Кабачки, запечені з сиром

Кабачки, запеченные с сыром

Кабачок користується величезною популярністю серед любителів легких літніх страв, так як володіє ніжною, соковитою м’якоттю і низьким вмістом калорій. Смак цього овочу досить прісний, але цей факт не можна вважати її недоліком. Швидше навпаки. Його можна готувати, додаючи різноманітні компоненти, приправи і спеції, не боячись несумісності смаків або ароматів. Кожен раз результатом буде нове легке чи більш насичене, але в будь-якому випадку смачне і, безумовно, корисне блюдо.

Ми сьогодні поговоримо про варіанти приготування смачних запечених кабачків з сиром. В такому випадку вони виходять апетитні, мають пікантний вершковий смак і при цьому досить дієтичні, так як готуються в духовці або мультиварці, а не на сковороді з великою кількістю жиру.

Кабачки, запечені з помідорами і сиром

Інгредієнти:

  • кабачок середнього розміру – 2 шт.;
  • свіжий помідор схожого з кабачком діаметру – 3 шт.;
  • твердий сир – 220 г;
  • часник – 3 зубчики;
  • сіль – за смаком;
  • чорний перець – за смаком;
  • рослинна олія – 15 мл;
  • рубана зелень – за смаком.

Приготування

Кабачки промиваємо, обсушуємо і нарізаємо кружальцями, товщиною по одному сантиметру, присипаємо сіллю і залишаємо на десять хвилин. Потім витираємо серветкою або паперовим рушником виділився сік і розкладаємо одним шаром на промазанный маслом деко або відповідну форму для запікання. Зверху приправляємо кожен шматочок перцем, рубаним часником і поміщаємо зверху по одному скибочці попередньо нарізаних кільцями помідорів, солимо, перчимо і запікаємо в духовій шафі, розігрітій до 200 градусів протягом тридцяти хвилин. За десять хвилин до кінця приготування присипаємо зверху пропущеним через тертці сиром.

Подаємо до столу, притрусивши січеною зеленню.

Кабачки, запечені з курячим фаршем та сиром у мультиварці

Інгредієнти:

  • молодий кабачок середнього розміру – 1 шт.;
  • фарш курячий – 250 г;
  • твердий сир – 120 г;
  • часник – 1 зубчик;
  • морква невелика – 1 шт.;
  • цибуля ріпчаста – 1 шт.;
  • панірувальні сухарі – 25 г;
  • сіль – за смаком;
  • пряні трави – за смаком;
  • рослинне масло – 35 мл;
  • рубана зелень.

Приготування

Моркву і цибулю промиваємо, очищаємо, нарізаємо кубиками або соломкою і припускаємо на рослинному маслечко в чашу мультиварки десять хвилин в режимі «Випічка» або «Смаження». Потім додаємо фарш, солимо, приправляємо пряними травами по своєму смаку, смажимо ще п’ятнадцять хвилин, і викладаємо в будь-який посуд.
Промиті просушені і нарізані кільцями товщиною приблизно від одного до півтора сантиметрів кабачки, солимо, натираємо подрібненим часником, потім у панірувальних сухарях і кладемо в чашу мультиварки. Зверху розподіляємо приготовану піджарку з фаршем і присипаємо натертим сиром. Готуємо страву в режимі «Випічка» двадцять п’ять хвилин.

Подаємо до столу зі свіжими помідорами, приправивши зеленню.

Кабачки, запечені в духовці з плавленим сиром

Інгредієнти:

  • молоді кабачки середнього розміру – 3 шт.;
  • плавлений сир – 450 г;
  • твердий сир – 120 г;
  • цибуля ріпчаста – 230 г;
  • яйця – 5 шт.;
  • сіль – за смаком;
  • пряні трави – за смаком;
  • рослинна олія – 50 мл;
  • рубана зелень.
  • Кабачки, запеченные с сыром

Приготування

Вимиті кабачки нарізаємо кружечками завтовшки п’ять-сім міліметрів, а плавлений сир довільними кубиками або пластинами. Лук очищаємо і подрібнюємо кільцями, рубаємо дрібно свіжу зелень.

У великій мисці змішуємо всі інгредієнти, крім яєць, підігріваємо на сковороді до розплавлення сиру і даємо трохи охолонути. Потім додаємо трохи збиті яйця з сіллю і сумішшю пряних трав, перемішуємо і перекладаємо в змащену маслом форму для запікання. Готуємо в духовій шафі при температурі 180 градусів п’ятдесят хвилин.

 

Related posts

 
 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://poradumo.com.ua/79711-kabachki-zapecheni-z-sirom/