Як виводити сіль із суглобів? Дієта і кращі ліки, народні засоби

У цій статті ми будемо розбиратися з питанням: «Як виводити сіль із суглобів?» Потреба в такій інформації дуже велика, так як кількість людей, які страждають від різних суглобових захворювань, з року в рік збільшується. Неприємності з суглобами – це і біль, часом нестерпна, і скутість в рухах. Від цього погіршується якість життя, і часом зовсім ще не старим людям доводиться оформляти інвалідність. Чи можна якось зарадити біді? Звичайно!

Відкладення солей в суглобах – що це таке?

Коли при русі в коліні, в плечі або якомусь іншому суглобі чується хрускіт і відчувається біль, то перше, що приходить на розум, – там відклалися солі, які заважають суглобам правильно функціонувати. Але виявляється, в офіційній медицині такого терміна, як «відкладення солей в суглобах», просто не існує. Це вираз простонародне і може відноситися до цілого ряду суглобових патологій – від артрозу до остеохондрозу.

Насправді при остеохондрозі або артрозі, дійсно, в суглобах спостерігаються розростання остеофітів. Але це не солі: за структурою така тканина нагадує кісткову. Єдиним захворюванням, яке супроводжується відкладанням у суглобах солей сечової кислоти, є подагра. Але в нашій статті ми розповімо, що і як може допомогти не тільки при подагричному артриті, але і при остеохондрозі та артрозі.

Часто люди приймають за шийне відкладення солей або за відкладення солі в хребті так званий «простріл», який виникає з-за того, що людину протягло, чи сталася якась травма, і потерпілі починають неправильне лікування. Якщо вас турбує сильний біль у суглобі, то краще зверніться до лікаря. Можливо, спеціаліст вважатиме за потрібне відправити вас на УЗД суглобів. Постановка вірного діагнозу — це одна з головних складових успішного лікування.

Симптоми подагри і причини її виникнення

При подагричному артриті суглоби (один або відразу декілька) стають набряклими, шкіра в цій області почервоніла і запалена, при русі спостерігається гостра біль. Суглоб стає гарячим на дотик і чутливим до будь-яких механічних впливів, навіть зовсім до найлегшим дотиків. Погіршення (напад подагри) зазвичай настає в нічні години. Солі сечової кислоти часто відкладаються на великих суглобах пальців ніг, але можуть бути залучені і гомілку, колінний суглоб, і кисті рук.

Основною причиною захворювання є дисбаланс в обмінних процесах, а саме порушення в сольовому обміні в організмі. При даному захворюванні у суглобах відкладаються похідні сечової кислоти — кристали урата натрію. Найчастіше це відбувається із-за неправильного харчування, якщо в раціоні переважає їжа, багата уринами (жирна риба, м’ясо), і це вкупі з великими порціями алкоголю.

Дієта при подагрі

Як виводити сіль із суглобів при подагричному артриті? Тут дуже важлива дієта. Вона допоможе привести в норму обмін речовин, і зайві солі поступово розчинятися і виводитися з організму. Ось список продуктів, які необхідно прибрати зі свого столу:

  • м’ясні і рибні бульйони;
  • тваринні субпродукти (печінка, нирки, легені);
  • м’ясо молодих тварин;
  • копченості;
  • ікра;
  • смажена і солона риба;
  • консерви рибні та м’ясні;
  • тваринні жири;
  • бобові (горох, сочевиця, боби, квасоля, соя);
  • прянощі (гірчиця, перець і хрін);
  • алкоголь у будь-якому вигляді;
  • какао, кава, міцний чай;
  • інжир, малина, виноград;
  • торти і тістечка з жирним кремом;
  • гострі і солоні сири;
  • шпинат і щавель;
  • гриби і грибний бульйон;
  • шоколад.

Сіль рекомендується також по можливості виключити повністю, але якщо це важко зробити, то, принаймні, дотримуйтеся норми вживання — не більше половинки чайної ложки в день.

