Скільки калорій в ковбасі?

Піклуючись про красу фігури, важливо контролювати співвідношення витраченої на виконання тієї чи іншої діяльності енергії та спожитих калорій, інакше організм просто не встигне переробити всі з’їдені продукти, і надлишки будуть відкладатися у вигляді жиру, що неминуче позначиться на формах.

Існує велика різноманітність ковбасних виробів. Приготовлені з різних сортів м’яса, за різною рецептурою, вони відрізняються не тільки ароматом, смаком, зовнішніми характеристиками, а й поживністю. Відповідно, з’ясовуючи, скільки калорій в ковбасі, орієнтуйтеся на різновид продукту.

Найбільш легкими є варені ковбасні вироби. Їх калорійність тримається звичайно в межах 200-300 ккал. Так, ковбаса «Молочна» містить 252 ккал, «Докторська» — 260 ккал, «Любительська» — 300 ккал, «Теляча» — 316 ккал. Тримаються приблизно в цьому ж діапазоні напівкопчена «Мінська» (260 ккал) і варено-копчена «Сервелат» (360 ккал). Ліверна ковбаса містить 326 ккал на 100 грам.

Інші сорти ковбаси ще менш дієтичне. Так, напівкопчена «Українська» має 376 ккал, а «Полтавська» – 417 ккал. «Краківська» напівкопчена містить 466 ккал, «Московська» сирокопчена – 473 ккал, а «Любительська» сирокопчена – 514 ккал.

При цьому зазначені дані примерны, оскільки у випадку з різними торговими марками ми будемо отримувати, швидше за все, різні результати.

Також читайте Як приготувати домашню ковбасу.

 

Related posts

 
 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://poradumo.com.ua/45648-skilki-kalorii-v-kovbasi/