Як жінці все встигати?

Как женщине все успевать?

Як жінці все встигати, якщо крім маси домашніх справ існує цілий ряд робочих обов’язків, турботи про сім’ю і дітей? Психологи дають рекомендації, які допоможуть правильно організувати своє життя і не впасти в депресію-за постійної нестачі часу.

Розстановка цілей

Перед тим як почати організовувати свій день, щоб все встигнути, необхідно визначити пріоритети. Задумайтеся, які завдання мають першорядне значення, а які справи другорядні. Простіше кажучи, визначте цілі, виходячи з них, розподіліть час на їх досягнення. Важливі і необхідні справи введіть планування свого дня, а другорядні – виведіть у загальний список.

Планування дня

Цей пункт уже встиг набити оскому більшості сучасних людей, але як показує практика, від правильної організації і планування багато в чому залежить не тільки успіх в роботі, але й задоволення, настрій і в підсумку самопочуття. Деякі жінки думають, що домашні справи не потребують планування, але це не так. Як і будь-яка робота, домашні побутові турботи, ефективніше виконуються при чіткому розподілі завдань.

Для відповіді на питання як встигати по дому і з дітьми, потрібно зосередитися на кількох основних пунктах:

  • Не накопичуйте завалів. Якщо кожен день приділяти 20 хвилин прибирання, відпаде необхідність у щотижневій генерального прибирання і вихідний можна буде провести набагато цікавіше. Якщо регулярно займатися з дитиною складним для нього предметом, не виникне необхідності напружуватися перед контрольною.
  • Пам’ятайте правило – одна справа в певний час. Не варто одночасно розпорошуватися відразу на кілька різних турбот.
  • Делегуйте обов’язки. Домашні справи – це аж ніяк не турбота однієї жінки, їх можна і потрібно розподіляти.
  • Останній Как женщине все успевать?пункт особливо важливий для жінок, які мають декілька дітей. Як все встигати багатодітній мамі – це серйозне питання, відповідь на який включає:

    • чітко організований режим дітей;
    • розподіл обов’язків серед дітей (прибирання іграшок, речей і приладдя тощо);
    • кулінарні хитрості (рецепти страв швидкого і легкого приготування);
    • залучення до домашніх турбот чоловіка.

    Щоб зберегти душевну рівновагу і спокій, кожній жінці потрібно щодня виділяти час для себе — творчість, ванна з піною або ефірними маслами, улюблений фільм або книга. Якщо в списку ваших справ будуть не тільки пункти «треба», але і «хочу», депресія вам не страшна.

     

     

    Related posts

     
     

    Leave a Reply

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    http://poradumo.com.ua/95927-iak-jinci-vse-vstigati/