий і ефективний метод швидко зняти емоційну напругу.

Мені про це метод розповіла подруга, яка завжди відрізнялася запальним характером, тому кожен день для неї перетворювався на низку «мікро стресів».

Місяць тому я помітила, що моя знайома раптово навчилася спокійно реагувати на неприємні для неї слова рідних і близьких. Під час «стресовій ситуації» вона уважно слухає співрозмовника, стиха щось бурмочучи про себе, а потім спокійно посміхається співрозмовнику, пропонуючи компромісні рішення. Одного разу я не витримала і запитала її, що вона собі шепоче і як їй вдається стримувати свої емоції? У відповідь моя знайома щиро зніяковіла, але в кінці кінців розповіла, в чому справа. Виявляється її емоційні спалахи перетворилися в камінь спотикання у спілкуванні з рідними, тому чоловік записав її на консультацію до ритмологу. Моя подруга вже не раз відвідувала консультації психологів, психоаналітиків і особливо не вірила в результату від спілкування з ще одним фахівцем. Але вирішила не турбувати чоловіка і в призначений час прийшла на зустріч. Спочатку, ритмолог діяв по знайомій для неї схемою: допоміг моїй подрузі проговорити свої проблеми і самої знайти причини їх зародження і навіть вихід, про який вона давно підозрювала. Однак наприкінці консультант запропонував підібрати для неї лінгвістичні формули, промовивши, які під час стресової ситуації, вона зможе «вийти» з емоційного стресу. Саме їх вона і промовляє про себе.
Подруга пояснила мені, що формули не позбавляють від «кореня проблеми» (для цього вона повинна працювати над собою), але блокують його допомагаючи їй подолати критичний момент.

Формули підбираються під проблему людини, тому пропоную деякі з них вашій увазі.

Ситуація: Ви в епіцентрі конфлікту і відчуваєте, що на вас нападають» (колеги, керівник)

Прочитайте про себе кілька разів:

Фільтр енергії
Кванти любові
Гранули світла
Розкриті всередині енергопакети
Радістю милості
Милістю радості
Світяться крайні ритмологичностью
Сяють центральні озаренностью

Очікуваний результат: Учасники конфлікту почують один одного і ви перестанете витрачати сили на неприємну ситуацію

Ситуація: Ви «зашиваетесь» в інформації, яку вам треба терміново освоїти або переробити

Прочитайте про себе кілька разів:
Фільтр інформації
Відгомоніло, відвологло, відлягло
Серця суєтне покривало
Кришталево звучні
Мелодії прозоро налаштованої
Вільний мозок
Информопакет
З околиць до центру
Зоряне мерехтіння
Льодяним миттю безвідмовності
Струнами мозку.

Очікуваний результат Вам стане набагато легше працювати з інформацією

Ситуація: Ви дуже переживаєте і емоційно «проживаєте», ту інформацію, яку повідомляють вам навколишні

Прочитайте про себе кілька разів:
Фільтр повідомлень
Вивірені відчуття
Втрачають спотворення
Відсутність реакції
При зайвій деформації
З-за пустот пам’яті.
Понятійні сплески
гасяться Ритмологией,
Емоційні спалахи — Ритмікою.
Межплановая
енергоінформаційна
свобода обміну
Контролюється Струною Прояснення
Поворот щита.
Єднання думок
розділом вражень.
Поворот щита.
Розділ думок, єднання вражень.
Кругові орбіти ритмологічні
у еліптичні Зимблохэц
Урахуванням циклів
До прийому Ритму.

Кого зацікавила ця методика повідомте свої ситуації і я попрошу під них підібрати лінгвістичні формули

Related posts

 
 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *