Чи можна крутити обруч під час місячних?

Можно ли крутить обруч во время месячных?Хула-хуп дуже корисний і популярний серед дівчат і жінок, які ведуть активний здоровий спосіб життя. Це пристосування, знайоме всім нам ще з дитинства, помітно еволюціонував і тепер крім звичайного тонкого металевого кола, можна зустріти у продажу пластикові з магнітними горбиками масажні обручі. Всі вони призначені для спалювання жиру в області талії і зміцнення м’язів преса.

Деякі жінки знають, чи можна крутити обруч (хула-хуп) під час місячних, і в боротьбі за стрункість не роблять перерву в критичні дні, продовжуючи при цьому заняття.

Ніяких наукових досліджень у цій області не проводилося, але все ж варто прислухатися до голосу розуму і логічним доводам медиків, які знають, що крутити обруч при місячних небажано, і цьому є логічне пояснення.

Чому не можна крутити обруч під час місячних?

Ну, по-перше, вже в передменструальний період організм відчуває невеликий стрес, а під час місячних він і зовсім ослаблений. Напевно, ви не раз помічали, що в критичні дні набагато простіше підхопити застуду. Це один з доказів того, що це непростий період в житті кожної жінки, коли будь-які додаткові навантаження зовсім не принесуть користі.

По-друге, хула-хуп при місячних дуже активно масажує передню черевну стінку, збільшуючи її кровопостачання. Це може призвести до посилення менструальної кровотечі.Для деяких це не стане проблемою, якщо менструальна кровотеча у них недуже, але для більшості жінок це будуть зайві клопоти плюс погане самопочуття.

Якщо дуже хочеться крутити обруч при місячних, то можливі тільки короткострокові п’ятихвилинні заняття. Можно ли крутить обруч во время месячных? Звичайні вправи проводяться за 15-30 хвилин, але вже за кілька днів до менструації час потрібно поступово скорочувати.

Починати заняття знову можна на 4-5 день менструації тим жінкам, у яких досить інтенсивна кровотеча і є больовий синдром. Тим же представницям прекрасної статі, яким пощастило більше і вони не відчувають ніякого дискомфорту в критичні дні, можна потерпіти пару днів без обруча, а потім знову ставати в стрій.

У будь-якому випадку, що б не рекомендували лікарі не радили подружки, потрібно виходити з свого самопочуття і фізіології, щоб не спровокувати сильне кровотеча, адже кожен жіночий організм індивідуальний.

 

Related posts

 
 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://poradumo.com.ua/83293-chi-mojna-krytiti-obrych-pid-chas-misiachnih/