Вітамін D: уникнемо рахіту

Як уникнути рахіту у дитини і вітамін D?

Загальновідомо: для того, щоб кісткова тканина була міцною, людині необхідний кальцій. Малюкам він подвійно необхідний для правильного формування і зростання кісток. Однак не все знаю, що для засвоєння кальцію потрібен вітамін D. Якщо зростаючий організм його отримує недостатньо — дитина ризикує заробити рахіт.

Що таке рахіт?

Діагностувати рахіт на ранніх стадіях можна за наступними симптомами: занадто повільне заростання тім’ячка, поганий апетит, ослаблення імунітету, млявість і нервозність у дитини. Основна причина цієї напасті — недолік кальцію і фосфору в організмі. Через брак цих мікроелементів кістки малюка стають м’якими. Коли дитина починає ставати на ніжки, під вагою тіла кістки деформуються, викривляючись або назовні («колесом»), або всередину («буквою Х»). Якщо не запобігти або вчасно не зупинити цей процес, може навіть знадобитися хірургічне втручання.

По крапельці в день

Вітамін D, необхідний, як говорилося вище, для засвоєння кальцію, виробляється під впливом сонячних променів. Але навіть в літню пору отриманого в результаті прогулянок вітаміну малюкові недостатньо. Тому приблизно з третього-четвертого тижня дитині, яка знаходиться на грудному вигодовуванні, потрібно давати вітамін D в крапельках.

Як правило, доза зовсім маленька — 1 крапля на добу. Якщо раптом в ротик потрапили 2 крапельки, не панікуйте, це допустимо. Мами діток-искусственников повинні неодмінно проконсультуватися з лікарем про необхідність прийому препарату, оскільки він міститься в сумішах. Однак уникайте передозування — вона загрожує великими проблемами.

Коли вітаміну D занадто багато?

Симптоми надлишку вітаміну наступні: нудота, блювання, підвищення тиску, болісна спрага, поганий апетит. Якщо в організм продовжує надходити підвищена доза препарату, це загрожує незворотними порушеннями в організмі. У першу чергу страждають нирки.

Якщо ви помітили перші ознаки гіповітамінозу (або просто запідозрили його) — потрібно без зволікань звернутися до лікаря.

Сонце, повітря та молоко

Для профілактики рахіту одного прийому крапельок мало. Потрібно неодмінно гуляти з дитиною, і бажано на сонечку — свіже повітря зміцнює імунітет. Крім того, якщо дитина перебуває на грудному вигодовуванні, багато що залежить від раціону мами. У ньому повинні бути молоко та кисломолочні продукти, яйця, риба. Тільки так в організм малюка будуть потрапляти і кальцій, фосфор.

Трохи легше, якщо вашій дитині більше півроку. Надходження в організм цих речовин можна регулювати за допомогою продуктів, якими ви підгодовуєте. Для профілактики рахіту педіатри радять починати прикорм з овочів.

Related posts

 
 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *