Жіночі ноги — як зберегти їх красу і здоров’я

Стрункі, привабливі і здорові ноги — дар природи, про який мріють багато жінок. Однією з основних проблем, що стосуються ніг є дуже поширена недуга — варикозне розширення вен. Лікарі стверджують, що цієї хвороби страждають люди, у яких є схильність до неї. Все ж основною причиною непривабливого зовнішнього вигляду і хворобливих відчуттів може стати спосіб життя людини — у людей, які працюють сидячи, найчастіше відбувається порушення роботи кровоносної системи. У деяких випадках може знадобитися операція. Розглянемо деякі методи підтримання здоров’я і привабливість жіночих ніг.

Жіночі ноги — як зберегти їх красу і здоров’я

  • Щоб уникнути варикозу потрібно робити вправи один раз на годину. Вони розженуть кров, що надходить до серця. В зарядку можна включити присідання, підйоми на носки або ходьба по сходах. Ці фізичні вправи дадуть заряд енергії для реалізації трудової діяльності.
  • Всім жінкам необхідно стежити за своїми ногами. Якщо під шкірою з’явилася блакитна сіточка, дуже важливо змінити ритм життя і подумати яка небезпека чекає при безперервній роботі на ногах. Цей симптом з’являється, коли кров застоюється в клапанах в слідстві того, що стінки судин стають тонше.
  • Варикозне розширення вен може виникати якщо часто сидіти нога на ногу. Сідаючи працювати, потрібно не забувати, що, при передавливании підколінної ямки відбувається закупорення вен і може струм крові. Відчуття поколювання в ногах з’являється з – за того, що кількість кисню, що надходить у кров недостатньо для роботи кровоносної системи. Для людей, які схильні до цього захворювання поза по-турецьки є небезпечною.
  • Для жіночих ніг дуже небезпечні надмірної ваги. Піднімаючи тяжкості можна придбати проблеми, не тільки пов’язані з судинною системою, але і геморой. Для жінок особливо небезпечні великі навантаження на кровоносні судини в області ніг, тазу і живота тому що можуть привести до жіночих хвороб.
  • Для того щоб ноги були здоровими і красивими потрібно робити піші прогулянки, правильно підбирати компресійну білизну, носити зручну і відповідного розміру взуття, добре, якщо вона буде ортопедичної. Непотрібно довго ходити в новому взутті.
  • Вплив гарячої води на шкіру, робить її сухою. Хорошою гімнастикою для судинної системи ніг буде обтирання ніг льодом або контрастний душ.
  • Зараз є багато косметичних засобів для догляду за ногами. Ці крему зволожують, живлять шкіру. Важливо, вибрати відповідну продукцію. Педикюр додасть ніг доглянутий вигляд. Дуже важливо правильно доглядати за ніжками і берегти їх.


 

 

Related posts

 
 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://poradumo.com.ua/47400-jinochi-nogi-iak-zberegti-yih-krasy-i-zdorovia/