https://poradumo.com.ua/487761-intervalne-goloduvannya-16-8-shema-dlya-zhinok-pochatkivcziv-menyu-na-tyzhden-prynczypy-harchuvannya/
Інтервальне голодування 16/8 – схема для жінок-початківців: меню на тиждень, принципи харчування