Такий продукт, як згущене молоко, являє собою не що інше, як концентроване коров’яче молоко з додаванням цукру. Даний продукт може бути шкідливий тільки з точки зору дієтології, т. к. є висококалорійним. Однак нерідко молода годуюча мама замислюється над тим, чи можна їй є згущене молоко, і чи існують обмеження для годуючих в цьому плані.
Можна згущене молоко мамі, що годує?
Спочатку необхідно сказати, що взагалі корисний цей продукт для організму людини. У якісної згущеному молоці, як правило, міститься не менше 35% молочного білка, який так необхідний організму. Крім того, не можна не сказати і про вітаміни, якими так багатий подібний продукт: A, D, PP, E, Ст.
Незважаючи на всю корисність цього продукту, годуючим мамам необхідно обережно поставитися у його вживання. Вся справа в тому, що в його склад входить натуральне коров’яче молоко, в якому міститься велика кількість лактози. У тому випадку, якщо у малюка має місце лактазна недостатність, можуть виникнути проблеми.
Справа все в тому, що при даному порушенні організм не засвоює молочний білок, внаслідок чого може розвинутися гостра алергічна реакція. Крім того, при вживанні мамою згущеного молока, у таких дітей нерідко виникають проблеми з роботою шлунково-кишкового тракту (здуття, запори, порушення стільця). Це і пояснює той факт, чому деяким годуючим мамам не можна згущене молоко.
Як необхідно вживати згущене молоко годують?
Враховуючи все сказане вище, кожна мама, яка годує, перед тим, як є згущене молоко, повинна бути впевнена, що у її малюка відсутня алергічна реакція на цей продукт. Перевірити це дуже просто. Досить з’їсти 1-2 чайні ложки згущеного молока і поспостерігати за малюком протягом доби. 
Якщо ніяких змін не відбулося, то годуючої матері можна вживати згущене молоко.
Однак при цьому варто враховувати такий факт, як кількість згущеного молока в день. Дієтологи не рекомендують налягати на даний продукт. Нормою вважається 2-3 столові ложки на день. При цьому не варто балувати себе таким ласощами занадто часто.
Таким чином, для того щоб годуючої матері визначити, чи можна їй є згущене молоко, досить зробити так, як написано вище, і простежити за реакцією крихітного організму. Тільки після цього можна сміливо вживати даний продукт, пам’ятаючи про кількісні обмеження.
