https://poradumo.com.ua/32923-yak-pravilno-vidzhimatisya-vid-pidlogi-na-dolonyah-paltsyah-odniy-rutsi-tehnika-korist-vidi/
Як правильно віджиматися від підлоги: на долонях, пальцях, одній руці, техніка, користь, види