Дієта номер 5 — меню на кожен день

Диета номер 5 - меню на каждый день

Дієта номер 5 відома тим, хто коли-небудь стикався з проблемами з печінкою, жовчним міхуром і підшлунковою залозою. Така дієта є лікувальною, і її розробив радянський дієтолог Михайло Певзнер. Вона допомагає тим, що припиняє загострення хвороб і біль змушує відступити. Можна і самостійно виконувати цю дієтичну та лікувальну дієту, але тільки, якщо відомо про те, що є наявність одного з захворювань.

Дієта номер п’ять є повноцінною, оскільки містить у собі жири, білки і вуглеводи, що дозволяє наситити організм необхідними речовинами. Багатьох цікавить, що можна їсти, а що не можна при дієті номер 5. Виключено вживання жирної їжі, смажених страв, продуктів, що містять пурини і холестерин. А ось споживання продуктів, багатих білками і вуглеводами зробить таку дієту не тільки лікувальною, але й сприяє схудненню.

Дієта номер 5 при гастриті

Дієта номер 5 призначається фахівцями і при захворюваннях шлунка – гастриті і холециститі. Принцип харчування при такій дієті полягає в тому, що потрібно включити в свій раціон повноцінну їжу, яка надасть сприятливий вплив на організм, тим самим нормалізує роботу печінки, очистить жовчовивідні шляхи та поліпшить виділення жовчі.

Дієта номер 5 меню на кожен день

Тому, хто цікавиться меню дієти номер 5 важливо знати, що в продуктах, які можна вживати, необхідно утримання достатньої кількості білків і вуглеводів. Під забороною вживання їжі з тугоплавкими жирами. Страви повинні бути тільки вареними, приготованими на пару, запеченими і в рідкісних випадках тушкованими. Дуже холодні страви з меню найкраще виключити.

Що можна?

  • Харчуватися необхідно не менше п’яти разів на день і дотримуватися певного часу між прийомом їжі.
  • Перші страви потрібно готувати на овочевому відварі, вживати борщі без м’яса і не використовувати зажарку для супів.
  • З м’ясної продукції дозволяється м’ясо птиці, молода яловичина, курка, молода індичка.
  • Дозволяється вживання молочних продуктів (крім вершків, жирного молока, жирної сметани та сиру, гострого і солоного сиру).
  • Можна використовувати яєчні продукти, але виключити смажені яйця і круто.
  • Застосовувати можна різні крупи для приготування каш.
  • Що не можна?

  • Що стосується борошняних продуктів, то варто відмовитися від дуже свіжого хліба, солодкого і здобного тіста, смаженого.
  • Виключити м’ясні та грибні бульйони, окрошку, зелений борщ.
  • Не вживати при такій дієті жирні сорти м’яса, печінка, качку, лівер, ковбаси (дозволяється тільки молочна або докторська).
  • М’ясні і рибні консерви також не можна вживати при дотриманні меню дієти 5 на кожен день.
  • Під забороною вживання таких овочів: шпинат, щавель, редиска, цибуля, часник, гриби, маринади.
  • Диета номер 5 - меню на каждый день

    Диета номер 5 - меню на каждый день

    Зразкове меню дієти 5

    Перший сніданок:

    • сир – 100 г;
    • молоко – 50 г;
    • гречка – 70 г;
    • вершкове масло – 10 г;
    • чай – 150 р.

    Другий сніданок:

    • невелике яблуко, близько 100 р.

    Вегетаріанський суп на обід:

    • капуста – 50 г;
    • картопля – 50 р;
    • морква – 20 г;
    • зелень – 5 г;
    • рослинна олія – 10 г;
    • овочевий відвар – 300 г;
    • кабачки 40 р.

    Полуденок:

    • чай з печивом.

    Вечеря:

    • картопляне пюре – 200 г;
    • Диета номер 5 - меню на каждый день

    • відварна риба – 90 г;
    • молоко – 50 г;
    • вершкове масло – 10 г;
    • мінеральна вода – 1ст.

    Перед сном рекомендується випити склянку кефіру.

    Дієта номер 5 та дотримання її меню, посприяє поліпшенню роботи організму, позбавить від проблем з печінкою, підшлунковою залозою і жовчним міхуром.

    З допомогою застосування продуктів, багатих білками та повільними вуглеводами, можна скинути зайву вагу, поліпшити стан здоров’я, позбавитися від безлічі захворювань.

     

     

    Related posts

     
     

    Leave a Reply

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    http://poradumo.com.ua/82259-diyeta-nomer-5-menu-na-kojen-den/