Рецепти закусок: хумус і сальса з різних овочів і фруктів. Страви з овочів

Влітку, коли хочеться перекусити, але не хочеться зв’язуватися з плитою й духовкою, саме час подумати про легких закусках. Овочі і бобові в різних, не завжди звичних поєднаннях — це та користь для талії, і прекрасний перекус — і красивий стіл, якщо ви вирішите приготувати хумус і сальсу для пікніка. Кількість продуктів можна змінювати: ці рецепти не догма, а привід порадувати себе, друзів і домочадців свіжими смаками.

123456789


www.cookingstoned.tv

Буряковий хумус з сиром фета
Візьміть дві буряків, загорніть у фольгу і випікайте близько години при температурі 190 градусів, поки вони не стануть м’якими. Потім дістаньте з духовки, поріжте і додайте 2 чашки відвареного нуту, пару зубчиків часнику, 2 ст. л. кунжуту, оливкова олія, сіль і лимонний сік за смаком. Розімніть до стану пюре. Посипте зверху подрібненою кінзою і сиром фета.

?

 

 

Related posts

 
 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://poradumo.com.ua/85260-recepti-zakysok-hymys-i-salsa-z-riznih-ovochiv-i-fryktiv-stravi-z-ovochiv/