Антицелюлітні ванни, як приймати

по

30.06.2015

Антицелюлітні ванни – це відмінний помічник в поєдинку з «апельсиновою кіркою». Вони допомагають прискорити обмін речовин проблемної зони, виводять шлаки і очищають шкіру. Крім того, ця приємна процедура сприяє розслабленню і зняття емоційної напруги. А адже саме стрес, за результатами численних досліджень, є причиною багатьох захворювань, в т. ч. і целюліту. Однак для одержання значного ефекту приймати антицелюлітні ванни потрібно правильно.

1) Підготовка

Перед прийняттям антицелюлітної ванни переконайтеся, що у вас немає алергії на його компоненти. У вас виникли сумніви? Зробіть тест, завдавши маленька кількість засобу на зап’ясті. Все в порядку — сміливо приступайте до водних процедур. Щоб розігріти шкіру перед прийняттям ванни, зробіть масаж щіткою. Також двічі на тиждень доповніть цю процедуру пілінгом шкіри з використанням антицелюлітного скрабу. Потім обов’язково прийміть теплий душ. Добре пройдіться намиленою мочалкою по всьому тілу, для того щоб очистити шкіру від ороговілих частинок і дозволити клітинам надалі максимально ввібрати корисні речовини від ванни.

2) Прийняття антицелюлітної ванни

Основні правила:

Температура води – 37-37,8°C.

Час перебування у ванні – 15-25 хвилин.

Вода не повинна досягати рівня серця.

За дві години до водних процедур, а також півтори години після не можна їсти.

Приймати ванни потрібно курсом 10-15 процедур через день.

Під час купання може виникнути відчуття легкого поколювання, а також приплив тепла – це нормальне явище. Однак, якщо ви відчули печіння або з’явилася задишка, почастішало серцебиття, треба негайно вийти з ванни і прийняти душ.

3) Після ванни

Після ванни розітріть сідниці і стегна червоного і надягнути теплий халат. Заваріть зелений чай або зробіть настій з трав і випийте, не поспішаючи. Через 20-30 хвилин, коли тіло повністю охолоне, сполосніть, щоб змити залишки компонентів ванни. Потім нанесіть на шкіру антицелюлітний крем.

4) Протипоказання

Антицелюлітні ванни можна приймати:

при наявності різних шкірних захворювань і глибоких порізів;
вагітним;
нещодавно народили жінкам;
людям з серцево-судинними захворюваннями;
при наявності захворювань нирок.

5) Рецепти ванн

Пропонуємо вашій увазі найпопулярніші рецепти антицелюлітних ванн:

Візьміть 10 крапель ефірного масла, розмішати в невеликій кількості кефіру або вершків і додайте у воду. Для антицелюлітних ванн використовуйте масла апельсина, грейпфрута, бергамота, мандарина, лимона, неролі, розмарину, ялівцю, сосни. Можна комбінувати різні масла в один прийом або чергувати їх.

Розчиніть у ванні 0,8–1 кг морської солі. Для кращого ефекту додайте ефірні масла.

У боротьбі з «апельсиновою кіркою» відмінно допомагають трав’яні ванни. Можна використовувати відвари шавлії, липи, ромашки, розмарину, дубової кори, аїру, м’яти, меліси, ялівцю, а також насіння льону і чебрецю. Для приготування такої ванни візьміть 100 г висушеної трави, додайте 1 л окропу і залишіть настоюватися. Процідіть і налийте в воду.

Знаменита ванна Клеопатри відмінно справляється з целюлітом і надає шкірі пружності. Розчиніть в 1,5 л нагрітого молока склянку меду, потім додайте 5 ст. л. мигдалевого масла. Вилийте розчин у ванну.

Наріжте 2-3 лимона тонкими скибочками, залийте окропом – 500 мл Дайте настоятися 25-40 хвилин. Потім вилийте разом з шматочками лимона у ванну.

Подрібніть 3 середніх апельсина, додайте 0,5 склянки морської солі і 3 ст. л. масла оливок. Готову суміш помістіть в марлю або невеликий відріз тканини і зав’яжіть. Вийшов вузлик покладіть у ванну.

Останнім часом для боротьби з целюлітом почали широко використовувати скипидарні ванни. Як їх правильно приготувати і приймати читайте тут.

Ванни – це ефективний і приємний спосіб боротьби з целюлітом. Однак пам’ятайте, щоб відправити «апельсинову кірку» в нокаут надовго, потрібно підходити до вирішення проблеми комплексно.