Тепер про те, що можна їсти. Дозволяється наступне:

  • супи вегетаріанські (молочні, овочеві, круп’яні, фруктові);
  • різні овочеві салати і вінегрети;
  • молочні продукти;
  • хліб і хлібобулочні вироби;
  • нежирні сорти риби, м’яса та птиці (не більше 3 разів на тиждень по 150 гр. м’яса або 170 гр. риби);
  • яйця (один день);
  • сухофрукти і фрукти свіжі;
  • солодкі страви і солодощі (пастила, мармелад, мед, варення, цукерки без вмісту шоколаду);
  • соуси тільки на овочевому відварі (молочний, томатний, сметанний);
  • зелень петрушки і кріп, лавровий лист і кориця;
  • вершкове масло, в тому числі топлене, рослинні олії;
  • неміцний чай з молоком або лимоном, фруктові соки та овочеві, компоти, морси.

Важливість своєчасної діагностики

Уважні до свого здоров’я люди не займаються самолікуванням, а при наявності нездужання і біль звертаються до лікаря. Суглоби можуть хворіти з різних причин. Не дуже розумно ставити собі діагноз і самостійно намагатися вилікуватися незрозуміло від чого. Припустимо, захворіло плече, і людина, вирішивши, що це відкладення солей у плечовому суглобі, починає дотримуватися спеціальну дієту, користується різними народними рецептами, примочками та припарками, а тим часом дедалі погіршується. Все тому, що причина болю криється в іншому — наприклад, в травмі або в запаленні сухожиль, коли дієта взагалі допомогти не здатна.

Яку діагностику можуть провести в поліклініці? Ну, по-перше, зробити УЗД суглобів або рентген, по-друге — аналізи крові і сечі. За отриманими показниками вже буде вирішуватися питання про постановці діагнозу і призначення лікування; при необхідності обстеження буде продовжено. У разі наявності артрозу лікар може прописати хороші сучасні препарати для суглобів і хрящів, які швидко позбавлять від болю і знімуть запалення, можливо, призначить лікувальну фізкультуру або фізіолікування. З доктором треба буде порадитися щодо доцільності тих чи інших народних засобів для виведення зайвих солей з організму. Можливо, буде рекомендована лікувальна фізкультура з інструктором; у важких, запущених випадках може знадобитися лікування в стаціонарі.

Вправи для суглобів

Значення правильно підібраних фізичних вправ важко переоцінити при хворобах суглобів. За допомогою спеціально підібраних рухів у хворому зчленуванні поліпшується кровообіг, завдяки чому всі непотрібні розростання поступово зникають, і людина знову отримує можливість вільно рухатися без болю.

Спочатку давайте поговоримо, як прибрати відкладення солей на шиї за допомогою гімнастики. Все дуже просто. Треба кожен день виконувати нахили головою вправо-вліво, вперед-назад і плавні кругові рухи. Ось така елементарна гімнастика, виконувана регулярно, принесе велику користь. Важливо: повертати голову потрібно плавно, без різких рухів.

Вправи для ліктьових суглобів включають в себе обертальні рухи передпліччя по 10 разів в одну і по 10 раз в іншу сторону, при цьому треба тримати плечі нерухомими.

Плечові суглоби опрацьовуються за допомогою поперемінного обертання прямих рук (тримають їх перед собою у фронтальній площині). Достатньо буде зробити по 10 обертань правою рукою, потім лівою. Кругова амплітуда і швидкість вправи збільшуються поступово.

Наступна вправа допоможе тим, у кого сіль в колінному суглобі. ІП — стоячи, ноги треба поставити трохи ширше плечей і трохи зігнути їх у колінах, долоні рук покласти на колінні чашечки. Стопи стоять паралельно, носки при цьому нехай будуть злегка повернені всередину. Треба робити кругові рухи колінами по 10 разів всередину і потім стільки ж — назовні. Руки допомагають обертальним рухам. Після кожного обертання коліна потрібно повністю розгинати.

Питний режим

А тепер невелика порада, як виводити сіль із суглобів за допомогою звичайної води. Потрібно змінити питний режим. Найчастіше люди протягом дня втамовують спрагу чаєм, соком з пакетів, лимонадом і зовсім не вживають просту чисту воду. Це потрібно змінити. Води потрібно випивати не менше півтора-двох літрів щодня. Вона сприятиме розчинення кристалів солей в суглобах — це по-перше, по-друге, разом з нею вони будуть з легкістю виводитися нирками з організму назовні. Мінеральна вода для цього не підходить – вона, навпаки, може зашкодити.

