Розвантажувальні дні для схуднення від Маргарити Корольової

Разгрузочные дни для похудения от Маргариты Королевой

Розвантажувальні дні для схуднення від Маргарити Корольової користуються особливою популярністю, так як вони побудовані таким чином, щоб не тільки знизити вага, але і підтримати здоров’я організму.

Відомі актори і співачки вдавалися до допомоги розвантажувальних днів Королевою, щоб без шкоди для здоров’я в короткі терміни досягти необхідних результатів по схудненню.

У Маргарити Королевою є кілька дієт, які складаються з різних розвантажувальних днів. Найпопулярнішою серед них є дієта 9 днів, що складається з трьох варіантів розвантажувальних днів.

Дієта «9 днів» від Королевою

Маргарита Корольова об’єднує розвантажувальні дні дієти. Дієта «9 днів» складається з трьох блоків за три дні: рисовий блок, курячий і овочевий:

  • Рисові розвантажувальні дні від Маргарити Корольової. У ці дні дозволяється вживання тільки золотистого або білого довгозернистого (басматі) рису. Його необхідно готувати за спеціальним рецептом: ввечері замочують у холодній воді склянку рису, а вранці добре промивають. Після цього рис треба залити окропом у співвідношенні 1:2 і проварити 15 хвилин. Весь обсяг вареного рису ділять на 6 порцій для 6 прийомів їжі. Останній прийом їжі в розвантажувальний день на рисі від Маргарити Корольової повинен бути не пізніше 20 годин. Крім цього під час трьох прийомів їжі треба з’їдати по 1 ч. л. меду, не змішуючи з рисом. Звичайно, в день необхідно випивати велику кількість рідини — близько 2,5 літрів.
  • Курячі розвантажувальні дні. На день пропонується курча вагою 1200 г, зварений на пару. Шкіру і жирні частини є не треба. Кількість води залишається незмінним.
  • Овочеві розвантажувальні дні. В день можна з’їсти півкілограма тушкованих або варених і стільки ж сирих овочів. Дозволяється 3 ч. л. меду і зелений чай. Сіль і цукор залишаються під забороною, а чиста вода вітається.
  •  

     

    Related posts

     
     

    Leave a Reply

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    http://poradumo.com.ua/75176-rozvantajyvalni-dni-dlia-shydnennia-vid-margariti-korolovoyi/