Мотивація для схуднення і конкретні стимули

Добрий день, дорогі домоседки! У вас є мотивація для схуднення? Дуже часто боротьба із зайвою вагою затягується у людей на довгі роки з однієї простої причини – недостатня мотивація для схуднення та відсутність стимулів.

Досвід показує, що на одному бажанні скинути зайву вагу, неможливо досягти вагомих результатів.

Тому необхідно подбати про достатню мотивація, яка не дасть вам зірватися, закинути тренування і припинити боротьбу.

У цій статті ви знайдете кілька ідей та корисних порад про те, як мотивувати себе до боротьби із зайвою вагою.

Мотивація для схуднення – Посперечайтеся на велику суму грошей

Один з популярних і найбільш ефективних способів мотивації – суперечка. Поговоріть зі своїм другом і переконайте його посперечатися з вами на певну суму грошей, що до певного терміну ви схуднете на певну кількість кілограм.

Буде ще ефективніше, якщо про вашому спорі будуть знати багато. Повірте, ви з шкури будете лізти, щоб позбутися від зайвих кілограмів, щоб не програти істотну для вас суму грошей і не зганьбитися перед своїм оточенням.

Мотивація для схуднення – Фотошоп

Скористайтеся можливостями популярної комп’ютерної програми для того, щоб візуалізувати результат свого схуднення. Сфотографуйтеся в нижній білизні і виправте за допомогою цієї програми всі недоліки вашої фігури.

Роздрукуйте в кількох примірниках і развешайте в різних місцях по квартирі.

Наприклад, ви можете повісити плакат з ідеальною фігурою над ліжком і дивитися на свою мрію, коли складно піднятися і піти на пробіжку. Обов’язково приклейте плакат на дверцята холодильника, щоб він оберігав вас від небажаних перекусів.

Мотивація для схуднення – красива одяг

Багато людей, які страждають зайвою вагою не можуть собі дозволити носити певний одяг. деякі фасони суконь виглядають на пышках просто безглуздо.

Тому, якщо ви проходите повз вітрин магазину з модними сукнями і мрієте про те, щоб якось одягнути щось подібне, ви можете піти на такий крок.

Придбайте собі дороге плаття, але на кілька розмірів менше – це допоможе вам схуднути дуже швидко.

Всякий раз, коли ви захочете здатися, діставайте свою покупку з шафи і уявляйте себе в цій красі.

Мотивація для схуднення – Довголіття і страх

Не існує такої людини, у якого був би відсутній страх смерті. Але його можна використовувати з користю для справи схуднення.

Важливо розуміти і не ігнорувати той факт, що тривалість життя людей, які страждають ожирінням або просто мають надлишкову вагу, як мінімум на 15 років менша, ніж у людей з нормальною вагою.

Мало того, зайва вага вводить вас в групу ризику розвитку діабету, інфаркту, інсульту.

Мотивація для схуднення – Суперництво

У вас є друзі подруги або просто знайомі, які володіють відмінною фігурою і зовнішністю яких захоплюються багато ваші спільні знайомі. Почніть суперничати з цією людиною, дозвольте собі відчути легку заздрість.

Подумайте, чим ви гірші? Та нічим, просто треба взяти себе в руки і худнути!

Мотивація для схуднення відео

© 2015,

 

 

Related posts

 
 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://poradumo.com.ua/132225-motivaciia-dlia-shydnennia-i-konkretni-stimyli/