Сіль у суглобах: лікування народними засобами

У народної медицини запасі чимало відмінних дієвих рецептів від сольових відкладень у суглобах.

Рецепт 1. Лікування шкаралупою кедрових горішків

Для приготування зілля знадобиться 300 або 400 гр. кедрових горіхів. Їх потрібно розколоти і шкарлупки насипати в банку або пляшку, потім налити туди спирт (медичний) або горілку. Зверху закрити посудину кришкою і обернути в чорний папір. Три тижні зілля вистоюється в теплому і темному місці, потім проціджують і зберігається в холодильнику. Для лікування вранці 2 краплі настойки розчиняються в двох ложках води і приймаються натщесерце перед сніданком. На наступний день береться 3 краплі, далі — 4 і так доза доводиться до 10 крапель. Потім слід зменшення по 1 краплі в день, після чого робиться перерва на місяць. Для отримання хорошого ефекту необхідно провести 3 повних курсу.

Рецепт 2. Лікування англійською сіллю

В аптеці потрібно придбати глауберової сіль. 25 р «ліки» ділять на 25 частин і кожен день приймають по 1 гр. Сіль розчиняється у половинці склянки води і випивають натщесерце. Після 25 днів робиться перерва на 5 днів, потім курс повторюється.

Рецепт 3. Лікування листям хрону

На хворий суглоб потрібно покласти лист хрону, попередньо ошпарений окропом. Поверх накладається пергамент або целофан і все закутується вовняною тканиною. Робити це потрібно перед сном. Коли вранці компрес знімається, то можна побачити на аркуші наліт солі, яку хрін витягнув із суглоба за ніч.

Як позбутися від солей за допомогою рису

Тепер ми розповімо, як виводити сіль із суглобів, використовуючи звичайний рис. Будемо лікуватися рисовими сніданками. Щоранку у воді без солі потрібно відварювати невелика кількість рису і з’їдати одну столову ложку. Після не потрібно їсти і пити протягом приблизно трьох годин. Головний секрет полягає в тому, що перед варінням рис вимочується в чистій воді протягом доби. Курс лікування становить від одного місяця до двох.

Очищення за допомогою яблучного оцту

Добре розчиняє солі і яблучний оцет, звичайно, взятий не в чистому вигляді, а розведений у воді. Оптимальною вважається пропорція: одна ч. л. оцту на 1 склянку води. Пити таку оцтову воду треба вранці перед сніданком. Для смаку можна додати в склянку трохи меду. Цей метод не підходить для людей, які страждають гастритом або виразковою хворобою.

Які ліки для хрящів і суглобів

В аптеці можна придбати наступні препарати для суглобів та хрящів:

1. Нестероїдні протизапальні засоби (усувають запалення і біль):

  • «Індометацин»;
  • «Диклофенак»;
  • «Німесулід»;
  • «Кетопрофен»;
  • «Диклофенак»;
  • «Этодолак»;
  • «Дифлунизал» та ін.

2. Хондропротектори (використовуються для відновлення хрящової тканини в суглобах):

  • «Структум»;
  • «Хондролон»;
  • «Дона»;
  • Хондроїтин АКОС»;
  • «Эльбона»;
  • «Терафлекс»;
  • «Артра».

3. Ліки для введення у внутрішню порожнину суглоба:

  • глюкокортикостероїди («Кеналог», «Гідрокортизон», «Целестон», «Дипроспан»);
  • хондропротектори з гіалуронатом натрію («Ферматрон», «Дьюралан», «Сивиск», «Остенил»).

Висновок

Ось і закінчується наша стаття. Тепер ви обізнані про те, як і за допомогою чого можна виводити солі з суглобів. Хочеться ще раз нагадати про небезпеку самостійного лікування та необхідності отримання лікарської консультації. Ми бажаємо вам здоров’я!

 

 

Related posts

 
 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://poradumo.com.ua/80577-iak-vivoditi-sil-iz-syglobiv-diyeta-i-krashi-liki-narodni-zasobi/