Як жінці все встигати, якщо крім маси домашніх справ існує цілий ряд робочих обов’язків, турботи про сім’ю і дітей? Психологи дають рекомендації, які допоможуть правильно організувати своє життя і не впасти в депресію-за постійної нестачі часу.
Розстановка цілей
Перед тим як почати організовувати свій день, щоб все встигнути, необхідно визначити пріоритети. Задумайтеся, які завдання мають першорядне значення, а які справи другорядні. Простіше кажучи, визначте цілі, виходячи з них, розподіліть час на їх досягнення. Важливі і необхідні справи введіть планування свого дня, а другорядні – виведіть у загальний список.
Планування дня
Цей пункт уже встиг набити оскому більшості сучасних людей, але як показує практика, від правильної організації і планування багато в чому залежить не тільки успіх в роботі, але й задоволення, настрій і в підсумку самопочуття. Деякі жінки думають, що домашні справи не потребують планування, але це не так. Як і будь-яка робота, домашні побутові турботи, ефективніше виконуються при чіткому розподілі завдань.
Для відповіді на питання як встигати по дому і з дітьми, потрібно зосередитися на кількох основних пунктах:
Останній 
пункт особливо важливий для жінок, які мають декілька дітей. Як все встигати багатодітній мамі – це серйозне питання, відповідь на який включає:
- чітко організований режим дітей;
- розподіл обов’язків серед дітей (прибирання іграшок, речей і приладдя тощо);
- кулінарні хитрості (рецепти страв швидкого і легкого приготування);
- залучення до домашніх турбот чоловіка.
Щоб зберегти душевну рівновагу і спокій, кожній жінці потрібно щодня виділяти час для себе – творчість, ванна з піною або ефірними маслами, улюблений фільм або книга. Якщо в списку ваших справ будуть не тільки пункти «треба», але і «хочу», депресія вам не страшна.
