Позбутися від другого підборіддя своїми силами

Другий підборіддя не завжди з’являється тільки у літніх людей. Навіть в 25 або 30 років при наявності певних передумов у людини він може з’явитися. Передумовами до його появи вважають дефекти постави, зайва вага або спадковість. Все ж така негарна складка не довічний вирок. Є багато способів, як повернути собі гарний овал обличчя і позбутися від другого підборіддя своїми силами. Усі способи перевірені часом і схвалені сучасною медициною.

Хто винен?

Спочатку слід дізнатися справжню причину появи подібного дефекту. Щоб ефективно можна було впоратися з шкірною складкою і запобігти майбутні рецидиви.

Доволі часто другий підборіддя є у людини з надмірною вагою. І видалити зайвий жир в області шиї можна хірургічним шляхом. Однак будь-яка операція пов’язана з ризиком. Найбезпечніше схуднути. При цьому необхідно вибрати метод плавного зниження ваги, наприклад, 1-2 кг на тиждень. Якщо скинути вагу швидко з’являться ділянки з обвислою шкірою і на підборідді теж.

Невміння тримати поставу це ще одна причина появи другого підборіддя. Все пов’язано з наявністю шкідливих звичок, наприклад, горбиться, спати на високій подушці або лежачи читати. При цьому м’язи шиї втрачають свій тонус і провисають. Допоможуть позбутися від проблеми прості правила: тримаємо спину рівно, дивимося вперед, спимо на ортопедичних пристосувань.

Найскладніше якщо ця проблема пов’язана із спадковістю. В цьому випадку потрібно зібрати всі свої сили і постійно працювати над проблемною ділянкою. Слід починати при перших ознаках появи підборіддя.

 

Що робити?

Дії по усуненню підборіддя умовно діляться на групи. Але необхідно одночасно застосовувати всі поради. Досить буде вибрати декілька з кожної групи. Важливо займатися регулярно і тоді буде довгостроковий ефект.

 

Вправи

Щоб поліпшити поставу можна ходити з книгою на голові. Взявши книгу за важче, ставимо її голову і гуляємо по кімнаті близько 7 хвилин в день.

Щоб зміцнити м’язи передньої частини шиї слід виконувати описані нижче вправи по 15 хвилин в день в будь-який час. Наприклад:

• Беремо в рот олівець і в повітрі пишемо, що вам подобається.

• Вимовляємо голосні голосно — а, про, у, и.

• Сидячи за столом, поставте лікті на стіл і, схрестивши пальці, поставте зверху на них підборіддя. Тепер відкривайте рот і в теж час заважайте цього процесу.

• З хорошими зусиллями натискаємо кінчиком мови на під’язикову западину і на небо.

• Висолопивши язика, спробуємо дістати ним до кінчика носа і при настанні максимального напруги застигнути приблизно на 10 секунд.

Необхідно розім’яти задіяні м’язи шиї перед виконанням вправ. Допоможуть обертальні рухи голови по колу і нахили в різні сторони. Так можна добре розігріти м’язи, і не допустити отримання травм.

 

Масаж

Чудово покращує кровообіг і підтягує шкіру — масаж. При проведенні процедури слід користуватися кремами, найбільше підійде засіб з тонізуючим ефектом.

Відмінно зарекомендував себе медовий масаж. Знадобиться трохи меду, який беремо пальцями і поступово втираємо в проблемну зону, друге підборіддя. Немає необхідності активно розтягувати її. У складі меду багато поживних речовин, які під час масажу проникають в шкіру без особливої праці. Застосовувати такий масаж можна при відсутності алергії на мед.

Закінчувати масаж необхідно при настанні почервоніння в масажуємої зоні. Після цього змиваємо водою допоміжні засоби і на шкіру наносимо живильний крем.

Контрастний душ має м’який і в теж час тонізуючим ефектом. Цю процедуру краще виконувати в ранковий час, щоб не було проблеми з засипанням.

 

Маски

Маски допомагають нашій шкірі бути пружною. Готуються вони своїми силами з самих звичайних продуктів, які є під рукою.

Щоб маска принесла найбільший ефект її слід накладати на попередньо розпарену шкіру. Застосовувати її потрібно раз на 2 дні і незабутній чергувати суміші. Після цього чисту змащуємо шкіру живильним кремом. Через 15 процедур необхідно зробити перерву на кілька днів.

 

Примочки

Відвари з трав теж чудово впливають на шкіру. Щоб приготувати компрес знадобляться наступні компоненти: ромашка, шавлія, звіробій, розсіл з квашеної капусти, яблучний оцет і лимонний сік.

Трави можна заварювати як на воді, так і на молоці. На молоці можна заварювати, якщо у людини суха шкіра. Отримані відвари для тривалого зберігання можна заморожувати. І використовувати в кубиках льоду для тонізації шкіри.

 

Для отримання більш помітного ефекту, компреси прикладаємо щоденно протягом 4 тижнів, компоненти слід чергувати.

Отже, виконуючи описані вище поради можна досягти певного результату. Якщо хтось хоче позбутися від другого підборіддя дуже швидко, то є один спосіб — це ліпосакція. Нагадаємо, що при такому способі може спостерігатися обвисання шкіри, що тягне за собою необхідність її видалення. Але якщо це не лякає, тоді слід уважно поставитися до вибору фахівця і клініки. Потрібно пройти обстеження, яке дасть можливість оцінити всі негативні наслідки такої процедури. І тільки після цього варто приймати зважене рішення про те, чи варто у такий спосіб боротися з другим підборіддям або краще зробити все своїми силами за допомогою безпечних, хоча і тривалих способів.

 

Related posts

 
 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://poradumo.com.ua/97193-pozbytisia-vid-drygogo-pidboriddia-svoyimi-silami/